, Jakarta - Psykoterapi är en behandling som har många fördelar för psykiska och andra livsproblem. Det är bara det att de flesta fortfarande är förvirrade och vet inte när de ska träffa en psykiater. Man bör inte låta några distraktioner uppstå innan man söker hjälp.
Psykiatriker är människor som kan hjälpa till med liv och psykiska problem. Han kommer också att hålla allt du berättar hemligt. Ju tidigare du söker behandling, desto snabbare kommer du att må bättre. Låt inte problemet dra ut på tiden, för alltför ofta kan problemet vara skadligt för hälsan.
Läs också: Kan psykoterapi behandla psykosomatiska störningar?
Om du fortfarande är förvirrad över när det är rätt tid att träffa en psykiater, vet du genom att känna igen följande symtom:
1. Livet är så svårt
Om du inte känner för att delta i en favoritaktivitet eller hobby kan en terapeut hjälpa dig att ta reda på varför. Vanligtvis uppstår denna obehagliga känsla för att en person har fastnat i en vana och det kan vara ett tecken på djupare depression. En psykiater kan hjälpa dig att bedöma situationen, ta reda på vad som håller dig tillbaka och göra en plan för att gå vidare. Dessa är också varningstecken på depression som inte bör ignoreras.
Att känna att ingenting kan hjälpa
Få människor känner sig oroliga i veckor och gör ingenting åt det. Dessutom upplever få människor symtom på depression utan att försöka få tillbaka slöheten, sorgen eller känslorna av hopplöshet.
Börja missbruka något (alkohol eller narkotika)
När det blir tufft vänder sig många till alternativ som alkohol, cigaretter eller droger. När du känner dig överväldigad tittar vi ibland på en av dessa saker och börjar överanvända den. Inte nog med det, att missbruka andra saker kan också vara farligt. Till exempel engagera sig i non-stop onlinespel. Naturligtvis kommer det inte att ha en bra inverkan på ditt liv.
Läs också: Ofta anses det samma, detta är skillnaden mellan en psykolog och en psykiater
Människor runtomkring börjar märka
Ibland ignorerar du de mest uppenbara tecknen i livet, inklusive när du är deprimerad. Du kommer att ha mycket tur om dina vänner berättar och frågar hur du har det. Speciellt om han verkar bry sig och råder dig att söka professionell hjälp.
Undviker föreningar och sociala situationer
Personer med psykiska störningar känner sig ibland nervösa när de befinner sig i en social miljö. Om du märker att du undviker fester, arbetssammankomster eller till och med dina egna vänner och familj, kan det finnas en okänd rädsla för att bli dömd av andra. Tja, det här är rätt tid att träffa en psykiater.
Du kan också diskutera med en psykiater genom ansökan . Utan krångel kan du chatta med en psykiater när som helst och var som helst. Praktiskt, eller hur? Kom igen skynda på ladda ner appen finns nu på App Store eller Google Play!
Läs också: Ta hand om din mentala hälsa, det här är skillnaden mellan psykologi och psykiatri
Har upplevt trauma
Många känner behov av en psykiater efter att ha upplevt trauma. Till exempel när en närstående dör, utsätts för övergrepp i ett förhållande, får missfall, blir orättvist behandlad eller diskrimineras på jobbet. Om du inte kan släppa traumat kommer det att påverka ditt arbete, sömncykel eller relationer. Överväg att prata med en psykiater.
Referens:
Den Friska. Åtkomst 2019. 9 tecken du bör tänka på att träffa en terapeut
Psyk Central. Åtkomst 2019. 5 säkra tecken på att det är dags att träffa en terapeut
