, Jakarta – Det finns många faktorer som kan orsaka handsmärta, varav en är stukningar. En stukning eller stukning är en skada på ett ligament, vilket är den vävnad som förbinder två eller flera ben i en led. Detta tillstånd är ganska vanligt, men bör inte tas lätt på.
Stukning kan uppstå av ett antal anledningar, men oftast orsakas de av fysisk ansträngning. Omedelbar behandling måste göras, särskilt vid stukningar som åtföljs av svullnad. Behandling kan hjälpa till att undvika att tillståndet förvärras, för att inte störa dagliga aktiviteter.
Utseendet av en stukning kännetecknas ofta av symtom, såsom smärta, svullnad och blåmärken. Vrickningar orsakar också begränsat rörelseomfång för den drabbade kroppsdelen och kan ge ett karakteristiskt ljud i leden. Trots det kan symtomen på en stukning som uppstår variera från en person till en annan. Det beror på svårighetsgraden och orsaken till stukningen.
Läs också: Ta inte lätt på det, stukningar kan vara dödliga
Sett från svårighetsgraden delas stukningar in i inga grupper. Bland andra:
Mindre stukning
Vanligtvis uppstår detta tillstånd på grund av vissa dagliga aktiviteter. Vid lindriga stukningar finns vanligtvis symtom på smärta, svullnad eller små revor i ligamenten. Trots detta har detta tillstånd i allmänhet ingen inverkan på ledstabiliteten.
Ledvrickning
I detta skede kan stukningen vara mer allvarlig och smärtsam. En mild stukning orsakar en partiell rivning av ligamentet åtföljd av svår smärta. Detta tillstånd orsakar också ofta en ganska kraftig svullnad, vilket påverkar ledens stabilitet.
Svår stukning
Om du upplever detta, kontakta omedelbart en läkare. En kraftig stukning är ett tillstånd som inte alls bör underskattas och som bör behandlas omedelbart. Vid kraftiga stukningar går ligamenten av och lederna blir instabila. Detta tillstånd orsakar också uppkomsten av mycket svår svullnadssmärta. Allvarliga stukningar kan också orsaka vävnadsskador runt det drabbade området.
Läs också: Hembehandlingar för stukningar
Övervinner hand stukningar på rätt sätt
Det finns många saker som kan orsaka stukningar i handen. Risken för detta tillstånd ökar hos personer som ofta använder sina händer, som att skriva, tvätta eller laga mat.
Detta tillstånd kan också förekomma hos personer som gör cirkulära rörelser under träning. Handvrickningar kan också uppstå på grund av att du faller eller tillämpar fel träningsteknik när du tränar.
Det finns flera sätt att hantera som kan göras när en stukning slår till. Utgå från att behandla det skadade området, till exempel genom att komprimera, skydda och vila den skadade kroppsdelen.
Dessutom bör personer som upplever handvrickningar undvika aktiviteter eller sporter som är för ansträngande, särskilt typer av sporter som involverar många händer. Detta beror dock på hur allvarlig skadan är. Vid milda stukningar försvinner vanligtvis smärtan och svullnaden inom några dagar och handen kan användas igen.
Medicinering behövs inte vid lindriga fall av stukningar. Detta kan bara vara nödvändigt om stukningen orsakar olidlig smärta, men det kan behandlas med smärtstillande medel. Var dock noga med att konsultera din läkare innan du tar vissa mediciner.
Läs också: Så här behandlar du svullnad på grund av stukningar
Innan du bestämmer dig för att ta medicin kan du fråga din läkare först i ansökan . Du kan kontakta läkaren via Video/röstsamtal och Chatt . Få rekommendationer för att köpa läkemedel och tips för att övervinna stukningar från betrodda läkare. Kom igen, ladda ner Ansökan nu på App Store och Google Play!
