, Jakarta - Att upprätthålla fysisk hälsa är lika viktigt som att upprätthålla mental hälsa. Det bör förstås, psykiska störningar är faktiskt ett vanligt tillstånd. Precis som fysiska sjukdomar måste psykiska störningar också åtgärdas för att inte störa livskvaliteten för den drabbade.
Om det förklaras medicinskt uppstår psykiska störningar när den kemiska balansen i hjärnan störs. Som ett resultat blir det en störning i sättet att tänka, agera och känna saker, såväl som sättet att se på saker i livet. Så, vad kännetecknar någon som har psykiska störningar?
Läs också: Tidig upptäckt av schizofren psykisk störning
Karakteristika för psykiska störningar
Egentligen, när det gäller psykiska störningar, finns det många typer. Några av de vanligaste är depression, bipolär sjukdom, ångestsyndrom, PTSD, OCD och psykos. Det finns typer av psykiska störningar som bara förekommer hos en grupp människor, till exempel förlossningsdepression som bara förekommer hos kvinnor efter förlossningen.
Även om det finns många typer, finns det några vanliga symtom som upplevs av någon med psykiska störningar. Psykiska störningar kan också påverka den fysiska hälsan.
Det är därför personer med psykiska störningar ofta klagar över symtom som stör deras liv och arbete. Dessa symtom inkluderar förändringar i humör, personlighet, vanor och tillbakadragande från den sociala miljön.
I allmänhet är följande egenskaper hos en person som upplever psykiska störningar:
- Känner mig ledsen under en lång tid, ibland utan någon uppenbar anledning.
- Domnade eller bryr sig inte om miljön.
- Känner mig kraftigt trött, orkeslös och har svårt att sova.
- Ofta arg överdrivet och mycket känslig.
- Känner mig hopplös och hjälplös.
- Känner dig ofta förvirrad, orolig eller rädd.
- Hade en oförglömlig dålig upplevelse.
- Upplever vanföreställningar, paranoia eller hallucinationer.
- Har svårt att koncentrera sig.
- Att känna sig överdrivet rädd eller orolig, eller hemsökt av skuldkänslor.
- Drastiska humörsvängningar.
- Tenderar att dra sig tillbaka från den sociala miljön.
- Kan inte hantera stress eller vardagsproblem.
- Har självmordstankar.
Läs också: Lebaran och Holiday Blues, här är 4 sätt att hantera dem
Dessa är några av de vanligaste symtomen på psykiska störningar. Om du eller någon i din närhet upplever det, omedelbart ladda ner Ansökan att prata med en psykolog, när som helst och var som helst. Kom ihåg att psykiska störningar är precis som fysiska sjukdomar som kan botas.
Vad orsakar psykiska störningar?
Faktiskt kan nästan alla psykiska störningar inte vara kända med säkerhet. Till skillnad från fysisk ohälsa kan psykiska störningar uppstå på grund av olika faktorer eller en kombination av dem. Men i allmänhet är följande faktorer som kan utlösa psykiska störningar:
- Allvarlig eller långvarig stress.
- Att uppleva en traumatisk händelse, som en militär strid, en allvarlig olycka eller ett tidigare brott.
- Våld i hemmet.
- Våld eller övergrepp som barn.
- Genetiska eller ärftliga faktorer.
- Avvikelser i hjärnans kemiska struktur.
- Har haft en allvarlig huvudskada.
- Att känna sig socialt isolerad eller ensam.
- Bli arbetslös eller bli av med jobbet.
- Upplever socialt underläge, fattigdom eller är skuldsatt.
- Upplever diskriminering och negativt stigma.
- En nära persons död.
- Att vara hemlös eller i en dålig bostadsmiljö.
- Tar hand om en familjemedlem eller vän.
Läs också: Överdrivet självförtroende blir farligt, här är effekten
För att ta reda på vad den exakta orsaken till den psykiska störningen du lider av behövs ytterligare rådgivning med en psykolog eller psykiater. Så var inte rädd för att söka professionell hjälp om du upplever symtom på en psykisk störning.
Lämplig vård och behandling kan göra att psykiska störningar kan läka snabbt. Även om det också finns vissa människor som behöver lite längre tid på sig att återhämta sig. Men ju tidigare symtom på psykiska störningar upptäcks och behandlas, kommer chanserna att återhämta sig att vara ganska stora.
