”Det finns olika tecken på psykiska störningar som ofta inte upptäcks när de uppstår. Faktum är att detta tecken kan få den drabbade att omedelbart kontrollera sig själv och få en diagnos så att han kan behandlas omedelbart. Några av tecknen inkluderar konstant trötthet och fysiska störningar.”
, Jakarta – Många människor uppmärksammar bara sin fysiska hälsa, även om mental hälsa också är viktig att upprätthålla. Båda kan påverka varandra och påverka livskvaliteten om någon av dem är problematisk. Ett av problemen relaterade till psykiska är psykiska störningar.
När man upplever psykiska störningar är tecknen inte lätta att känna igen. Detta beror på att symtomen som orsakas är mycket breda så det är nödvändigt att få en undersökning av en läkare.
Trots det finns det vissa tecken på psykiska störningar som är vanliga men inte många är medvetna om. Vilka är dessa symtom? Kolla in diskussionen om tecken på psykiska störningar som ofta inte förverkligas nedan, ja!
Läs också: Är en psykopat en psykisk sjukdom?
Några tecken på psykiska störningar som sällan upptäcks
Psykiska störningar är tillstånd som orsakar nedsatt tänkande och beteende som leder till oförmåga att klara av livets krav och vanliga rutiner. Psykiska störningar kan också vara relaterade till överdriven stress på grund av vissa situationer eller serier av händelser.
Liksom cancer, diabetes och hjärtsjukdomar är psykisk sjukdom ofta fysisk, känslomässig och psykologisk. Dessutom kan miljöstress, genetiska faktorer, biokemiska obalanser eller en kombination av dessa också utlösa psykiska störningar. Genom korrekt behandling kan personer med psykiska störningar återhämta sig och övervinna sin känslomässiga instabilitet.
Tyvärr går psykiska störningar ofta obemärkt förbi. Enligt American Psychological Association, här är tecknen på en psykisk störning som du behöver känna till för att få en tidig diagnos:
1. Konstant trötthet
En person som känner sig konstant trött kan vara ett naturligt tecken på en psykisk störning. Trots det är detta problem ofta inte insett eftersom de känner att deras fysiska inte är bra. Dessutom försöker personer med detta problem ofta att dölja vad de upplever för att inte känna sig generad.
Det finns med andra ord många biologiska, miljömässiga och sociala faktorer som kan förklara varför en person med en psykisk sjukdom kan känna sig trött under dagen. Därför, om du känner dig trött hela dagen utan någon uppenbar anledning, är det en bra idé att omedelbart göra en psykisk hälsokontroll.
2. Fysisk smärta
Vad alla behöver veta är att mental och fysisk hälsa hänger ihop. Om du har en psykisk störning kan även din fysiska hälsa påverkas. En studie fann att cirka 50 % av personer med kronisk smärta upplever symtom på depression. Dessa psykiska problem kan också orsaka magsmärtor, värk i kroppen, matsmältningsproblem och andra.
Ett annat tecken på psykiska störningar som kan uppstå är möjligheten till en ökad smärtkänslighet. Detta kan bero på interaktioner mellan störda hjärnkemikalier och känslan av smärta.
Därför, om du upplever känslor av värk och smärta som inte har någon känd orsak, är det en bra idé att kolla med en läkare eller psykolog.
3. Emotionell störning
Problem med känslor är ett av de tecken på psykiska störningar som sällan diskuteras. När man talar om psykisk ohälsa talar man ofta om att man känner sig deprimerad, orolig, upprörd eller till och med upprymd.
Om du inte kan känna njutning, har du anhedoni. Detta kan leda till förlust av förmågan att uppleva glädje under långa perioder.
4. Undviker ofta
Det är naturligt för alla att undvika något de inte gillar. Vanligtvis händer detta av flera anledningar, såsom förhalning, stress eller ointresse. Men om det gäller att utveckla undvikandemönster kan detta bli ett större problem. Till exempel kan en person med panikångest upprepade gånger undvika vissa situationer som kan utlösa en panikattack.
5. Personlighetsförändring
Om någon beter sig som en helt annan person, inte agerar eller känner sig som sig själv är detta ett varningstecken. Se till att få dig själv kontrollerad om du eller någon i din omgivning har detta problem.
Läs också: Att ofta gå på musikkonserter kan vara hälsosamt för själen
Trots de olika symtomen och typerna av psykisk ohälsa delar många familjer som har en närstående med en psykisk sjukdom liknande erfarenheter. Kanske avvisar du alla tecken på denna psykiska störning för att du undviker stigmatiseringen av omgivningen. Ibland kan detta hända personen du älskar och du är förvirrad över vad du ska göra.
Acceptera att alla dessa symtom är normala och vanliga bland familjer som upplever liknande situationer. Ta reda på allt du kan om din älskades sjukdom genom att läsa och prata med psykiatriker. Dela det du har lärt dig med andra.
Hitta hjälp
Stöd från de närmaste personerna eller personer som förstår ditt tillstånd är mycket viktigt för att stärka dina känslor. Om du känner att du inte kan prata om situationen med vänner eller andra familjemedlemmar, hitta en grupp som kan ge stöd. Dessa grupper ger en möjlighet att prata med andra som upplever samma typ av problem.
Faktum är att terapi är fördelaktigt för individer med psykiska störningar. En psykolog kan föreslå sätt att hantera och bättre förstå sjukdomen.
När du letar efter en terapeut, ha tålamod och prata med flera professionella, så kan du välja rätt person för dig eller en kollega i behov. Människor med psykiska störningar fokuserar ofta bara på sina egna liv. När detta händer kan andra familjemedlemmar känna sig försummade eller arga.
Läs också: 5 sätt att snabbt gå vidare och inte fastna i skuld
Om personen närmast dig har en psykisk störning, acceptera hans "egoism" som en del av hans läkningsprocess. Det är viktigt att komma ihåg att det finns hopp om återhämtning och att med behandling kan många människor med psykiska störningar återgå till produktiva och tillfredsställande liv.
Om du har psykiska och känslomässiga hälsoproblem, bör du omedelbart kontrollera direkt på det rekommenderade sjukhuset här . Korrekt hantering minimerar långsiktiga hälsorisker. Läkare som är experter inom sina områden kommer att försöka ge dig den bästa lösningen. Kom igen, ladda ner Ansökan via Google Play eller App Store.
