, Jakarta - Män behöver veta och förstå att graviditet är något svårt. Kanske kommer det att finnas många klagomål från hustrun, som börjar med illamående, sug, trötthet och värk här och där. Som man måste du följa med din fru som bär på ett barn genom att göra henne så bekväm som möjligt och vara lycklig.
Kanske tycker många män att graviditetsprocessen är lite förvirrande. Vet inte vad jag ska göra. Under tiden behövs makens fulla stöd av hustrun för att genomgå varje fas av graviditeten. Blivande fäder behöver inte bli förvirrade, här är vad som måste göras för att skämma bort en gravid fru:
1. Svara till frun på lämpligt sätt
Under graviditeten kommer gravida kvinnor vanligtvis att uppleva förändringar humör ombytlig. Se till att pappan kan svara hustrun på lämpligt sätt. Låt inte frun uppleva dåligt humör. Bli av med den likgiltiga attityd som kan ha funnits dagarna före äktenskapet. Var mer hänsynsfull och skäm bort din fru genom att alltid lyssna och hjälpa till när hon är i nöd.
Läs också: 6 roller för män när frun är gravid
2. Fyll dig själv med graviditetsinformation
Läs några böcker, graviditetsbloggar eller konton på sociala medier om graviditet. Ju mer du vet om vad din fru går igenom, desto bättre kommer du att känna empati och veta hur du kan hjälpa.
3. Följ alltid med under graviditetskontrollschema
Syftet med att följa med hustrun under graviditetskontrollen är först att visa hustrun att pappan alltid är med henne under hela graviditeten. För det andra vet pappan exakt vad som händer med hans graviditet och kommer att vara bättre rustad att hjälpa honom. Var noga med vad läkaren säger vid varje besök. Om pappa är mycket upptagen på jobbet, ta alltid tid att följa med honom på graviditetskontrollschemat.
4. Minska stressen som frun upplever
Graviditeten är fysiskt och känslomässigt krävande, du ska inte belasta den gravida frun med onödig stress. Gör mer hushållsarbete så att frun kan vila.
Läs också: Sårbar för att attackera gravida kvinnor, akta dig för risken för emboli
5. Hjälp frun att sova gott
Att sova kommer att göra gravida kvinnor mer obekväma, särskilt när graviditetsåldern blir allt högre. Dessutom kan gravida kvinnor inte sova på rygg, eftersom det kommer att göra kroppen sjuk och känna sig deprimerad på grund av fostret. Hjälp din fru att sova mer bekvämt och lugnt. Det finns flera saker du kan göra för att hjälpa din gravida fru att få en god natts sömn:
- Ta massor av kuddar för att dämpa hustruns kropp. Gravida kvinnor ska sova på sidan, inte på rygg eller mage. En helkroppskudde kommer att göra din sida av sängen lite mer bekväm genom att stödja ryggen och krama din frus mage.
- Gnid tillbaka precis innan sänggåendet.
- Gör örtteer som slappnar av både kropp och själ.
- Krama fru medan du sover.
6. Var mer tålmodig
Graviditet kommer att få fruns hormoner att fluktuera, alltså humör kommer att förändras också. Ena stunden kommer han att vara väldigt glad, nästa stund kommer han att vara väldigt arg eller irriterad på sin pappa, han kan till och med gråta utan anledning alls. Ha tålamod och inse att det bara är ett hormon.
7. Ge beröm
Säg att hon är vacker och pappa älskar henne. Gravida kvinnor kommer att gå igenom några allvarliga kroppsförvandlingar under graviditeten. Försäkra honom om att pappa alltid ser honom vacker och älskar honom väldigt mycket. På så sätt kommer frun att känna sig självsäker.
Läs också: Tips för att ha sex enligt graviditetens trimester
8. Hjälp din fru genom illamående på morgonen
Illamående på morgonen (morgonillamående) är mycket sannolikt att inträffa och är en obekväm del av processen under graviditeten. Detta upplever cirka 75 procent av alla gravida kvinnor. Symptom morgonillamående inklusive huvudvärk, överdriven sömnighet och naturligtvis känslor av illamående och ibland kräkningar.
När hustrun upplever morgonillamående hjälpa honom genom att förbereda hans behov, oavsett om det är att förbereda en varm dryck att dricka efter att ha kräkts, att gnugga hans axlar/rygg när han kräks, att laga maten han vill ha. Känn dig aldrig äcklad när han kräks eller ser sina kräks. För det är processen att kämpa för att bli gravid som fäder också måste bevittna.
Om pappan fortfarande är förvirrad över hur han ska skämma bort eller ta hand om sin fru som håller på att bli gravid, kan pappa diskutera med förlossningsläkaren genom ansökan . Nu är det mer praktiskt att diskutera med läkare med applikationen eftersom det kan göras när som helst och var som helst. Kom igen, ladda ner appen nu!
