Jakarta – De flesta använder solglasögon med anledningen att se snyggare ut och mode . Men förutom att vara en accessoar för att stödja utseendet har solglasögon även en hälsofunktion som användarna sällan är medvetna om. Du rekommenderas också att bära solglasögon varje gång du är ute.
Inte bara stöder utseendet, här är fördelarna med solglasögon för ögonhälsan:
Läs också: Bör antistrålglasögon användas?
1. Skyddar ögonen från solen
När du är aktiv utomhus kan den gassande solen påverka ögonhälsan. Att titta på solen med blotta ögat under en viss tid kan skada ögongloben.
Det är som att solens strålar bränner huden efter en lång period av värme eller solbad. Därför rekommenderas det att du använder solglasögon när du kör bil, på stranden eller arbetar utomhus.
2. Förhindrar ögonskador
Den andra fördelen med solglasögon är att förhindra ögonskador. Solen avger UV-strålar som är mest benägna att skada ögonen. Exponering för UV-strålar från solen i ögonen kan inte bara orsaka skador på ögonlockens hudyta, utan även andra delar av ögat, såsom hornhinnan, linsen och näthinnan kan skadas.
3. Undvika risken att få fotokeratit
Att sola för länge i solen utan att bära solglasögon riskerar också att orsaka fotokeratit. Fotokeratit är ett tillstånd där hornhinnan skadas på grund av långvarig exponering för ultraviolett ljus.
Symtomen inkluderar en stickande känsla och svullna ögon på grund av en inflammerad hornhinna. Det är därför det är så viktigt att bära solglasögon när du är ute i solen.
4. Förebygger ögonsjukdomar
Förutom ålder är andra faktorer som orsakar grå starr i ögat UV-strålar. Faktum är att UV-strålar också tros vara orsaken till andra ögonsjukdomar, såsom: pterygium , pinguecula (gula knölar på det tunna membranet på den vita delen av ögat), och makuladegeneration. Nästa fördel med solglasögon är att du kan minimera risken för att utveckla dessa ögonsjukdomar.
Läs också: Hur man övervinner dimmiga glasögon när man bär en mask
Tips för att välja bra solglasögon
Att välja solglasögon ska inte bara baseras på modellen, välj solglasögon som har skyddsfunktioner så att dina ögon skyddas från solens ultravioletta strålar. Här är tips om hur du väljer solglasögon så att du kan få fördelarna:
1. Ha en stor ram
Det första tipset för att välja solglasögon är med en båge som är tillräckligt stor för att täcka ögonen och omgivningen. Detta är viktigt för att förhindra att UV-strålar kommer in från sidorna av ögat.
2. Ha linser som blockerar ljus
Bra solglasögon måste också ha linser som klarar av att blockera 75 procent av inkommande ljus. Faktum är att ögonhälsoexperter rekommenderar att man väljer solglasögon med linser som kan filtrera bort nästan alla ultravioletta A- och B-strålar.
3. Även linsmörker
Nästa tips för att välja glasögon är, leta efter linser som har en jämn färg eller linsmörker. Du kan hålla solglasögonen med armarna rakt ut framför dig för att testa dem. Titta sedan rakt på avlägsna föremål genom glasögonen.
Om objektet du tittar på blir skevt eller förvrängt efter att du långsamt flyttat glasögonen horisontellt, är linsen inte kvalificerad. Men kom ihåg, det finns ingen garanti för att mörka linser kan blockera skadliga ultravioletta strålar.
Läs också: Varför nya glasögon kan ge bärare huvudvärk?
Om du har problem med dina ögon, gå omedelbart till närmaste sjukhus för att upptäcka avvikelser. Ta genast hand om det ordentligt, för om ögat redan upplever störningar kan det visa sig bli värre då och då. Så, underskatta det inte, okej?
Referens:
Världshälsoorganisationen. Tillträde 2021. Ultraviolett strålning (UV). Hälsoeffekter av UV-strålning.
MedicineNet. Åtkom 2021. Medicinsk definition av fotokeratit.
WebMD. Åtkomst 2021. Hur man väljer solglasögon.
