, Jakarta – Att upprätthålla hälsan är en viktig sak som måste göras av alla. Hälsan måste upprätthållas av alla oavsett ålder. Både unga och gamla behöver förebygga alla sjukdomar som kan störa. Att upprätthålla en diet för att leva en hälsosam livsstil är ett sätt du kan göra för att behålla hälsan.
Läs också: 3 skäl till en medicinsk kontroll före nyår
Inte bara det, du måste också göra läkarkontroll. Denna omfattande undersökning är obligatorisk för dig som har fyllt 40 år. Läkarkontroll är en omfattande hälsoundersökning som kan användas för att förebygga sjukdomar som kan angripa hälsan. Genom att göra läkarkontroll, kommer alla sjukdomar och störningar i hälsan lättare att upptäckas tidigt.
Även om det inte krävs, läkarkontroll har blivit en ny vana som har många positiva effekter på hälsan. Att utföra en grundlig undersökning regelbundet kan bibehålla ett hälsosamt kroppstillstånd tillsammans med åldern.
Fasta innan du gör medicinsk kontroll
Innan du gör läkarkontroll, många förberedelser du behöver göra. Förutom att ge information om hälsa, livsstil och mediciner som konsumerats i allmänhet tidigare läkarkontroll Du måste fasta.
Om du ombeds att fasta innan du gör läkarkontroll, vilket innebär att du inte får äta, dricka och röka. Fasta är nödvändigt för att resultatet av den undersökning du genomgår ska bli mer exakt. Om du fortfarande konsumerar lite mat och dryck medan du gör läkarkontroll, befaras att den mat eller dryck som konsumeras kommer att påverka resultatet av undersökningen.
Längden på fastan du lever beror också på vilken typ av undersökning som görs. Men generellt sett bör du fasta 10–12 timmar innan du gör testet. Om du bara vill kontrollera din blodsockernivå rekommenderar läkare att du fastar i 8 timmar.
Läs också: Fasta är bra för hälsan, här är beviset
Vissa kontroller som kräver fasta
Inte bara besiktning läkarkontroll vilket kräver att du fastar. Känn till några andra test som också kräver att du fastar, nämligen:
1. Gastroskopi
Denna undersökning görs för att se tillståndet i magen. Vanligtvis 6-8 timmar före undersökningen är du förbjuden att konsumera någonting. Detta görs för att läkarna lättare ska se tillståndet i maginnehållet och upptäcka sjukdomar i magen.
2. Koloskopi
Tarmundersökning kräver att du endast äter mat som innehåller fibrer och vatten i 2-3 dagar innan undersökningen. Några timmar före undersökningen krävs att du fastar och tar laxermedel.
3. Anestesi
Om du ska göra undersökningen under allmän eller allmän narkos måste du fasta några timmar innan provet.
4. Blodprov
För att göra ett blodprov kommer du vanligtvis att bli ombedd att fasta i 8-16 timmar. Därefter kan ett nytt blodprov göras.
Läs också: För att hålla sig frisk behöver kontorsanställda medicinsk kontroll
Livsmedel som kan återställa energi snabbt
Efter att undersökningen är klar, glöm inte att omedelbart äta mat som innehåller kolhydrater så att energin snabbt kan återställas. Du kan äta bananer och sötpotatis. De komplexa kolhydraterna i båda livsmedel återställer energi snabbt och gör att du känner dig mätt längre.
Tveka inte att fråga efter information om läkarkontroll. Du kan välja och boka tid hos en läkare på ett sjukhus som passar dina behov via . Du kan också ladda ner Ansökan nu även i App Store och Google Play, ja!
