Zonterapimassage på fötternas nerver har många fördelar för kroppens hälsa. Kalla det hjälpa till att minska värk och lindra smärta. Trots det finns det fortfarande tillstånd som inte bör spegla fötterna, till exempel för personer med gikt.”
Jakarta – Har du någonsin gett lite tid att vara uppmärksam på dina fötters hälsa? Nej, inte ett hälsoproblem i armar och ben, utan snarare dess roll i att minska smärta i andra delar av kroppen?
Nervändar i fötterna är kopplade till inre organ och system i hela kroppen. Att stimulera detta område genom zonterapi kan minska smärta och obehag som orsakas av alla typer av åkommor, inklusive fotspecifika och kroppsvida åkommor.
Zonterapi har sina rötter i asiatiska traditioner och introducerades till USA i början av 1900-talet. När det används för att behandla fötter kan det hjälpa till att lindra många tillstånd som orsakas av extra nervvävnad.
Läs också: 6 fördelar med zonterapi för hälsan
Fotzonterapi
Extra vävnad i fötterna kan vara orsaken till skada eller kronisk sjukdom. Så att applicera tryck eller reflektion på det kan hjälpa till att minska smärta, förhindra att kroppen utsöndrar extra nervvävnad och öka cirkulationen i området.
Du måste veta att den mänskliga foten är hem för cirka 7 000 nervändar som alla motsvarar specifika delar av kroppen, inklusive organ och ryggrad. Genom att rikta in sig på dessa nervändar kan zonterapeuter öka flödet av blod, lymfa och nerver till specifika områden.
Vissa massageterapeuter införlivar zonterapi i sin praktik, men det är inte omöjligt att de kommer att tillhandahålla ett mycket bredare utbud av behandlingar för att främja hälsan hos vävnader i hela kroppen, snarare än att enbart fokusera på neurala banor.
Läs också: 5 kroppspunkter att trycka på när du har huvudvärk
Zonterapizon på höger och vänster fot
Reflexionspunkten på höger och vänster fot kan liknas vid en karta som visar en bild av kroppens alla organ. Men i stort sett finns det bara fyra zoner med reflektionspunkter på höger eller vänster fot, nämligen:
- Huvud
Fotzonterapipunkter för att lindra huvudvärk kan hittas på fotspetsarna, från tårna till kanten av fingervalvet. Du behöver bara trycka på den platsen för att lindra huvudvärk på grund av ökad blodcirkulation till nacken.
- Bröst
Reflexionspunkten för detta organ är längst ner på tån till mitten av fotsulan. Om du lägger rätt tonvikt på rätt punkt kan fördelarna kännas ända till hjärtat och lungorna.
Läs också: Är det sant att muskelvärk kan botas med massage?
- Mage
Samtidigt kommer reflektionspunkten i mitten av foten att påverka organen i bukområdet. Att reflektera över detta avsnitt kommer att ha en effekt på bukspottkörteln, njurarna och olika organ i matsmältningskanalen.
- Bäcken
Den sista zonen är bäckenområdet, som du kan känna genom att massera hälområdet. Om du har problem med midjan eller närliggande områden kan du göra zonterapi på hälarna på fötterna.
Det är dock inget fel med att fråga din läkare hur medicinsk behandling kan göras för att lindra de symtom och besvär du upplever. För att göra det enklare kan du ladda ner och använd appen . När som helst kan du chatt med en specialist och få omedelbar behandling.
Referens:
Durango Herald. Tillgänglig 2021. Zonterapi låser upp smärtlindring genom att behandla nerver i fötterna.
Healthline. Tillträde 2021. 3 massage för tryckpunkter på fötter.
