"Normal förlossning är en term för att beskriva vaginal förlossning. Denna typ av förlossning har faktiskt liten skillnad med förlossning med kejsarsnitt eftersom slidan är skyldig att vara skadad och behöver behandlas ordentligt. Behandlingen omfattar också många saker, som mentalvård, upprätthålla matintag och läkarkontroller."
, Jakarta - Det finns två typer av förlossningar som är välkända, nämligen vaginal förlossning och förlossning med kejsarsnitt. Vaginal förlossning, även känd som normal förlossning, sker naturligt utan operation. Samtidigt är kejsarsnitt en förlossning med ett kirurgiskt ingrepp i nedre delen av buken som utförs för att hjälpa bebisar som har svårt att förlossa normalt. Men kom ihåg, vaginalt eller kirurgiskt, dessa två metoder är normala förlossningar.
Om mamman bedöms kunna utföra vaginal förlossning eller normal förlossning, så finns det flera stadier som mamman kommer att gå igenom. Börja med att öppna födelsekanalen, driva ut barnet, ta bort moderkakan och observera eller övervaka moderns tillstånd i två timmar efter att moderkakan kommit ut.
Läs också: Vad du bör veta om du har en normal leverans
Normal postpartum behandling
För vaginal förlossning eller vaginal förlossning är följande behandlingar som måste göras:
Resten
Arbetsfasen är en lång process. Det är därför, efter att förlossningsprocessen är klar, måste mödrar vila för att undvika överdriven trötthet. Mamma kan stjäla tid att vila medan barnet sover. För barnets säng närmare mammans madrass för att underlätta amningsprocessen. Glöm inte att dela uppgifter med din man så att mamman inte blir överväldigad i att ta hand om hushållet och den nyfödda.
Ta hand om ditt matintag
Det viktiga som måste tas om hand efter förlossningen är matintaget. För efter förlossningen behöver mammor rätt näring för att stödja amningsprocessen och stödja barnets tillväxt och utveckling. Följande är rekommendationer för matintag för ammande mödrar enligt 2013 Nutritional Adequacy Rate (RDA):
- Protein = 76-77 gram per dag.
- Kolhydrater = 65 gram per dag (första 6 månaderna av amning).
- Omättat fett = 71-86 gram per dag (första 6 månaderna av amning) och 73-88 gram per dag (andra 6 månaderna av amning). Detta behov kommer att minska med moderns ålder.
- Järn = 32 mg per dag (första 6 månaderna av amning) och 34 mg (andra 6 månaderna av amning).
- Kalium = 1200-1300 mg per dag (behovet minskar med åldern)
- Vitamin C = 100 mg per dag.
- Vitamin E = 19 mg per dag.
- Kalium = 500 mg per dag.
Läs också: Fullständig öppning under leverans, känna till bredden på barnets födelsekanal
Vaginal vård
Efter förlossningen kommer slidan att uppleva sår och det kommer att ta tid att läka. Därför måste mödrar ge särskild vård för slidan efter förlossningen. Dessa behandlingar inkluderar:
- Håller slidan ren och torr.
- Använda sanitetsbindor för att behandla blödningar efter förlossningen.
- Tvätta slidan framifrån och bak för att förhindra infektion efter förlossningen.
- Lös upp den antiseptiska lotionen i vatten och skölj den över slidan eller häll den över stygnen för att förhindra infektion efter förlossningen.
Om du känner ovanlig smärta, såsom svullen slida och illaluktande flytningar, måste du omedelbart tala med din läkare. Eftersom det kan vara så är detta ett tecken på infektion. Du kan också prata med läkaren kl för att få rätt lösning. Kom igen, ladda ner Ansökan just nu!
Fysisk aktivitet
Om den görs regelbundet kan fysisk aktivitet eller träning hjälpa till att påskynda återhämtningen av kroppen efter förlossningen. Mödrar kan göra det gradvis, med början från en lugn promenad i 20 till 30 minuter varje dag.
Efter att mamman känner sig ganska redo kan hon börja träna mer ansträngande som bäckenbotten- och magmuskelövningar. Förmågan att träna beror förstås på moderns tillstånd och förmåga. Så länge du känner dig kapabel kan du träna. Men om du är tveksam kan du prata med din läkare innan du tränar.
Mental hälsa
Efter förlossningen kan mödrar uppleva känslomässiga förändringar. Det är därför som vissa mammor upplever baby blues , nämligen tillståndet för humörstörningar efter förlossningen som kan påverka moderns förmåga att ta hand om barnet och störa sömnen. Detta tillstånd kan absolut inte ignoreras. Mamman bör omedelbart tala med läkaren om mamman efter förlossningen upplever långvariga känslor av sorg eller mer än 2 veckor.
Läs också: Trött på föräldraskap utlöser Baby Blues Syndrome, här är faktum!
Läkarkontroll
American College of Obstetricians and Gynecologists rekommenderar att förlossningsvården är en pågående process och inte ett enda besök efter förlossningen. Ta kontakt med läkaren under de första tre veckorna efter förlossningen. Se din läkare inom 12 veckor efter förlossningen också för en omfattande utvärdering efter förlossningen.
Under detta möte kommer läkaren att kontrollera ditt humör och ditt känslomässiga välbefinnande, diskutera preventivmedel och födelseavstånd, granska information om babyvård och matning, diskutera sömnvanor och problem relaterade till trötthet och utföra en fysisk undersökning. Detta kan innefatta en undersökning av buken, slidan, livmoderhalsen och livmodern för att säkerställa att mamman återhämtar sig bra.
Det här är ett bra tillfälle att prata om eventuella problem du kan ha, inklusive fortsatt sexuell aktivitet och hur du anpassar dig till livet med en ny bebis.
När kan man dieta efter förlossningen?
Efter förlossningen måste mammans kropp återhämta sig helt innan man går på diet. Lanserar från Baby Center , åtminstone mödrar att vänta till sex veckor innan de försöker gå ner i vikt. Ammande mödrar rekommenderas att vänta tills barnet är minst 2 månader gammalt innan de försöker gå ner i vikt. Undvik att gå på en diet för tidigt efter förlossningen.
Att påbörja en diet för tidigt efter förlossningen kan fördröja återhämtningen och göra att du känner dig ännu tröttare. Anledningen är att mamman måste samla all energi för att anpassa sig till livet med det nyfödda barnet till världen. Dessutom påverkar kosten utbudet av bröstmjölk hos ammande mödrar.
Det är vad mammor behöver veta om vad man ska vara uppmärksam på efter en normal förlossning. Se till att mammans kropp är helt återställd innan du gör ansträngande aktiviteter.
