, Jakarta - Jämfört med män är kvinnor naturligt sårbara för förändringar humör . Psykiatern och bokförfattaren, Julie Holland, avslöjar också i sin bok att det finns många anledningar till varför humör kvinnor går ofta upp och ner som Berg och dalbana . Till viss del förändringar humör Detta är normalt, inte en psykisk störning.
Lynnig , är en term som kommer från ordet ' humör ', som på engelska betyder 'humör'. språkligt, lynnig kan förklaras som en egenskap eller tillstånd när en person upplever en förändring humör fluktuerande eller oregelbundna. Under tiden, i psykologiska termer, lynnig mer känd som humörstörning , vilket är ett symptom på en persons humörstörning som kan leda till depression .
hos kvinnor, lynnig mycket nära släkt med hormoner. För i hans liv har kvinnor många faser av hormonella förändringar i kroppen. Dessa faser inkluderar puberteten, premenstruellt syndrom (PMS), graviditet, postpartum och klimakteriet.
Låt oss ta ett exempel, PMS. PMS är en fas i en kvinnas liv som regelbundet inträffar varje månad. Vid denna tidpunkt kommer nivåerna av det kvinnliga hormonet östrogen att börja sjunka, och vice versa kommer hormonet progesteron att uppleva instabilitet. Förändringar i nivåerna av dessa 2 hormoner utlöser en ökning av känslomässiga förändringar hos kvinnor. Det är därför kvinnor vid den här tiden kommer att vara mer känsliga och erfarenhet humörsvängningar .
Andra faktorer som gör kvinnor lynniga
Baserat på förklaringen ovan kan man dra slutsatsen att lynnig hos kvinnor är i allmänhet en naturlig sak och är hormonell. Men förutom hormoner kan följande faktorer också utlösa karaktären av: lynnig hos kvinnor.
1. Genetik
En persons hormoner är nära besläktade med de gener som ärvts från sina föräldrar. Människor som har karaktär lynnig kommer att ha stor potential att föra det vidare till sina barn. Likaså personlighetstyper som introverta och extroverta, som också kan ärvas från båda föräldrarnas gener.
2. Brist på sömn
Sömnbrist är roten till olika sjukdomsproblem. Inget undantag när det gäller humörsvängningar. Kvinnor som inte får tillräckligt med sömn kommer att göra skillnad humör mer uppenbart, effekten av ökade nivåer av hormonet kortisol, hormonet som orsakar stress.
3. För mycket tryck
Enligt forskning har kvinnor förmågan göra flera saker samtidigt bättre än män. På en gång kan kvinnor tänka och göra många saker. Det var dock vad som blev bumerang för dem. För många saker att tänka på och göra kommer gradvis att få kvinnor att känna sig deprimerade. Överdriven press är det som gör kvinnor mer känslomässiga och utlöser händelsen humörsvängningar .
Även om det är svårt att undvika, lynnig kan minimeras genom att anta en hälsosam livsstil, som regelbunden motion. Särskilt sporter som kan hjälpa till att slappna av sinnet som yoga. När du går in i PMS-perioden kan du också försöka avleda tankarna och göra olika roliga aktiviteter som kan göra dig glad humör var snäll.
Om du upplever hälsoproblem, tveka inte att prata med din läkare genom funktionerna Chatt , eller Röst/videosamtal i app . Få även bekvämligheten med att köpa droger online uppkopplad , när som helst och var som helst, bara genom att trycka på ladda ner Ansökan i App Store eller Google Play Store.
Läs också:
- Det konstigaste humöret av gravida kvinnor och hur man övervinner det
- Anledningar till varför män är mindre lynniga än kvinnor
- 5 fakta om humör du behöver veta
