"Att hosta upp slem kan säkert göra dig själv och de runt omkring dig obekväma. Därför är det viktigt att ta itu med detta problem omedelbart. Ett sätt som kan göras för att övervinna hosta med slem är att äta några livsmedel som är effektiva mot det."
, Jakarta - Hostan, både hosta med slem och torrhosta, kan båda få den drabbade att känna sig överväldigad att gå igenom dagen. Dessutom, om störningen som uppstår är att hosta upp slem, kan naturligtvis alla dagliga aktiviteter som kräver koncentration störas.
Trots det finns det flera naturliga sätt som kan göras för att övervinna detta problem, varav ett är genom mat. Så, vilka är de effektiva livsmedel för att behandla hosta med slem? Ta reda på mer här!
Läs också: 4 effektiva sätt att övervinna hosta med slem
Vissa livsmedel för att övervinna hosta med slem
Hosta är ett naturligt svar från kroppen som försöker rensa halsen från slem eller främmande ämnen. Det kan också uppstå när luftvägarna blockeras av mat. Om det lämnas okontrollerat kan detta problem uppstå under lång tid, så omedelbar behandling måste göras.
Det finns flera sätt som kan vara effektiva för att hantera hosta med slem, varav ett är genom att äta vissa livsmedel. Vissa av dessa livsmedel tros vara effektiva för att behandla hosta med slem. Därför måste du känna till alla dessa typer av livsmedel för att lätt kunna övervinna denna obekväma hosta.
Här är några av dessa livsmedel:
1. Lime med sojasås eller honung
En blandning av lime och söt sojasås kan vara ett kraftfullt naturligt botemedel mot att hosta upp slem. Innehållet av eteriska oljor som finns i lime kan slappna av musklerna i andningsvägarna och är effektivt för att övervinna heshet på grund av hosta. Sojasås kan också ersättas med honung för att ge den en söt smak så att den syrliga smaken av limen kan minskas.
När den blandas med honung kan dess antiinflammatoriska egenskaper hjälpa till att hosta upp slem och behandla förkylningar. Inte bara det, honung har också kraftfulla antibakteriella egenskaper för att förhindra infektion från bakterier som orsakar hosta.
Läs också: Olika orsaker till hosta med slem och torrhosta
2. Betelblad och ingefära
Ett annat sätt att hantera hosta med slem är att använda betelblad blandat med ingefära. Inte bara för naturläkemedel för att övervinna detta feminina problem, betelblad är också effektivt för att lindra hosta. Bearbetningsmetoden är att koka några bitar ingefärablad som har skurits i bitar, sedan dricka det kokta vattnet minst en gång om dagen så att halsen känns varm. Under tiden kan ingefära användas som hostmedicin eftersom den innehåller antibakteriella ämnen.
3. Vitlök
Det är inte många som vet att vitlök är en av de livsmedel som kan behandla hosta med slem. Vitlök innehåller allicin, som hjälper kroppen att döda bakterierna som orsakar hosta upp slem. Dessutom har denna mat också antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper, vilket gör den effektiv mot infektioner i halsen.
Läs också: Mammor behöver veta, här är hur man lindrar hosta med slem hos barn
4. Ananas
Ananas kan också konsumeras för att behandla hosta med slem. Denna frukt innehåller bromelain vilket tros vara effektivt för att lindra hosta och tunnande slem i halsen. För att få dessa fördelar, konsumera en bit ananas eller 100 milliliter färsk ananasjuice tre gånger om dagen.
Tja, även om några av de naturliga sätten som nämns kan lindra hosta med slem, försök fråga din läkare innan du försöker det. Anledningen är att denna metod för att lindra hosta kan ha skadliga effekter för någon med vissa tillstånd. Till exempel rekommenderas inte ananas för gravida kvinnor eller personer med diabetes.
5. Gurgla med saltvatten
Om hostan uppstår på grund av klåda i halsen, skadar det aldrig att försöka gurgla med saltvatten. Sättet att göra det är ganska enkelt, blanda bara till en tesked salt i 240 milliliter varmt vatten. Efter det, gurgla med vattnet. Saltvatten tros kunna lindra klåda vid hosta med slem. Se till att inte göra detta mot ett barn som inte har kunnat gurgla ordentligt.
Om hostan med slem som uppstår inte går över på dagar trots att du gjort behandling med naturliga ingredienser bör du ta medicin. Det finns många effektiva läkemedel för att bli av med hosta med slem. Men se till att fråga din läkare om du upplever några hälsorelaterade tillstånd.
Om du fortfarande har hosta med slem eller torrhosta som inte går över kan du fråga läkaren direkt via applikationen . Genom funktioner Chatt och Röst/videosamtal , kan du direkt interagera med expertläkare utan att behöva lämna huset. Kom igen, ladda ner Ansökan nu på App Store och Google Play!
