, Jakarta – Graviditetstrimester 2 varar från vecka 13 till 28, eller månader 4, 5 och 6. När du går in i denna trimester, morgonillamående och tröttheten som du kanske kände under första trimestern har försvunnit.
Många kvinnor mår mycket bättre och starkare under graviditetens 2:a trimester än under föregående trimester. Trots det sker fortfarande stora förändringar i moderns kropp under denna period av graviditeten. Det är det som gör att mamman kan uppleva andra graviditetssymptom som orsakar obehag.
Vanliga klagomål från gravida kvinnor i trimester 2
Följande är vanliga besvär hos gravida kvinnor under graviditetens andra trimester och hur man kan övervinna dem:
1. Smärta i nedre delen av magen
Under den andra trimestern av graviditeten kan mamman uppleva kramper eller smärta i nedre delen av buken. Detta beror på att moderns förstorade livmoder under graviditeten pressar omgivande muskler och ligament. Dessutom kommer mammans runda ligamentmuskler också ofta att få kramper när de sträcks ut. När detta händer kan mamman känna en dov smärta i nedre delen av buken, eller en skarp, stickande smärta.
Milda kramper är normalt och kan också orsakas av förstoppning eller samlag. Sätt att övervinna detta graviditetsbesvär kan vara genom att ta ett varmt bad, göra avslappningsövningar eller placera en varmvattenflaska insvept i en handduk på nedre delen av buken.
2. Ryggvärk
Den ökande vikten som kommer in i den andra trimestern av graviditeten kommer att börja sätta press på mammans rygg, vilket gör att hon känner sig öm och öm. Därför rekommenderas gravida kvinnor att sitta upprätt och använda en stol som har bra ryggstöd för att minska trycket på ryggen.
Att sova på sidan med en kudde stoppad mellan benen kan också hjälpa till att lindra detta graviditetsbesvär. Om ryggsmärtan är mycket obehaglig, be din man massera den delen av kroppen, eller unna dig en graviditetsmassage.
Läs också: Hur man övervinner ryggsmärtor under graviditeten
3. Blödande tandkött
Om några gravida kvinnor upplever svullna och ömma tandkött under andra trimestern av graviditeten. Hormonella förändringar skickar mer blod till mammans tandkött, vilket gör dem känsligare och blöder lätt. Det finns dock ingen anledning att oroa sig, mammans tandkött kommer att återgå till det normala efter förlossningen.
Under tiden kan mammor använda en mjukare tandborste och borsta tänderna långsamt, men aldrig minska tandhygienen. Forskning visar att gravida kvinnor med tandköttssjukdomar löper större risk att få för tidigt värkarbete och föda barn med låg födelsevikt.
4. Braxton-Hicks sammandragningar
Under graviditetens 2:a trimester kan mamman också uppleva en åtstramning av musklerna i livmodern under en eller två minuter. De är inte sammandragningar eller faktiska tecken på förlossning, utan ett normalt graviditetssymptom som kallas sammandragningar Braxton-Hicks . Dessa symtom kan uppträda och försvinna när som helst och är mer benägna att orsaka obehag än smärta. Sex, intensiv träning, uttorkning, en full blåsa eller till och med någon som rör vid din mammas mage kan utlösa sammandragningar Braxton-Hicks .
Om du upplever graviditetsbesvär, försök att dricka varmt örtte eller dricka mer vatten och ta ett varmt bad för att hjälpa dig att känna dig mer avslappnad.
Läs också: Låt dig inte luras, här är 5 tecken på falska sammandragningar
5. Täppt näsa och näsblod
Hormonella förändringar som uppstår under graviditeten kan göra att slemhinnorna som kantar mammans näsa svullnar, vilket kan orsaka nästäppa och få mamman att snarka på natten. Det kan också göra det lättare för mammor att uppleva näsblod.
Hur man hanterar nästäppa kan använda avsvällande medel, men fråga först din obstetriker innan du använder dem. Du kan också prova att använda luftfuktare för att upprätthålla luftfuktigheten i rummet. Under tiden, för att stoppa näsblödningen, håll upp huvudet och tryck på näsborrarna i några minuter tills blödningen upphör.
6. Vaginala flytningar
En tunn, mjölkvit vaginal flytning är normal under graviditetens 2:a trimester. Gravida kvinnor kan använda trosskydd att vara bekvämare. Men om flytningen luktar illa, är grön eller gul till färgen och blöder, tala med din läkare omedelbart.
Läs också: Vaginala flytningar under graviditeten, normala eller problem?
7. Yrsig
Eftersom moderns livmoder expanderar under andra trimestern kan det sätta press på blodkärlen och ibland få mamman att känna sig yr. Andra orsaker är lågt blodsocker eller hormonella förändringar under graviditeten.
Sättet att övervinna denna graviditet klagomål, rekommenderas mamman att inte stå för länge. Res dig långsamt från sittande ställning eller när du vill gå upp ur sängen. Ät regelbundna måltider och mellanmål för att bibehålla blodsockernivåerna, och bär löst sittande kläder och undvik att bada i varmt vatten.
8. Benkramper
Gravida kvinnor kan känna att musklerna i benen drar ihop sig och krampar under 2:a trimestern. Detta besvär uppträder vanligtvis på natten. Det är inte klart vad som orsakade det.
Du kan dock prova att sträcka ut dina benmuskler innan du lägger dig, träna regelbundet, äta mat rik på magnesium (nötter och frön) och dricka mycket vatten för att behandla benkramper under graviditeten.
9. Förändringar i huden
Hormonella förändringar under graviditeten stimulerar en ökning av melanin i huden. Som ett resultat kan gravida kvinnor ha bruna fläckar i ansiktet eller melasma. Du kan också märka en mörk linje på magen eller linea nigra.
Förändringar i huden kan faktiskt förbättras efter förlossningen. Solexponering kan dock göra problemet värre. Därför rekommenderas mammor att använda solskyddsmedel varje gång de går ut ur huset.
10. Halsbränna
Klagomål halsbränna eller halsbränna orsakas av att mammans kropp gör mer av ett hormon som kallas progesteron. Detta hormon slappnar av vissa muskler, inklusive muskelringen i nedre matstrupen som normalt håller mat och syra i magen, och muskeln som förflyttar smält mat genom tarmarna. Att komma över halsbränna , försök att äta små portioner men oftare under dagen och undvik fet, kryddig och sur mat.
Det är ett klagomål som vanligtvis uppstår under graviditetens 2:a trimester.Om mamman upplever ett misstänkt graviditetsbesvär bör du omedelbart konsultera en gynekolog. Du kan göra en hälsokontroll utan att behöva köa genom att boka tid på det sjukhus du väljer genom applikationen . Så vad väntar du på? Ladda ner applikation för att enkelt få hälsolösningar.
