, Jakarta – Har du någonsin upplevt hjärtklappning när du vaknade? Det finns flera anledningar till att ditt hjärta slår snabbare när du vaknar. Hälsoexperter brukar förknippa denna hjärtklappning när man vaknar upp med sömnapné .
Sömnapné a är en allvarlig sömnstörning som uppstår när en persons andning störs under sömnen. Människor som lider av sömnapné utan behandling brukar uppleva andningsstopp flera gånger vilket gör att hjärnan och kroppen inte får tillräckligt med syre. Detta tillstånd orsakar hjärtklappning när du vaknar, vilket vanligtvis åtföljs av att du känner dig trött, trots att du precis vaknat.
Sömnapné upplevs vanligtvis av män som är överviktiga, över 40 år gamla, har en stor halsstorlek, har stora tonsiller, har en familjehistoria med samma tillstånd, har problem gastroesofageal reflux , har allergier eller bihåleproblem. Läs också: Är huvudvärk ett tecken på en hjärntumör?
Sömnapné inte vara den enda orsaken till hjärtklappning. Det finns flera andra tillstånd som gör att hjärtat klappar. Stress och nervositet kan vara orsaken till hjärtklappning när du vaknar.
Stress och nervositet kommer att få hjärtat att slå snabbare, eftersom adrenalinet håller hjärtat i rörelse även i vila. Om du får fortsätta är det troligt att du kommer att uppleva svårare sömnstörningar och metabola störningar.
Att hantera stress kan vara ett försök att stabilisera hjärtklappning. Några andra tillstånd som får hjärtat att slå snabbare när du vaknar är att vakna upp från mardrömmar, sömngångar och andra psykologiska tillstånd.
Andra faktorer som gör att hjärtat slår
Hälsoproblem som hjärtat upplever kan skapa en instabil hjärtrytm, varav en slår snabbare än vanligt. Några av dessa hälsoproblem är: Förmaksflimmer . Detta tillstånd uppstår på grund av att hjärtats elektriska ledningsförmåga är försämrad, så att förmaken misslyckas med att flöda blod till ventriklarna. Vanligtvis om du har förmaksflimmer, är hjärtklappning åtföljd av smärta i bröstet.
Hormonella förändringar vanligtvis också nära besläktad med hjärtklappning vid uppvaknande. I allmänhet inträffar dessa hormonella förändringar hos kvinnor under menstruationsperioden, graviditeten eller klimakteriet. Detta tillstånd är normalt. Du behöver bara anpassa dina matvanor och träningsmönster när du upplever hjärtklappning på grund av hormonella förändringar. Läs också: Var försiktig med att använda fuktighetskräm efter bad
Konsumtion av droger Vissa mediciner kan också påverka den normala hjärtfrekvensen. Försök att observera mönstret för konsumtion av dina droger, inklusive dietdroger. Det kan vara så att inkompatibiliteten i konsumtionen av droger får hjärtat att slå snabbare.
Förtäring av mat och dryck före sänggåendet Detta kan vara en förklaring till varför ditt hjärta slår när du vaknar. Vanligtvis är kaffe och alkohol de typer av drycker som i hög grad kan påverka hjärtrytmen. För mat kan den typ av mat som är för söt eller salt, konserver och snabbmat påverka hjärtfrekvensen. Speciellt om det visar sig att du har ett tidigare hjärtproblem.
Maten som nämns ovan är inte bra att äta före sänggåendet vilket kan orsaka sammandragning av blodkärlen. I slutändan kan tillståndet bromsa blodcirkulationen till hjärtat och få hjärtat att pumpa snabbare.
Vill du veta mer om orsakerna till hjärtklappning när du vaknar och hur du förebygger och behandlar det kan du fråga direkt till . Läkare som är experter inom sina områden kommer att försöka ge dig den bästa lösningen. Tricket, ladda bara ner applikationen via Google Play eller App Store. Genom funktioner Kontakta läkare du kan välja att chatta igenom Video/röstsamtal eller Chatt .
