, Jakarta – Illamående är ett av de vanligaste besvären hos kvinnor under menstruation. Detta är faktiskt normalt under menstruationen eftersom kvinnor upplever hormonella och kemiska förändringar i sina kroppar.
Även om det vanligtvis inte är ett allvarligt problem, kan illamående under menstruationen verkligen få dig att känna dig väldigt obekväm när du utför aktiviteter under dagen. Men oroa dig inte. Det finns flera sätt du kan göra för att hantera illamående under menstruationen. Låt oss ta reda på det här!
Läs också: Känn igen skillnaden i tecken på PMS eller graviditet
Orsaker till illamående under menstruation
Det finns flera tillstånd som kan orsaka illamående under menstruationen. Dessa tillstånd kan orsaka illamående av olika svårighetsgrad. Så det är viktigt att vara uppmärksam på andra symtom som åtföljer illamående. Följande är de vanligaste orsakerna till illamående under menstruationen:
1. Dysmenorré
Dysmenorré eller smärtsamma mensvärk är den vanligaste orsaken till illamående under menstruationen. Detta tillstånd kännetecknas vanligtvis av kramper i nedre delen av magen, höfterna, låren och ryggen. Ibland kan kramper vara tillräckligt allvarliga för att göra dig illamående.
2. Premenstruellt syndrom (PMS)
PMS är ett fysiskt och känslomässigt symptom som uppträder 1-2 veckor före menstruationen. Symtomen kan fortsätta fram till menstruationstillfället, men försvinner vanligtvis efter några dagar. Experter tror att PMS orsakas av hormonella förändringar som inträffar under menstruationscykeln. Förutom illamående inkluderar symtom som också kan uppstå på grund av PMS bröstsmärtor, uppblåsthet, huvudvärk och ryggsmärtor.
3. Premenstruell dysforisk störning (PMDD)
PMDD är en allvarligare form av PMS. Symtomen är liknande, men tillräckligt allvarliga för att störa dina dagliga aktiviteter.
Precis som PMS är PMDD också förknippat med hormonella förändringar under menstruationscykeln. Men vid PMDD orsakar hormonella förändringar låga nivåer av serotonin, en naturlig kemikalie i hjärnan. Denna obalans kan orsaka intensiva känslomässiga förändringar.
PMDD orsakar samma fysiska symtom som PMS, inklusive kramper och illamående.
4 Endometrios
Endometriet är vävnaden som kantar din livmoder. Vävnaden sväller, rivs och läcker under menstruationen. När liknande vävnad växer utanför livmodern kallas tillståndet endometrios.
Precis som livmoderslemhinnan tjocknar denna vävnad och blöder under menstruationen. Men eftersom det inte kan lämna kroppen som vävnad i livmodern, expanderar det och orsakar smärta. Smärtan av endometrios kan vara så allvarlig att den orsakar illamående. När vävnad växer nära tarmarna kan det orsaka illamående och kräkningar under menstruationen.
5. Bäckeninflammatorisk sjukdom
Bäckeninflammatorisk sjukdom är en infektion i det övre fortplantningsorganet. Denna sjukdom orsakas vanligtvis av en sexuellt överförbar infektion i slidan som sprider sig till livmodern, äggstockarna och äggledarna.
Bäckeninflammatorisk sjukdom ger ofta inga symtom. Men om du har symtom, inkluderar symtom på bäckeninflammatorisk smärta i nedre delen av magen, bäckensmärtor, oregelbundna menstruationer, onormal flytning, smärta vid urinering och sex. Illamående kan också uppstå om infektionen är allvarlig.
Läs också: 7 farliga tecken på menstruationssmärta
Hur man övervinner illamående under menstruation
Beroende på orsaken kan din läkare ordinera följande mediciner för att behandla menstruationsillamående:
1. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
Detta är ett läkemedel som ofta används för att behandla menstruationssmärtor. Detta läkemedel verkar genom att minska prostaglandiner (hormonliknande ämnen som utlöser livmodermuskelsammandragningar) som så småningom kan lindra kramper och illamående. Exempel på vanliga icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel inkluderar ibuprofen, naproxen och aspirin.
2. Oral preventivmedel
P-piller eller p-piller är framtagna för att förhindra graviditet. Men detta läkemedel är också användbart för att kontrollera hormonella förändringar under din menstruationscykel, så det kan hjälpa till att lindra vissa känslomässiga och fysiska symtom, inklusive illamående under menstruationen.
3. Antibiotika
Om illamåendet under menstruationen du upplever orsakas av bäckeninflammation måste du ta antibiotika. Din läkare kan ordinera antibiotika specifikt för din infektion.
Förutom ovanstående botemedel kan några av följande huskurer också behandla illamående under menstruation:
- Ingefära. Detta traditionella botemedel kan behandla illamående och mensvärk genom att reglera prostaglandiner i din kropp. Testa att dricka ingefärste eller äta ingefära godis.
- Godis. Pepparmyntsextrakt kan också hjälpa till att minska prostaglandiner och därigenom lindra illamående. Många kvinnor använder pepparmintaromaterapi eller dricker pepparmyntte för att lindra mensillamående.
- Kanel. Denna krydda innehåller en förening som kallas eugenol som dämpar prostaglandiner och därigenom minskar menstruationsblödningar, illamående och smärta.
- Andningskontroll. Djupa andningsövningar kan hjälpa till att slappna av musklerna och lindra illamående.
Läs också: Enkla sätt att lindra illamående med ingredienser hemma
Det är så man hanterar illamående under mens som man kan försöka göra. Även om illamående under menstruation är normalt, rekommenderas du att omedelbart konsultera en läkare om illamående eller kräkningar kvarstår eller åtföljs av oroande symtom. Nu kan du enkelt gå till läkaren genom att boka tid på det sjukhus du väljer genom ansökan . Kom igen, ladda ner applikationen just nu.
