Hälsa

Vet redan? Detta är det korrekta sättet att använda solskyddsmedel

, Jakarta – Använder Solskydd är en skönhetsritual som kvinnor måste göra före och under utomhusaktiviteter. Förutom att skydda ansiktet från UV-strålar, användning av Solskydd Det är också mycket viktigt att du undviker hudsjukdomar, varav en är hudcancer. Citerat från CNN, Dr. Ronald Moy, en hudläkare och talesman för Skin Cancer Foundation avslöjade att fall av hudcancer, inklusive melanom, nyligen ökar. Och ett av de bästa sätten att förhindra det är att använda Solskydd .

Tja, men vet du redan hur man använder Solskydd korrekt? För att ha på sig Solskydd på ett sätt som är mindre exakt eller bara smetar ut det kan minska effektiviteten av fördelarna Solskydd . Låt oss därför vara uppmärksamma på hur man använder Solskydd den korrekta nedan.

  • Välj rätt textur

Nu kan du hitta olika typer av produkter Solskydd säljs på marknaden. Det finns texturer i form av krämer, lotioner, sprayer och geler. Det rekommenderas att du väljer en konsistens Solskydd lämplig för hudtyp. För er som har torr hud, Solskydd Kräm-, lotion-, gel- och spraytexturer är de som fungerar bäst för dig. Men om din hudtyp är fet bör du välja en gel- eller spraystruktur.

  • Välj ett solskyddsmedel med minst SPF 30

När du väljer en solskyddsprodukt är det viktigt att vara uppmärksam på SPF-innehållet i den. Vanligtvis skrivs informationen om SPF-innehållet på produktförpackningen. Jo, Hudcancerfonden rekommenderar att du använder minst SPF 30 som kan blockera cirka 97 procent av UVB-strålar, och maximalt SPF 50 som kan blockera 98 procent av UVB-strålar. Det beror på att UVA-strålar kan ha en negativ inverkan på huden i form av rynkor, för tidigt åldrande och hudcancer. Medan UVB-strålar också är farliga eftersom de kan orsaka solbränna. Solskyddsmedel som har UVA-skydd är vanligtvis märkta med PA+, PA++, PA+++.

Läs också: Kontrollera fakta bakom solskyddsmedel med höga SPF-nivåer

Utöver dess SPF-innehåll kan du även kontrollera två andra ingredienser, nämligen zink och avabenzon som är användbara för att skydda huden mot farorna med cancer.

  • Applicera två gånger

En rad studier visar att de flesta bara söker Solskydd så mycket som 1/4 av den mängd som behövs för att SPF verkligen ska skydda huden. Faktum är att det finns många människor som helt enkelt använder det för att de vill skynda sig. Faktum är att för att ge maximalt skydd till huden måste du applicera den i två lager. Så efter ansökan Solskydd på hela kroppen, låt det sitta en stund och gör sedan samma sak igen. När du är i ansiktet, applicera Solskydd bara storleken på ett sojabönfrö vardera på kinderna, pannan och hakan, torka sedan tills det är jämnt fördelat.

Dessutom, trots att det blivit utsmetat Solskydd Även med en hög SPF finns det en möjlighet Solskydd försvinner när du svettas eller bleknar när du utsätts för vatten. Så, ansök Solskydd tillbaka varannan timme.

  • Ge huden tid att absorbera Solskydd

Visste du att huden tar minst 30-60 minuter att absorbera? Solskydd . Så om du är ny på att använda Solskydd Strax innan du går ut kommer din hud inte att få optimalt skydd och riskerar fortfarande att bli solbränna. Så använd den Solskydd minst en halvtimme innan du lämnar huset.

  • Applicera även solkräm på denna kroppsdel

De flesta använder bara solskyddsmedel på händer, fötter och ansikte. Du bör dock även applicera solskyddsmedel på nacken, bakom nacken och bakom öronen. Även om platsen är lite dold är dessa områden också känsliga för direkt solljus. Nåväl, men Solskydd för kroppen ska inte användas i ansiktet. Så, för området runt ansiktet (inklusive halsen), använd en speciell solkräm för ansiktet.

Läs också: Var inte rädd för solen, det här är fördelarna med att sola

Det är några sätt att använda Solskydd korrekt. Om du vill veta mer om hudens hälsa eller skönhet är det bara att fråga experterna direkt med hjälp av appen . Du kan kontakta läkaren via Video/röstsamtal och Chatt när som helst och var som helst. Kom igen, ladda ner nu även på App Store och Google Play.