”En persons psykiska tillstånd kan störas. Det är viktigt att känna till tecknen på psykisk störning, så att du snabbt kan söka professionell hjälp och behandling. Några av tecknen är humörsvängningar, abstinens och kostförändringar."
Jakarta – Inte bara fysisk, mental hälsa måste också beaktas. Psykologiska tillstånd kan också uppleva problem som måste åtgärdas så snart som möjligt. Så, hur känner man till tecknen på psykologiska störningar?
Naturligtvis finns det några tecken eller signaler som kan kännas. Faktum är att när psykiska tillstånd är störda kan fysiska symtom också kännas. Vill veta mer? Låt oss se diskussionen!
Läs också: Tonåringar är mer sårbara för psykiska störningar, verkligen?
Dessa är tecknen på psykologisk störning
Alla kan gå igenom goda och dåliga tider i sin mentala hälsa. Stressiga upplevelser, som att förlora en älskad, kan störa det psykiska välbefinnandet.
I allmänhet, för att uppfylla kriterierna för psykisk ohälsa, orsakar vanligtvis de upplevda symtomen betydande lidande eller stör livskvaliteten, oavsett om det är socialt, yrkesmässigt eller utbildningsmässigt under en viss tidsperiod.
enligt American Psychiatric Association Här är tecken på en psykologisk störning att se efter:
- Överdriven rädsla eller ångest. Du känner dig ofta rädd, orolig, nervös eller överdriven panik, även över triviala saker.
- Humörsvängningar. Det kan vara djup sorg, oförmåga att uttrycka glädje, likgiltighet inför situationer, känslor av hopplöshet, skratt vid olämpliga tillfällen utan uppenbar anledning eller självmordstankar.
- Tankeproblem. Oförmåga att koncentrera sig eller problem med minne, tankar eller tal som är svåra att förklara.
- Förändringar i sömn eller aptit. Sömn- och matvanor som förändras dramatiskt (kanske mer eller mindre) än vanligt. Det åtföljs vanligtvis av snabb viktökning eller viktminskning.
- Uttag. Sitter ofta och gör ingenting under långa perioder, eller slutar tidigare gillade aktiviteter.
Läs också: Känn igen 4 typer av psykologiska störningar hos äldre
Det är viktigt att notera att närvaron av ett eller två av tecknen på psykisk ångest ensam inte nödvändigtvis betyder att du har en psykisk sjukdom. Detta tillstånd kan dock indikera att du kan behöva ytterligare utvärdering.
Om du upplever flera av dessa symtom samtidigt och det hindrar dig från att leva ditt dagliga liv, är det bäst att prata med en psykolog i appen , ja.
Saker som orsakar
Det finns ingen enskild orsak till psykisk ohälsa. Tecken på psykisk ångest beror vanligtvis på en mängd olika faktorer (ibland i kombination).
Följande är några av de faktorer som kan predisponera en person för att utveckla psykisk sjukdom:
- Biologiska faktorer. Hjärnkemikalier spelar en stor roll vid psykisk ohälsa. Förändringar och obalanser i signalsubstanser, kemiska budbärare i hjärnan, är ofta förknippade med psykiska störningar.
- Ämnesexponering. Barn som exponeras för vissa ämnen i livmodern kan löpa högre risk att utveckla psykisk ohälsa. Till exempel, om mamman dricker alkohol, använder droger eller utsätts för skadliga kemikalier eller gifter under graviditeten, kan barnet löpa högre risk.
- Genetiska faktorer. Experter har länge känt till att många psykiska sjukdomar tenderar att gå i familjer, vilket tyder på en genetisk komponent. Personer som har anhöriga med psykiska sjukdomar, såsom autism, bipolär sjukdom, egentlig depression och schizofreni, kan löpa högre risk att utveckla sjukdomen.
- Livserfarenhet. Stressfulla livshändelser kan bidra till utvecklingen av psykisk ohälsa. Till exempel kan en långvarig traumatisk händelse leda till tillstånd som PTSD ( posttraumatisk stressyndrom ), också upprepade förändringar hos primärvårdare i barndomen påverkar utvecklingen av anknytningsstörning.
Läs också: 9 enkla sätt att upprätthålla mental hälsa
Att leva med psykisk ohälsa kan vara mycket svårt. Kom dock ihåg att experthjälp och behandling alltid finns tillgänglig. Om du eller någon i din närhet upplever tecken på psykisk störning, tveka inte att söka professionell hjälp och få behandling, OK?
