Jakarta – För tidig utlösning är verkligen en mycket störande sak för Adam. Hur inte, aktiviteten av intima relationer som borde vara kul, så störd på grund av detta problem. Faktum är att denna intima relation är viktig för ett äktenskapsförhållande. Tja, faktiskt för tidig utlösning gör inte bara män olyckliga, kvinnor lider också.
Lyckligtvis finns det olika sätt att behandla för tidig utlösning. Nyfiken? Här är en recension enligt experter.
1. Sport
Sport sparar många privilegier för sexuell aktivitet. En av dem, blodflödet till fortplantningsorganen. Av de många sporttyperna kan du prova de två sporttyperna nedan.
- Kegel
Rörelsen är inte alltför komplicerad. Du behöver bara ligga på rygg på en plan yta. Böj sedan ditt knä så att ditt övre ben bildar en 45-graders vinkel. Efter det, håll i höfterna och lyft överkroppen, håll sedan i fem sekunder som om du håller i urin, släpp sedan. Du kan göra detta om och om igen, men se till att du kissar innan du gör den här övningen. Enligt experter är Kegels rörelser som kan träna bäckenmusklerna som är mycket involverade i sexuell aktivitet. Dessutom kan Kegels också hjälpa till att förhindra för tidig utlösning och erektil dysfunktion.
- Tyngdlyftning
Du kan också öka din virilitet med träning genom att lyfta vikter. Lansera Vardagshälsa, enligt experter kan lyfta vikter hjälpa kroppen att producera hormonet testosteron, det viktigaste hormonet för att främja mäns sexuella kraft. Inte nog med det, enligt flera studier kan denna typ av träning också öka testosteronnivåerna.
( Läs också: 7 överraskande fördelar med att ha sex
- Tryck på Hållteknik
Denna metod kräver lagarbete. När du känner att du har nått orgasm, be din partner att klämma ihop området av penis och penis i några sekunder tills ejakulationsbehovet försvinner. Tja, efter att känslan av utlösning har passerat, be då din partner att släppa klämningen.
Efter det, försök att fortsätta med förspel efter att ha väntat 30 sekunder. Tja, efter att ha upprepats många gånger kommer du att lära dig själv att vänja dig vid att fördröja utlösning.
3.Använd kondom
Inte bara kan förebygga risken för infektionssjukdomar, kondomer kan också vara ett sätt att förhindra för tidig utlösning, du vet. Hurså? Anledningen är att detta preventivmedel kan minska känsligheten, så det kan fördröja början av utlösning. För att fördelarna ska märkas ännu mer kan du leta efter kondomer med material av tjock latex.
4.Avkoppling
När känslan av orgasm har dykt upp, försök att stanna ett ögonblick. I vissa fall kan ejakulationen avta med tiden. Tja, ett sätt att förhindra för tidig utlösning kan vara genom att träna avslappning. Det enklaste sättet, ta ett djupt andetag för att fördröja ejakulation.
- Bekanta dig med sensationen
Stimuleringen som genereras genom onani med känslan av stimulering i Miss V är verkligen annorlunda. För män som är vana vid känslan av händer kan upplevelsen av sex faktiskt göra dem lättare upphetsade. Vad är då lösningen?
Försök att vänja dig vid de känslor som uppstår när du har sex. Försök sedan att göra atmosfären mer behaglig. Till exempel att chatta avslappnat med din partner. Detta kan göra en man i en bättre position, avslappnad och intim under samlag.
Du kan också försöka avleda din uppmärksamhet till något annat. Till exempel känna hur huden berör varandra. På så sätt kan önskan om för tidig utlösning försenas.
( Läs också: Wow, intima relationer kan förbättra hjärnans förmåga)
Du kan också du vet diskutera läkares för tidig utlösning genom ansökan . Genom funktioner Chatt och Röst/videosamtal , kan du chatta med expertläkare utan att behöva lämna huset. Kom igen, ladda ner Ansökan nu på App Store och Google Play!
