Jakarta – Enligt hälsodata publicerad av Wolters Kluwer, 60 procent av gravida kvinnor i åldern mindre än 40 år upplever ofta huvudvärk. En av utlösande faktorer är havandeskapsförgiftning, särskilt vid 20 veckors graviditet.
Hormonella förändringar och en ökning av volymen av blod och vätskor i kroppen kan utlösa huvudvärk. Men ibland kan huvudvärk vara ett tecken på att det finns ett hälsoproblem mellan mamman och fostret. Kolla in mer information om huvudvärk under graviditeten nedan!
Migrän hos gravida kvinnor
Hälsodata publicerade av Royal College of Obstetricians and Gynecologists nämnde att typen av huvudvärk under graviditeten oftast är migrän. Denna typ av huvudvärk kan behandlas med enkla behandlingar.
Om du är gravid och ofta upplever migrän är det bara att fråga på . Läkare som är experter inom sina områden kommer att försöka ge den bästa lösningen för gravida kvinnor. Tricket, ladda bara ner applikationen via Google Play eller App Store. Genom funktioner Kontakta läkare blivande mammor kan välja att chatta via Video/röstsamtal eller Chatt.
Läs också: När du är gravid, här är förändringarna som händer med fröken V
Men under andra tillstånd kan huvudvärk under graviditeten vara livshotande. För att identifiera huvudvärk som upplevts under graviditeten är det en bra idé att fråga en sjukvårdspersonal om denna information. För information, här är några orsaker till huvudvärk under graviditeten:
- Preeklampsi
Huvudvärk som upplevs av gravida kvinnor kan vara ett tecken på havandeskapsförgiftning. Detta tillstånd kan störa fostrets utveckling. Symtomen inkluderar högt blodtryck, huvudvärk, dimsyn och smärta runt buken.
Preeklampsi kan inträffa under andra eller tredje trimestern. En studie visade att gravida kvinnor som upplever högt blodtryck med huvudvärk har en 17 gånger högre risk för havandeskapsförgiftning och andra graviditetskomplikationer.
- Låg sockernivå
Huvudvärk hos gravida kvinnor kan vara ett tecken på låga blodsockernivåer. Vanligtvis uppstår detta tillstånd hos blivande mammor vars matintag och näring inte är tillräckliga. För att undvika detta, se till att mamman äter hälsosam mat och har de näringsämnen som behövs under graviditeten.
- Uttorkning
Uttorkning är ett tillstånd där kroppen upplever brist på vätska. Detta innebär att vätskor som kommer in i kroppen inte kan ersätta vätskor som har gått förlorade på grund av aktiviteter. Uttorkning kan uppstå när en person inte dricker tillräckligt med vatten på en dag.
Läs också: Kan missfall ske utan blödning?
Ett tecken på uttorkning är en outhärdlig huvudvärk. Så det är viktigt att se till att du får i dig tillräckligt med vatten, särskilt för gravida kvinnor, varje dag. Vuxna rekommenderas att dricka 2 liter eller motsvarande 8 glas vatten varje dag. Behoven hos gravida kvinnor kommer vanligtvis att vara olika.
- Brist på vila
Ju högre graviditetsåldern är, vanligtvis kommer tiden att sova och vila för mamman att minska. En av effekterna av sömnbrist är känslan av smärta som uppstår runt huvudet.
Hos gravida kvinnor kommer vanligtvis klagomål om svårigheter att sova gott närma sig förlossningen. Men mammor bör fortfarande vila åtminstone för att behålla hälsan. Målet är att kroppen ska vara bättre förberedd för att möta förlossningen i framtiden.
- Mindre rörelse
För mycket sittande, sömn, liggande kan orsaka vätskeansamling i vissa delar av kroppen. Även om gravida kvinnor rekommenderas att vila tillräckligt, är för mycket vila inte heller bra. Se till att du planerar att träna på morgonen eller kvällen.
Träning kan hjälpa till att förbättra blodcirkulationen. Jämn blodcirkulation kan hjälpa till att skicka färskt syre till hjärnan och därigenom förhindra huvudvärk.
