”Ont i halsen behöver faktiskt inte alltid behandlas med medicin. Det finns flera livsmedel och drycker som kan hjälpa till att läka en halsont. Till exempel som grönsaker, vatten, kycklingsoppa, granatäpplejuice, vitlök och honung.”
, Jakarta - Halsont är ett vanligt besvär i halsen. Det verkar, nästan alla har upplevt detta tillstånd, åtminstone en gång i livet. Halsont kan orsakas av olika saker, allt från tonsillit, faryngit eller laryngit.
Alla tre tillstånden är sjukdomar som kan orsaka inflammation i halsen. En person som har halsfluss kommer att uppleva olika symtom. Till exempel smärta eller klåda i halsen, svårigheter att svälja, svullnad framför nacken, till feber.
Smärta och obehag vid sväljning gör det ibland svårt för personer med halsfluss att äta och dricka. Faktum är att kroppen fortfarande behöver näringsintag för att stödja läkning.
Läs också: 6 Dessa sjukdomar orsakar ont i halsen vid sväljning
Mat och dryck för att lindra ont i halsen
För dig som upplever inflammation finns det mat och dryck som kan påskynda läkningsprocessen. Vill du veta vad listan är? Här är hela recensionen.
1. Vatten
Att dricka tillräckligt med vatten under ont i halsen är ett av de enklaste sätten att lindra smärta eller obehag. Förutom att hålla din hals fuktig och ren, kan dricka tillräckligt med vatten också förhindra uttorkning och andra komplikationer.
2. Grönsaker
Det goda näringsvärdet i grönsaker som morötter, kål och potatis hjälper till att påskynda läkningsprocessen. Koka grönsaker väl så att de näringsämnen och fibrer som kroppen behöver bibehålls.
Läs också: Att dricka is och äta stekt mat kan göra ont i halsen?
3. Kycklingsoppa
Näringsämnena i kycklingsoppa minskar inflammation och hjälper till att rensa luftvägarna, vilket kan minska symtomen på halsont.
Läs också: Halsont efter att ha ätit kryddigt, vad orsakar det?
4. Granatäpplejuice
En annan dryck som hjälper mot halsont är granatäpplejuice. Studier har visat att näringsämnena i granatäpplejuice kan avvärja infektioner och minska inflammation.
5. Banan
Bananer innehåller många näringsämnen som kan påskynda återhämtningen av halsont. Förutom att innehålla många näringsämnen som är bra för kroppen, gör banans mjuka konsistens det lättare att svälja, jämfört med andra hårda frukter.
6. Pepparmynta
Förutom att friska upp andan kan mentolinnehållet i pepparmynta också hjälpa till att lindra symtom på halsont och hosta. Pepparmynta har antiinflammatoriska, antibakteriella och antivirala egenskaper som kan stödja läkning.
Läs också: Stämmer det att tonsillit ska tas bort om det orsakar andningssvårigheter?
7. Älskling
Denna söta, tjocka vätska som kommer från bin lämpar sig inte bara för att göra olika menyer utan innehåller även näringsämnen som är bra för kroppen.
Honung är ganska hög i antioxidanter, har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper, som tros vara effektiva mot infektioner och hjälpa till vid sårläkning. Det är därför honung är ett bra intag för att påskynda läkningen av halsont.
8. Gurkmeja och ingefära
Denna multifunktionella örtväxt har antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper som är användbara för att lindra influensaliknande symtom, såsom ont i halsen. Du kan bearbeta gurkmeja och ingefära till en varm dryck eller en blandning för att göra varmt te.
9. Kamomillte
De antiinflammatoriska, antioxiderande och sammandragande egenskaperna i kamomillte är bra för att lindra halsont och förkylningssymptom. Innehållet i detta te kan stimulera immunförsvaret och hjälpa till att bekämpa infektioner som orsakar halsont.
Läs också: Så här övervinner du ont i halsen
10. Vitlök
De antibakteriella, svampdödande och antivirala egenskaperna i vitlök är utmärkta för att behandla symtom på faryngit eller halsont. Användningen av vitlök i mat för halsont är mycket enkel, till exempel att tugga eller suga aromen i 15 minuter.
För att täcka bitterheten i munnen, blanda vitlöken med honung eller olivolja. Kan även användas som blandning för grönsaksjuicer. Att äta vitlök rå och så snart som möjligt efter krossning tros ha en mer effektiv effekt.
Hur, intresserad av att prova maten och dryckerna ovan för att behandla halsont? Vill du veta mer om mat och dryck som kan hjälpa till att behandla ont i halsen? Hur kommer det sig att du kan fråga läkaren direkt genom ansökan .
Om din halsont inte blir bättre, försök gå till det sjukhus du väljer. Boka tidigare tid hos läkaren i appen Så du behöver inte stå i kö när du kommer till sjukhuset.
