, Jakarta – Förstoppning eller svårigheter med avföring är ett vanligt hälsoproblem som många människor har upplevt. Speciellt i storstäder som Jakarta. Den exakta orsaken är fortfarande inte känd med säkerhet. Men ohälsosamma matmönster, som att ofta konsumera mat som är minimal i näring och brist på fiberintag, tros vara de vanligaste orsakerna till förstoppning.
Förutom brist på fibrer finns det flera andra faktorer som kan orsaka förstoppning, du vet. Kom igen, ta reda på det här så att du kan förhindra förstoppning.
Förstoppning, även känd som förstoppning i medicinska termer, uppstår när frekvensen av tarmrörelser minskar. Egentligen finns det ingen standardstandard för hur många gånger en person normalt måste göra avföring på en dag eller en vecka, eftersom frekvensen av avföring varierar från person till person.
Vissa gör avföring 1-2 gånger i veckan, men det finns även de som gör avföring upp till tre gånger om dagen. Du kan dock sägas vara förstoppad om du inte har avföring på mer än tre dagar eller tarmrörelserna är mindre än tre gånger i veckan.
Läs också: Förstå 6 symtom som är tecken på förstoppning
Sedan, vad är andra tillstånd förutom brist på fibrer som orsakar förstoppning?
1. Ohälsosam livsstil
Förutom brist på fibrer, kan dricka mindre också utlösa förstoppning. Kostförändringar, som kost eller att konsumera för många mejeriprodukter kan också orsaka förstoppning. Inte nog med det, ätstörningar påverkar också förekomsten av förstoppning. Lat att träna och mindre aktiv kan också utlösa förstoppning.
2. Graviditet
Förstoppning är också ett hälsoproblem som ofta upplevs av gravida kvinnor. Cirka 40 procent av gravida kvinnor upplever förstoppning under graviditeten, särskilt i de första dagarna av graviditeten. Detta beror på att en kvinnas kropp under graviditeten producerar mer av hormonet progesteron, vilket slappnar av musklerna, vilket gör det svårt för tarmmusklerna att dra ihop sig. Som ett resultat blir gravida kvinnor svåra att göra avföring.
Läs också: Hur övervinner man svårt KAPITEL under graviditeten?
3. Gillar att fördröja avföring
Inte ett fåtal vuxna och barn som ofta skjuter upp avföringen, antingen på grund av skam eller tidsbrist. Men visste du att att fördröja tarmrörelser när det finns ett behov att göra det faktiskt kan orsaka förstoppning, du vet. Så du bör skynda dig att svara på detta "naturens uppmaning".
4. Biverkningar av droger
Att ta vissa läkemedel kan också orsaka biverkningar i form av förstoppning. Dessa läkemedel inkluderar kalciumtillskott, järntillskott, läkemedel mot epilepsi, diuretika, antidepressiva medel, antipsykotika och narkotiska smärtstillande medel, såsom kodein och morfin. Dessutom kan läkemedel för att behandla matsmältningsrubbningar, såsom antidiarré och konsumtion av laxerande läkemedel också orsaka förstoppning.
5. Har vissa sjukdomar
Även om det är sällsynt kan förstoppning också vara ett tecken på vissa sjukdomar, såsom diabetes, colon irritabile, kolit, tjocktarmscancer eller rektalcancer, hyperkalemi eller överskott av kalcium i blodet, en underaktiv sköldkörtel, till neurologiska störningar, till exempel vid diabetes mellitus multipel skleros, Parkinsons sjukdom och stroke.
Läs också: Ofta ignoreras, förstoppning kan vara ett tecken på gonorré
6. Psykologiska problem
Det kan inte bara bero på hälsoproblem i kroppen, psykiska problem kan också orsaka svårigheter med avföring, du vet. Till exempel stress, ångest, depression, våldsamt trauma eller sexuella trakasserier.
Tja, det är några andra orsaker till förstoppning förutom brist på fibrer som du också bör vara medveten om. För att få bukt med förstoppning kan man ta laxermedel som givetvis måste vara på rekommendation av en läkare. Köp den medicin du behöver via appen bara. Du behöver inte bry dig om att lämna huset, bara beställ via applikationen , och din beställning kommer att levereras inom en timme. Kom igen, ladda ner nu även på App Store och Google Play.
