”För någon som lider av hypertyreos finns det flera saker som måste beaktas för att snabbt återhämta sig. En av dem är maten som konsumeras dagligen. Det är viktigt att äta mat som kan få dig att må bättre."
, Jakarta - Om du har en förstoring av sköldkörteln, även känd som en struma, är det viktigt att du kollas upp omedelbart eftersom det kan orsakas av hypertyreos. En person som lider av denna sjukdom måste få behandling omedelbart eftersom det kan orsaka flera farliga komplikationer.
Ett sätt som kan göras för behandling av hypertyreos är att äta vissa livsmedel som kan övervinna symptomen på denna sjukdom. Äter du fel är det inte omöjligt att symtomen som uppstår blir värre eller kommer i konflikt med de droger du tar. Tja, ta reda på några av de rekommenderade livsmedel för personer med hypertyreos att äta här!
Läs också: Lär dig orsakerna och riskfaktorerna för hypertyreos
Förklaring av hypertyreos
Hypertyreos, eller tyreotoxikos, är ett hälsotillstånd som uppstår när sköldkörteln producerar för mycket sköldkörtelhormon. Vissa medicinska experter säger om detta tillstånd uppstår på grund av en överaktiv sköldkörtel. Detta tillstånd orsakar överskott av sköldkörtelhormon. När denna störning uppstår kan du uppleva symtom i form av hjärtklappning och skakande hand.
Sköldkörteln är belägen i nacken, mitt fram, och är formad och ungefär lika stor som en fjäril. Denna körtel producerar sköldkörtelhormon vars funktion är att reglera kroppens tillväxt och ämnesomsättning så att alla kroppens organ kan fungera normalt. Hypotyreos orsakas i allmänhet av Graves sjukdom, även om det också kan uppstå på grund av sköldkörtelcancer.
Läs också: Underskatta inte farorna med hypertyreos som du behöver känna till
Om du har denna sjukdom är behandling mycket viktig. Om den lämnas obehandlad kan hypertyreos orsaka hjärtproblem, benförlust och många andra problem. Ett sätt som kan göras för att undvika symtomen på sköldkörtelsjukdom är att äta rätt mat.
God mat som konsumeras av personer med hypertyreos
Så, vilken typ av mat ska konsumeras av personer med hypertyreos? Här är några av de näringsämnen du behöver:
1. Järn
Järn är ett av de viktiga näringsämnena som är användbart för att hålla kroppen fungerande normalt, inklusive att upprätthålla en frisk sköldkörtel. Järn hjälper röda blodkroppar att transportera syre till alla celler i kroppen. Nämns om det finns ett samband mellan låga järnnivåer med hypertyreos.
Därför är ökad järnkonsumtion mycket bra för någon som har sköldkörtelsjukdom eller till och med förhindrar den innan den inträffar. Vissa livsmedel som är rika på järn inkluderar rött kött, bönor, spenat, russin, sardiner och vissa skaldjur.
2. Antioxidant
Ökat sköldkörtelhormon är också ofta förknippat med skador på fria radikaler i kroppen. För att bekämpa det, multiplicera konsumtionen av livsmedel som innehåller antioxidanter, såsom betakaroten, vitamin C och vitamin E. Vissa livsmedel som är rika på antioxidanter är spenat, grönkål, broccoli, paprika och många andra grönsaker och frukter.
3. Kalcium
Kalcium tros kunna hjälpa kroppen att bekämpa hypertyreos. När man upplever hypertyreos kommer vitaminer och näringsämnen i kroppen att ta slut, så att det kan göra att benen blir sköra. Det finns faktiskt ett långvarigt samband mellan hypertyreos och minskad bentäthet, så att komplikationer som osteoporos kan uppstå.
Livsmedel som är rika på kalcium tros också hjälpa till att övervinna och bekämpa hypertyreos. Se till att alltid inkludera kalciumrika livsmedel i din dagliga kost för att hålla dig frisk. Du kan få kalciumkällor från mjölk, broccoli, spenat, bönor och fisk.
4. Vitamin D
D-vitaminbrist tros göra kroppen mottaglig för hypertyreos och bentätheten kan minskas. Försök därför att vara flitig med att äta fisk och svamp och annan D-vitaminrik mat.
Läs också: Personer med hypertyreos är sårbara för sköldkörtelkriser
5. Selen
Livsmedel som innehåller mycket selen kan hjälpa till att balansera nivåerna av sköldkörtelhormon samtidigt som det skyddar sköldkörteln från sjukdomar. Inte bara det, selen kan också hjälpa till att förhindra cellskador och hålla sköldkörteln och andra vävnader friska. Livsmedel med detta innehåll hjälper också kroppen att förbättra symptomen på autoimmun sköldkörtelsjukdom.
Bland personer som tog läkemedel mot sköldkörteln uppnådde någon som också tog selentillskott normala sköldkörtelnivåer snabbare än de som inte gjorde det. Vissa livsmedel som är bra källor till selen inkluderar chiafrön, svamp, te, nötkött och lamm, fågel och solrosfrön.
Det är några av näringsämnena i maten som behöver konsumeras av någon som har hypertyreos. Denna sjukdom i sköldkörteln blir inte bara bättre, fördelarna med att äta alla de livsmedel som nämns ovan kan också ge andra fördelar för andra delar av kroppen. Se därför till att alla dessa livsmedel finns i den dagliga menyn.
Vill du veta mer om problemet ovan? Eller har andra hälsoproblem? Du kan fråga direkt till läkaren genom ansökan . Genom funktioner Chatt och Röst/videosamtal , kan du chatta med expertläkare utan att behöva lämna huset. Kom igen, ladda ner Ansökan nu på App Store och Google Play!
