, Jakarta - Inflammation i tarmen är ett tillstånd när tarmen blir inflammerad eller inflammerad. Detta tillstånd orsakas av kronisk inflammation i mag-tarmkanalen (matsmältningssystemet). Det uppstår på grund av felaktig reaktion från immunsystemet på frisk matsmältningsvävnad.
Inflammation i tarmen är en långvarig sjukdom med symtom som vanligtvis försvinner och dyker upp med tiden. Svårighetsgraden av symtomen på denna sjukdom visas beroende på vilken del som upplever inflammation. Känn igen symptomen på inflammatorisk tarmsjukdom, såsom:
- Minskad aptit. Kramper och buksmärtor kommer att minska aptiten. Detta kan resultera i viktminskning. Även detta tillstånd kan leda till brist på näring, eftersom personer med inflammatorisk tarmsjukdom inte kan smälta och absorbera näringsämnen från maten ordentligt.
- Smärta i buken. Inflammation som uppstår kan påverka normala tarmrörelser och orsaka smärta och obehag.
- Dysenteri. Blod kan dyka upp i avföringen med en mörk svart färg.
- Det är lätt att känna sig trött. Detta beror på att tarmarna inte kan smälta maten som används som energikälla.
- Illamående eller kräkningar.
Varje person med detta tillstånd har olika symtom. Vissa människor kan ha hög feber, kräkningar och anemi. Dessa symtom kommer att försvinna och dyka upp under en lång tidsperiod. Symtomen kan vara milda eller mycket allvarliga när koliten återkommer.
Personer med kolit behöver mat som innehåller tillräckligt med fibrer för att ge maximal näring för kroppen, såsom bröd, ägg, vit tofu, tomater, morötter, papaya, vattenmelon, spenat och andra fibrösa livsmedel.
Livsmedel med lågt fiberinnehåll kan få tarmarna att arbeta hårdare. Därför bör denna typ av mat undvikas av personer med kolit. Maten nedan är livsmedel som personer med kolit bör undvika, inklusive:
Snabbnudlar
Snabbnudlar är den huvudsakliga maten som orsakar tarminflammation. Eftersom snabbnudlar innehåller ämnen som kan skada matsmältningen. Detta tillstånd uppstår när snabbnudlar konsumeras kontinuerligt.
Mejeri
Att konsumera mejeriprodukter som yoghurt, ost och glass som innehåller mycket laktos kan orsaka ökad gasbildning, förstoppning, försämrad matsmältning och öka sannolikheten för inflammatorisk tarmsjukdom. Om du konsumerar dessa livsmedel, balansera dem med att dricka mycket vatten och konsumera mat rik på fiber från frukt.
Nötter
Nötter är fulla av näringsämnen. Men de är också höga i fett och protein, vilket är dåligt för matsmältningsbesvär. Den sega konsistensen av nötter är svår att smälta, så de kan orsaka magirritation.
Ung banan
Mogna bananer är väldigt bra för matsmältningen. Men om du äter unga bananer kan det orsaka förstoppning och kan utlösa tarminflammation. Detta beror på att omogna bananer innehåller mycket stärkelse som är svårsmält. Unga bananer innehåller också pektin som kommer att absorbera vatten i matsmältningskanalen, och orsaka förstoppning och kommer även att ha en effekt på tarminflammation.
rött kött
Rött kött innehåller mycket fett och järn, vilket gör att det tar längre tid för tarmarna att smälta dessa livsmedel. Denna långa process kommer vanligtvis att orsaka förstoppning i början. Om det lämnas okontrollerat kan det öka risken för inflammation i tarmarna.
Maten du väljer har stor inverkan på din hälsa. Om du upplever symtomen ovan kan du diskutera direkt med en expertläkare via Chatt eller Röst/videosamtal i app . Dessutom kan du även köpa droger med tjänsten Apotek Antar. Så du behöver inte stå i kö för att köpa medicin. Kom igen, ladda ner appen nu!
Läs också:
- Inflammatorisk tarm-enterkolit sårbar för att attackera barn för att orsaka sepsis
- Detta är orsaken till inflammation i tjocktarmen
- Här är 7 betydelser av smärta i vänster mage som du behöver veta
