, Jakarta - De flesta vill säkert visa det bästa om sig själva. Närvaro dubbelhaka kommer att minska ens självförtroende. Dubbelhaka kan få hakan att se ut som en dubblerad och halsen blir osynlig.
Är du en av dem som har problem dubbelhaka detta? Du behöver inte oroa dig, för det finns flera sätt att bli av med det dubbelhaka som du kan prova hemma. Här är några enkla sätt att bli av med dubbelhaka :
1. Förbättra näringsintaget
Näring är väldigt viktigt om du vill förlora dubbelhaka . Det gör inte bara din hud frisk, utan en lågkaloridiet kan också få dig att undvika socker och annan fet mat. På så sätt blir din vikt mer stabil. Övervikt kommer att påverka förhållandena runt ditt ansikte. Så ät hälsosam mat för att bli av med nackfett.
2. Drick mer vatten
Att dricka vatten så att kroppen inte är uttorkad låter inte som ett sätt att bli av med det dubbelhaka . Vatten är dock väldigt bra för att stimulera kroppens ämnesomsättning och förbränna fett, även i ansiktet och på halsen. Dessutom är vatten också mycket bra för att öka hudens elasticitet vilket gör att det kan fördröja hudens åldrande.
3. Tugga tuggummi
Tuggummi hjälper dina käk- och ansiktsmuskler att fungera. Att låta käken och ansiktsmusklerna träna kommer att hjälpa till att bränna kroppsfettet som orsakar det dubbelhaka . Inte nog med det, tuggummi kan göra ansiktshud stram.
4. Sitt upprätt
Att sitta upprätt är en av de vanor som kan hjälpa till att eliminera dubbelhaka . Förutom att göra dubbelhaka Du är lite mindre synlig, att sitta upprätt hjälper också till att räta ut käkmusklerna vilket kommer att hindra fett från att samlas på hakan.
5. Ansiktsövning
Ansiktsövningar kommer att få musklerna i ansiktet och käken att fungera. Det finns flera rörelser som du kan prova, nämligen kyss- eller kyssrörelser kyssen och halsvridning eller halsrulle .
Att göra ett drag kyssen , kan du följa dessa steg
1. När du står, flytta huvudet uppåt.
2. Nyp dina läppar som om du ska kyssa himlen.
3. Håll den positionen i 5 sekunder.
4. Vila dina läppar och återför huvudet till dess ursprungliga position.
5. Upprepa denna rörelse 15 gånger varje dag.
Följ dessa steg för att ta bort dubbelhaka dig med rörelse halsrulle :
1. När du står sänker du huvudet upp till bröstet.
2. Vrid långsamt huvudet åt höger.
3. När huvudet lutas uppåt, håll kvar i 5 sekunder.
4. Vrid huvudet igen så att det böjer sig mot bröstet långsamt.
5. Upprepa denna rörelse upp till 15 gånger.
Hur? Inte svårt är det? Du kan träna på det varje dag för att snabbt få maximala resultat. Om du är intresserad av att läsa andra skönhetstips kan du få dem förbi ladda ner Ansökan på din smartphone. Du kan också köpa medicin på utan att behöva lämna huset. Beställningar kommer att skickas inom mindre än en timme.
Läs också:
- Tips för att laga mat med låg fetthalt
- 5 fördelar med att dricka lättmjölk
- 5 enkla tips för att bli av med magfett
