, Jakarta – Halsont är ett vanligt tillstånd som nästan alla har upplevt. Även om det vanligtvis inte är ett allvarligt tillstånd, kan en halsont få dig att känna dig obekväm när du pratar och sväljer.
Därför är det viktigt att veta det rätta sättet att hantera en halsont. Tja, gamla föräldrar trodde att gurgla med varmt saltvatten var ett effektivt sätt att lindra halsont. Är det rätt?
Läs också: Förutom tandvärksmedicin är det här fördelarna med att gurgla saltvatten
Fördelarna med att gurgla saltvatten för ont i halsen
Råden från föräldrar hittills har visat sig vara sanna, att gurgla saltvatten är verkligen ett effektivt sätt att lindra obehag från halsont, och till och med förhindra halsproblem.
Sorana Segal Maurer, MD, chef för avdelningen för infektionssjukdomar vid New York Queens Hospital avslöjar att genom att gurgla saltvatten kan du dra ut mycket slem ur vävnaderna i halsområdet, så att viruset kan drivas ut.
Det beror på att salt fungerar som en magnet för vatten. Det är därför att gurgla saltvatten kan lindra halsont. När du gurglar med saltvatten kan du också av misstag svälja en del av vätskan, vilket kan hjälpa till att förhindra uttorkning.
Men Segal Maurer avslöjade också, att gurgla varmt saltvatten inte på magiskt sätt kan bota halsont, eftersom vätskan inte har någon antiviral effekt. Medan de flesta ont i halsen orsakas av virus som också är orsaken till förkylningar och influensa. Men om obehaget av halsont stör dig, kan gurgla med varmt saltvatten vara ett effektivt sätt att få dig att må bättre.
Lindrar inte bara ont i halsen, American Cancer Society avslöjat att gurgla saltvatten regelbundet också kan hjälpa till att upprätthålla munhygien och förhindra infektion, särskilt hos personer som genomgår kemoterapi eller strålbehandling.
Läs också: Denna dryck kan drickas för att lindra halsont
Hur man använder saltvatten för att lindra halsont
Hur man gör en saltvattenlösning för att behandla halsont är ganska enkelt. American Dental Association (ADA) rekommenderar att tillsätta en halv tesked salt till 240 milliliter varmt vatten och sedan röra om tills det blandas.
Här är tips för att gurgla saltvatten som är effektiva för att lindra halsont:
- Drick så mycket saltvattenlösning som du är bekväm med.
- Gurgla saltvatten runt baksidan av halsen.
- Skölj runt munnen, tänderna och tandköttet.
- Ta bort det sköljda vattnet.
Du rekommenderas att prova att gurgla saltvatten så länge som möjligt. Även om saltvattenlösningar i allmänhet är säkra att svälja, är det bättre att kasta dem. För att du ska få maximal nytta måste du skölja munnen med saltvatten en till två gånger om dagen.
Denna metod för att lindra halsont är säker för både barn och vuxna att göra. Men personer som har svårt att gurgla bör inte prova denna metod. Vissa små barn kanske inte heller kan skölja ordentligt. Så kolla med din barnläkare för att ta reda på när ett barn är redo att gurgla.
Under tiden, för personer som har högt blodtryck eller har andra medicinska tillstånd som behöver begränsa sitt natriumintag, kan det vara nödvändigt att diskutera detta med sin läkare eller tandläkare innan man gurglar med saltvatten.
Läs också: Ont i halsen, när ska du gå till doktorn?
Det är förklaringen till att gurgla saltvatten som kan hjälpa till att övervinna halsont. Förutom att gurgla saltvatten kan du även köpa halstabletter via appen , du vet. Kom igen, ladda ner Appen finns nu även på App Store och Google Play.
