, Jakarta - Dålig kroppslukt kan vara irriterande för dig själv och för din omgivning. Uppkomsten av kroppslukt orsakas av bakterier Staphylococcus hominis som bor i armhålorna. Dessa bakterier förvandlar svett till syra, vilket gör att armhålorna luktar illa. Kroppslukt kan också orsakas av fetma, metabola störningar eller att äta vissa livsmedel.
Läs också: Svett på grund av stress luktar bättre, detta är orsaken!
Hur man hanterar kroppslukt i allmänhet genom att använda parfym eller deodorant. Emergence Det hjälper, men effekten är bara tillfällig. Att äta rätt mat är en ansträngning som kan göras för att bli av med kroppslukt. Så, vilka livsmedel är effektiva för att övervinna detta tillstånd? Lanseras från Live Strong, dessa är de typer av livsmedel som är effektiva för att hantera kroppslukt:
1. Fiberrik mat
Livsmedel med hög fiber hjälper till att rena matsmältningen. Exempel på rekommenderade grönsaker, nämligen spenat, vattenkrasse, morötter, paprika och gurka. Det bör understrykas att grönsaker som broccoli, blomkål och kål inte bör konsumeras för mycket eftersom de innehåller svavel som orsakar kroppslukt.
2. Örtväxter
Gröna lummiga örter som luktar gott anses också vara effektiva för att övervinna problemet med kroppslukt. Örtväxter innehåller stora mängder klorofyll, vilket visar sig fungera för att avvärja kroppslukt. En av de örtväxter som är bekanta för indoneserna är basilika. Förutom basilika ingår persilja, koriander och myntablad i örtväxter som är effektiva för att hantera kroppslukt.
3. Citrusfrukter
Citrusfrukter, som apelsiner, citroner, limefrukter och grapefrukt, är ett annat sätt att lägga till fibrer i din kost. Men funktionen hos dessa frukter slutar inte där. Anledningen är att syran som finns i citrusfrukter kommer att skölja kroppen vilket automatiskt tar bort föreningar som kan orsaka obehagliga lukter.
Om du har andra frågor om livsmedel som är effektiva för att behandla svettningar kan du fråga din läkare direkt . Genom applikationen kan du kontakta en läkare när som helst och var som helst.
Läs också: Inte bara ansikte, känna igen underarmsbotox för att övervinna kroppslukt
Andra behandlingar för att övervinna kroppslukt
Förutom att konsumera maten ovan behöver du göra ett antal behandlingar så att kroppslukten är helt borta. Lanseras från WebMD, här är ett antal behandlingar som är värda att prova:
1. Rengör dig regelbundet
Den huvudsakliga behandlingen för att förhindra kroppslukt är att ta ett bad minst en gång om dagen. Badning kommer att tvätta bort svetten och bli av med en del av de bakterier som klänger sig fast på huden. Använd antibakteriell tvål för att döda bakterier som lever i svettiga områden.
Skölj de områden som tenderar att svettas noggrant. Efter badet, glöm inte att torka dig helt, speciellt i områden som svettas mycket. Torr hud gör det svårt för bakterier att föröka sig på den.
2. Använd antiperspirant
När kroppen är ren och torr, använd antiperspirant för området under armarna. Antiperspiranter innehåller aluminiumklorid, en kemikalie som minskar svettproduktionen i kroppen. Använd en antiperspirant minst två gånger om dagen, en gång på morgonen och en gång på natten.
3. Byt kläder och strumpor regelbundet
Byt så mycket som möjligt när du svettas mycket. Se också till att byta strumpor speciellt om du har illaluktande fötter. Du kan applicera deodorantpulver på dina skor, byta innersula så ofta som möjligt och gå barfota om möjligt.
4. Undvik vissa livsmedel eller drycker
Maten och dryckerna som konsumeras är ofta de främsta orsakerna till kroppslukt. Chili och kryddig mat är exempel på mat som utlöser mycket svettning, så det finns risk för kroppslukt. Drycker med koffein eller alkohol kan också få dig att svettas mer.
Läs också: Dessa 5 livsmedel kan orsaka dålig lukt i kroppen
Det är faktiskt okej att äta exemplen på mat och dryck ovan. Undvik dock att konsumera för mycket av det eftersom det kan orsaka kroppslukt eller förvärra befintlig kroppslukt.
