, Jakarta – Efter förlossningen är kvinnor benägna att uppleva allvarliga humörstörningar eller förändringar. Skick humörsvängningar hos gravida kvinnor kallas Baby Blues syndrom eller Postpartum Distress Syndrome. Inte ett fåtal kvinnor som sedan upplever detta tillstånd efter förlossningen. Så exakt vad menas med baby blues syndrom? Läs svaret nedan.
Baby blues syndrom är ett tillstånd som kvinnor upplever i form av känslor av ångest och överdriven sorg. Dessa humörsvängningar inträffar vanligtvis efter att mamman har fött barn. I allmänhet kommer baby blues-syndromet att förvärras inom 3-4 dagar efter förlossningen. Detta tillstånd uppträder också vanligtvis bara under de första 14 dagarna. Detta tillstånd bör dock inte tas lätt på.
Läs också: Karriär Kvinnor potentiellt naturligt Baby Blues Syndrome, verkligen?
Betagen Baby Blues syndrom på nybliven mamma
Detta syndrom tros ofta uppstå på grund av förändrade hormonella tillstånd i en kvinnas kropp. Under graviditeten upplever en kvinna många förändringar i fysiska och icke-fysiska former, inklusive hormoner och känslor. Efter förlossningen sker hormonella förändringar i kroppen som påverkar hur mamman mår.
Minskade nivåer av östrogen och progesteron eller andra hormoner som produceras av sköldkörteln kan göra att mammor blir lätt trötta, känslomässiga förändringar, till depression. Utöver hormoner kan även trötthet från att ta hand om en nyfödd vara en orsak Baby Blues syndrom. Känslor av depression kan också uppstå på grund av förändringar i sömnmönster.
Baby blues hos mammor kännetecknas av flera symtom, såsom:
Det finns en känsla av sorg som får mamman att gråta och känna sig deprimerad.
Känslorna är instabila, så irriterad och orimlig rädsla uppstår.
Känner mig trött, har svårt att sova och har ofta huvudvärk.
Känner mig osäker och orolig.
Läs också: Vikten av mannens roll när hustrun föder
Utseende Baby Blues syndrom Det är vanligt för mammor efter förlossningen. Men om detta tillstånd får fortsätta kan det ha en negativ effekt på både mor och barn. För det rekommenderas mödrar att övervinna Baby Blues syndrome exakt. Vissa saker som kan göras för att övervinna Baby Blues syndrom är:
Förbered dig för förlossningen med utgångspunkt från det fysiska, mentala och materiella. När mamman är redo för barnets närvaro kommer ångesten när den lilla föds inte att få mamman att känna sig deprimerad, utan istället känna sig lycklig.
Att leta efter mycket information om förlossning är viktigt för mammor så att de inte blir "förvånade" när de börjar ta hand om sin lilla. Prata med din läkare om hur du tar hand om ditt barn samtidigt som han behåller sin hälsa. När mamman vet hur och är redo att ta hand om den lille, då Baby Blues syndrom kan också undvikas.
Att dela bördan med en partner är det bästa sättet att undvika Baby Blues syndrom. Att prata om att ta hand om din lilla och dela ansvar med din partner kan lätta bördan för mamman, både fysiskt och psykiskt.
Dela erfarenheter med andra mammor genom samhället uppkopplad eller med en kompis som också är mamma.
Var uppmärksam på kosten och vila tillräckligt så att kroppens tillstånd alltid är hälsosamt.
Att försöka alltid tänka positivt är nyckeln till att undvika Baby Blues syndrom.
Läs också: Stressen med att ta hand om en nyfödd? Mamma, gör dessa 3 saker
Ta reda på mer om baby blues syndrom hos mammor och hur man hanterar det genom att fråga läkaren i appen . Du kan kontakta en läkare när som helst och var som helst via Video/röstsamtal och Chatt. Få information om hälsa och tips för att hantera humörsvängningar hos gravida kvinnor från betrodda läkare. Kom igen, ladda nernu på App Store och Google Play!
