“Magsvängningar kan utlösas av olika tillstånd. Börjar från matsmältningsbesvär, förstoppning, matförgiftning eller premenstruellt syndrom. Behandlingen av en krystad mage kan vara olika, beroende på orsaken.”
, Jakarta – Magsvängningar kan vara mycket smärtsamma till den grad att de hämmar aktiviteten. Magvridningar beskrivs ofta som att musklerna i magen känns spända som om de lindas runt. Egentligen är en vriden mage ingen sjukdom, utan kan vara ett tecken på en viss sjukdom. Ofta orsakas magkramper av ohälsosamma matvanor.
Detta tillstånd bör inte behandlas slarvigt och orsaken måste hittas först. Du rekommenderas inte heller att ta medicin mot magsmärtor utan att veta den exakta orsaken. Det finns faktiskt olika typer av läkemedel för att behandla en knuten mage. Men att ta droger utan att identifiera orsaken riskerar faktiskt att orsaka andra biverkningar.
Läs också: Magen känns lindad runt fastande, detta är orsaken
Olika orsaker till att magen vrids och hur man kan övervinna det
Behandling för en tillträngd mage kan variera från person till person beroende på orsaken. Här är orsakerna till magkramper och hur man behandlar dem:
1. Matsmältningsproblem
Magsvängningar orsakas i allmänhet av matsmältningsproblem. Detta tillstånd kan orsakas av att man äter för mycket eller äter för snabbt, konsumerar för mycket koffein eller alkohol, rökning, överdriven ångest eller tar vissa droger. Förutom magkramper kännetecknas matsmältningsproblem också ofta av full mage, en brännande känsla i övre delen av buken, illamående och rapningar.
För att övervinna detta bör du inte lägga dig först efter att ha ätit. Undvik eller stoppa mat som kan vara triggers. Dessutom bör du äta små portioner men ofta hellre än att äta stora portioner på en gång.
2. Irritabel tarm
Denna sjukdom kännetecknas av en grupp symtom, inklusive en trång mage. Andra åtföljande symtom inkluderar kramper, gaser, förstoppning eller diarré. Irritabel tarm kan behandlas genom att ändra kost och livsstil och ge medicin vid behov.
3. Förstoppning
Avföring som är hård och svår att passera ger också ofta magkramper. Dålig kost är vanligtvis den främsta orsaken till förstoppning. Förstoppning kan behandlas genom att ändra din kost, som att konsumera mycket fibrer och dricka mycket vatten. Kosttillskott, probiotika och laxermedel kan också användas för att behandla förstoppning.
Läs också: Hälsosam livsstil för att bibehålla maghälsa
4. Matförgiftning
En person som har matförgiftning kan uppleva diarré, kräkningar, feber och magkramper. Matförgiftning kan behandlas hemma med vila, dricka mycket vatten och receptfria läkemedel. I svåra fall måste en person med matförgiftning föras till sjukhus.
5. Ångest
Tro det eller ej, men i själva verket kan ångest orsaka magkramper. Andra tecken på ångest kan vara:
- Nervös, rastlös eller spänd.
- Känslor av fara, panik eller rädsla.
- Snabba hjärtslag.
- Snabb andning eller hyperventilering.
- Ökad eller kraftig svettning.
- Skakningar eller muskelryckningar.
- Svaghet och slöhet.
Beroende på typen av ångest kan behandlingen sträcka sig från att ändra kost och livsstil till medicinering eller att prata med en psykiater.
6. Premenstruellt syndrom (PMS)
Magsvängningar dyker också ofta upp före mens. Förutom buksmärtor som känns vridna, kännetecknas PMS också ofta av ömhet i brösten, akne, matbegär, förstoppning, diarré, huvudvärk, känslighet för ljus eller ljud, humörsvängningar tills utmattad.
Läs också: Utspänd mage, prova att göra dessa 5 övningar för att övervinna det
Även om PMS inte är en sjukdom och inte kan botas, kan dess symtom minskas genom att ändra din kost och livsstil och ta receptfria smärtstillande medel. Har du några andra frågor om bukplastik? Kontakta läkaren via appen . Läkare som är experter inom sina områden hjälper till att svara på alla frågor om hälsa. Ladda nerappen just nu!
