Jakarta – Grönfältsstjärnor som Cristiano Ronaldo och Lionel Messi har en vältränad kropp tack vare sin fotboll och regelbundna träning. Deras skicklighet när de dribblade bollen gjorde att de idoliserades av många människor, inklusive barn.
Fotboll i sig är också en sport som är väldigt populär bland barn. Precis som andra sporter har fotboll också många fördelar för ditt barns hälsa. Vad är då fördelarna med att spela fotboll för barn?
1. Kroppen blir piggare
Att spela fotboll kan i allmänhet göras av alla barn som inte har fysiska begränsningar. Det finns dock minst två viktiga kriterier som måste ha, nämligen att vara frisk och smidig. Denna sport kräver att din lilla springer hit och dit för att jaga bollen på ett brett fält. Tja, denna aktivitet kan bygga uthållighet och snabbhet.
Läs också: Kan din lilla leka barfota?
Enligt experter kan rörelser i fotboll som att dribbla och sätta bollen i motståndarens mål träna upp deras smidighet. Intressant nog kan fördelarna med fotboll för barn också göra deras ben och muskler starka, se. Sammantaget kan fotboll också få ett barns kropp att passa.
2. Friskt hjärta
Experter säger att alla barn bör vara aktiva och fokusera på att utveckla övergripande kondition. Nåväl, lansering Hälsosidan , sporter som fotboll som involverar löpning, hoppning och aktiv rörelse har olika fördelar för barn. Fotboll med olika kroppsrörelser i kan vara användbar för att minska en persons sårbarhet för hjärtsjukdomar. Inte bara det, den här övningen kan också minska blodtrycket och kolesterolnivåerna.
3. Gå ner i vikt
Faller ditt barn i fetmakategorin? Förutom rätt kost kan sporter som fotboll också vara en utväg. Tror du inte på det? Enligt forskning från Harvard School of Public Health kan fotboll förhindra barn från fetma. Anledningen är att denna övning kan bränna kalorier och fett i kroppen ganska effektivt.
Läs också: 5 sätt att öka barns uthållighet
4. Bra för Mentalt
Hur man kan övervinna tristess och stress hos barn kan också verkligen spela fotboll. För enligt studier kan träning utomhus hjälpa barn att hantera stress. Denna sport som kräver lagarbete kan också hjälpa ditt barn att disciplinera sig själv. Dessutom, enligt experter, kan tävlingssporter som fotboll också hjälpa barn att reglera känslor, sportanda och acceptera nederlag.
5. Skaffa vänner
Ett fotbollslag består av 11 personer. På så sätt måste barn interagera i lag för att utveckla strategier för att uppmuntra varandra när de vinner eller förlorar. Faktum är att det finns många vänskaper som finns mellan professionella fotbollsspelare och deras lagkamrater. Till exempel som Marcelo Vieira da Silva med Cristiano Ronaldo när han fortfarande bar jersey Real Madrid.
Läs också: Uppdaterat, det här är 6 sportval för unga idag
6. Utveckla sin personlighet
Fotboll är i grunden inte en sport som betonar individuella färdigheter, utan lagarbete som helhet. Det är därför som sporter som denna är mindre attraktiva för barn som gillar atletiska sporter som simning eller löpning.
Men fotboll har sitt eget sätt att utveckla ett barns personlighet. Denna sport uppmuntrar lagarbete och kommunikation mellan spelare. Tja, det är detta som får barn att förstå sin personlighet och relatera den till teamframgång, snarare än att tänka på att överträffa sina lagkamrater.
Du vet redan fördelarna med fotboll för ditt barn. Visst, vill du fortfarande förbjuda honom att spela fotboll?
Vill du veta mer om fördelarna med fotboll för barn? Du kan fråga läkaren direkt genom ansökan . Genom funktioner Chatt och Röst/videosamtal , kan du chatta med expertläkare utan att behöva lämna huset. Kom igen, ladda ner Ansökan nu på App Store och Google Play!
