Klämda nerver kan orsaka ryggsmärtor, här är varför

Jakarta - En nerv i kläm, eller på medicinskt språk kallad hernia nucleus pulposus, kan orsaka ryggsmärtor. Detta tillstånd uppstår som ett resultat av en nervstörning som gör att kotornas bäryta sticker ut från utrymmet mellan kotorna.

Utbuktningen kan sätta press på nerverna, vilket orsakar svår smärta i ryggen. Men smärta kan också uppstå från nacken till nedre delen av ryggen, beroende på platsen för den drabbade nerven. Trots detta inträffar de flesta fall av klämda nerver i nedre delen av ryggen, eller herniated nucleus pulposus lumbal.

Läs också: Detta är funktionen för varje del av den mänskliga handen som du behöver veta

Orsaker till klämda nerver

Användningen av termen klämd nerv är förmodligen inte särskilt lämplig för att beskriva tillståndet hos hernia nucleus pulposus. Detta tillstånd uppstår på grund av övertryck, med många saker som kan vara orsaken. Här är några av dem:

Skada.
Reumatoid artrit.
Fel kroppsställning, men upprepas. Till exempel fel sittställning under arbetet.
Fetma.

Övertrycket på nerverna utövas av de omgivande vävnaderna, såsom muskler och ben. Dessutom kan svullnad av ryggmärgen också vara en orsak till klämda nerver, eftersom kanalen i benet smalnar av. Klämda nerver kommer att uppleva nedsatt funktion.

I allmänhet kan detta tillstånd förbättras med tiden, men i vissa fall kan det också pågå under lång tid (kronisk), vilket orsakar permanent nervskada.

Läs också: 8 Sjukdomar som kan påverka leder och skelett

Vilka är symtomen på en klämd nerv?

Även om det vanligtvis bara förekommer i en del av kroppen, kan klämda nerver också förekomma i mer än ett område. Det är därför intensiteten av symtomen som upplevs av varje drabbad kan vara olika. Men här är några vanliga symtom som uppstår när du upplever en klämd nerv:

Smärta i området kring den klämda nerven, eller området runt den.
Stickningar och förnimmelser som stift och nålar eller elstöt.
Brännande känsla.
Domningar på huden.
Domningar i fötter eller händer.
Förlust av förmågan att känna värme, kyla, smärta eller beröring runt områden av huden.
Försvagning av musklerna i det drabbade området.

I vissa fall kan klämda nerver också orsaka funktionsstörningar i kroppen. Speciellt om den klämda nerven sitter i nedre delen av ryggen. Funktionsstörningar som kan störas kan vara i form av förmågan att kontrollera lusten att kissa och göra avföring, vilket gör att den drabbade väter sängen.

Om du upplever ett eller flera av dessa symtom, omedelbart ladda ner Ansökan att fråga doktorn igenom chatt , eller boka tid hos en läkare på sjukhuset för en kontroll.

Huskurer för att lindra symtom på klämda nerver

Det finns flera enkla sätt du kan göra för att lindra symtomen på en klämd nerv hemma, nämligen:

1. Massor av vila

Det är viktigt att få tillräckligt med sömn och vila när du upplever en klämd nerv. För under sömnen kommer kroppen att reparera skadorna som uppstår i den, inklusive nerverna.

Läs också: Dessa är komplikationer orsakade av Hernia Nucleus Pulposus

2. Förbättra hållningen

Försök att förbättra din hållning när du står eller sitter, för att lindra smärta från klämda nerver. Du kan använda kuddar, justerbara stolar och nackstöd när du sitter, för att lindra trycket på nerverna.

3. Skapa en bekväm arbetsmiljö

Gör arbetsplatsen så bekväm som möjligt. Placera de föremål som behövs för att vara mer ergonomiska. Till exempel att placera datorskärmen i ögonhöjd, så att du inte behöver titta ner för länge, eller att ibland arbeta stående för att hålla ryggraden flexibel.

4. Gör en lätt uppvärmning och yoga

Gör en lätt uppvärmning och yoga, för att minska trycket på nerverna i det drabbade området. Men överdriv inte eftersom det kan förvärra symtomen.

5. Höj benen

Denna metod kan prövas för att övervinna symtomen på en klämd nedre ryggnerv. Försök att höja dina fötter och luta dem mot väggen, så att de bildar en 90-graders vinkel. Böj dina knän och höfter när du gör detta.

6. Kall och varm kompress

Varma kompresser kan slappna av musklerna och därigenom minska trycket på nerverna. Detta kommer också att bidra till att förbättra blodflödet, så att läkningsprocessen kan hjälpas. Så komprimera det klämda nervområdet med en varm handduk i 10-15 minuter.

Under tiden kan en kall kompress hjälpa till att lindra svullnad och inflammation i vävnaden och därigenom minska trycket på nerverna. Du kan komprimera det klämda nervområdet med en kall handduk i 10-15 minuter.

Det är huskurer som kan göras för att lindra symptomen på en klämd nerv. Tänk på att dessa steg inte är ett fullständigt botemedel mot tillståndet. Så du behöver fortfarande medicinsk behandling och följ läkarens råd när du kontrollerar ditt tillstånd.