, Jakarta - Diabetes är en sjukdom som orsakas av ökade nivåer av socker eller glukos i blodet. Den främsta orsaken till diabetes är en dålig kost, nämligen vanan att äta för mycket eller äta mat som innehåller mycket tillsatt socker. Diabetes gör att bukspottkörteln arbetar hårdare för att producera insulin för att kompensera för överskottet av glukos.
Om den lämnas ensam kommer bukspottkörteln att vara trött och oförmögen att producera tillräckligt med insulin och leda till diabetes. Så, finns det något sätt som kan göras för att bota denna sjukdom? Är det sant att diabetes kan botas genom att fasta? Ta reda på svaret i följande artikel!
Läs också: Typ 1 och 2 diabetes, vilket är farligare?
Tips för säker fasta för personer med diabetes
Diabetes är en långvarig eller kronisk sjukdom. Detta tillstånd kommer att kännetecknas av höga nivåer av glukos i blodet. Glukos ackumuleras i blodet på grund av att det inte tas upp ordentligt av kroppens celler. Detta tillstånd kan orsaka olika störningar i kroppens organ. Om diabetes inte är väl kontrollerad kan detta tillstånd vara livshotande.
Men oroa dig inte, personer med diabetes kan fortfarande gå med i fastan. Med en notering behandlas denna sjukdom väl och blodsockernivåerna hos personer med diabetes är väl kontrollerade, även före fasta. Fasta är dock inte ett sätt att bota diabetes.
Men om man kör på rätt sätt kan fasta ge enorma fördelar för personer med diabetes. En av fördelarna med att fasta är att kontrollera blodsockernivåerna, så symtomen på diabetes uppträder inte lätt. Symtom som kommer att uppstå hos personer med diabetes, inkluderar frekvent törst och hunger, frekvent urinering, viktminskning utan uppenbar anledning, minskad muskelmassa, sår som är svåra att läka, dimsyn, svaghet, frekventa infektioner och ketoner i urinen.
Läs också: 2 enkla knep för att övervinna diabetes
En av fördelarna med att fasta för personer med diabetes är att blodsockernivåerna kontrolleras eller förblir stabila. När man inte fastar lagras och smälts maten i magen i 4 timmar. Sedan kommer det att absorberas av tarmen i 4 timmar. Så ca 8 timmar slutar inte magen, tarmarna, inklusive bukspottkörteln att fungera. Om en person äter 3 gånger om dagen har dessa organ knappt tid att vila.
Fasta kommer att ge dessa organ en paus på cirka 4 timmar för att renovera, reparera och regenerera skadade celler. Under fasta sker förändringar i aminosyrorna som ackumuleras från maten. Ätmönster under fasta kan tillföra essentiella fettsyror och aminosyror när man äter sahur och bryter fastan. Så att skott av protein, fett, fosfat, kolesterol och andra bildas för att bygga nya celler.
Denna förnyelseprocess kommer också att vara mycket effektiv när någon fastar. När du inte fastar kommer energin att fokusera på matsmältningsprocessen. Under tiden, när man fastar, kommer energin att fokusera på den totala regenereringen av nya celler, inklusive pankreasceller.
Läs också: Rädd för diabetes? Dessa är 5 sockerersättningar
Om du har haft diabetes men vill fasta bör du först diskutera det med din läkare eller sjukvårdspersonal. För att göra det enklare kan du använda applikationen att kontakta läkaren via videoklipp/Röst samtal eller Chatt. Förmedla erfarna klagomål och få den bästa informationen från experterna. Kom igen, ladda nernu!
