, Jakarta - Vet du att ditt barns energi- och näringsbehov i upp till sex månader kan tillgodoses genom amning? Men vad händer när barnet har passerat den åldersgränsen? När man är sex månader och äldre kan bröstmjölken inte längre tillgodose kroppens energi- och näringsbehov.
Det är betydelsen av komplementär utfodring (MPASI). Tillhandahållandet av hälsosam och näringsrik MPASI förväntas kunna möta tillräckligheten av energi och näring. Var försiktig, bristen på fast föda kan orsaka problem i barnets kropp, varav en är undernäring.
Problemet är att för vissa mammor är det inte lätt att ge kompletterande mat till bebisar. Inte sällan tackar Lillen nej till maten som mamman erbjuder. Så, hur ska man hantera spädbarn som har svårt att äta fast föda?
Läs också: 6 hälsosam mat för barn som börjar med MPASI
Olika tips du kan prova
Rusa inte till panik om mamman har svårt att ge kompletterande mat till barnet. Eftersom du inte är ensam, det finns många andra mammor där ute som också möter samma sak.
Så, hur hanterar du detta? Tja, här är sätt att hantera spädbarn som har svårt att äta fast föda enligt Indonesian Pediatrician Association (IDAI):
- Ge hälsosam hemmat, både för dagliga måltider och mellanmål.
- Erbjud alltid nya typer av mat. Ibland måste nya livsmedel erbjudas 10-15 gånger för att barnen ska acceptera och äta bra.
- Servera nya typer av mat, tillsammans med mat han gillar.
- Undvik antagandet att din lilla inte kommer att gilla vissa typer av mat.
- Erbjudande plockmat eller mat som barnet kan ta tag i, så att det kan lära sig att äta självständigt.
- Kom ihåg att det är normalt att vägra eller ha problem med att äta. Det är deras sätt att visa sig som individer.
- Tvinga inte barnet att äta, för mamman vet hur mycket mat hennes kropp behöver. Att tvinga barn att äta kan störa deras naturliga förmåga att känna igen tecken på hunger och mättnad.
- Stäng av TV:n, datorn eller andra enheter medan du äter.
- Begränsa att ge fruktjuice eftersom det innehåller mycket socker så att det gör att barn inte är på humör när måltiden kommer.
- Tillhandahålla en mängd olika val av smaker och typer av hälsosam mat för barn.
Hur, intresserad av att prova?
Läs också: Hur man bearbetar MPASI säkert och hälsosamt
Välj fast föda som är rik på järn
Återigen, att ge MPASI vid rätt tidpunkt är fördelaktigt för utvecklingen och tillväxten av ditt barn. Men när du ger MPASI till spädbarn, var uppmärksam på matens typ, mängd, frekvens, konsistens och konsistens.
Enligt IDAI är övergångsperioden (ASI till MPASI) som varar mellan 6 månader till 23 månader, en sårbar period för barns tillväxt eftersom den lilla har potential att uppleva undernäring om de inte får rätt mat, både vad gäller kvalitet och kvantitet.
Så, vilka livsmedelsingredienser ska användas för att göra MPASI? Fortfarande enligt IDAI är järn det mest ouppfyllda näringsämnet efter sex månaders ålder. Därför är huvudvalet att tillhandahålla mat rik på järn.
Läs också: Fördelar med avokado som MPASI för spädbarn
Dessutom är den bästa första fasta födan de som är gjorda av ris. Ris är den mest hypoallergena livsmedelsingrediensen. Hur är det med andra blåsor eller spannmål? Dröj med att ge denna typ av kompletterande mat till åtta månaders ålder för att undvika allergiska reaktioner och matsmältningsproblem.
Vill du veta mer om hur man handskas med bebisar som har svårt att äta fast föda? Eller har andra hälsoproblem? Du kan fråga läkaren direkt genom ansökan . Du behöver inte lämna huset, du kan kontakta en expert när som helst och var som helst. Praktiskt, eller hur?
