, Jakarta - Njuren är kroppens filtreringssystem, den tar bort avfall från blodet. Om du lever med diabetes, hjärtsjukdom eller högt blodtryck kan detta belasta dina njurar och öka risken för njursjukdom. Kronisk njursjukdom är en gradvis förlust av njurfunktion.
Att upprätthålla en måttlig kroppsvikt är viktigt för att minska risken för detta tillstånd och skydda njurarna. Regelbunden motion och en hälsosam kost är nycklarna till viktkontroll. Men inte alla typer av frukt och grönsaker är bra för njurarnas hälsa. Ett av problemen kommer från kalium, eftersom njurarna kanske inte kan bearbeta överskott av kalium, särskilt om du har kronisk njursjukdom. Att äta för mycket kalium kan orsaka mycket höga halter av kalium i blodet.
Läs också: Detta är orsaken till njursvikt som påverkas av hyperkalemi
Vad är kalium?
Kalium eller kalium är ett mineral som hjälper kroppen att balansera vätskor och stöder cell-, nerv- och muskelfunktion. Denna förening finns i varierande grad i många livsmedel, särskilt frukt och grönsaker. Det är viktigt att ha en korrekt balans av kalium i blodet, och nivåerna bör i allmänhet ligga mellan 3,5 och 5,0 milliekvivalenter per liter (mEq/L).
Genom att få i sig tillräckligt med kalium i kosten kommer det att stödja musklerna som styr hjärtfrekvens och andning. Så om du har för lite eller för mycket kalium kan det också orsaka onormala hjärtrytmer.
Vissa livsmedel som innehåller mycket kalium inkluderar:
- Banan.
- Sparris.
- Avokado.
- cantaloupmelon.
- Mogen spenat.
- Torkad frukt som katrinplommon och russin.
- Melon.
- Kiwi.
- Orange.
- Potatis.
- Tomater.
Samtidigt inkluderar frukt och grönsaker som är låga i kalium och kan vara ett hälsosamt matalternativ för njurarna:
- Äpple.
- paprika.
- Ge.
- tranbär.
- Vin.
- Mungbönor.
- Potatismos.
- Forma.
- Lök.
- Persika.
- Ananas.
- Sommar squash.
- Vattenmelon.
- Zucchini.
Läs också: 5 typer av behandling för att behandla hyperkalemi
Sambandet mellan njursjukdom och höga kaliumnivåer
Kronisk njursjukdom ökar risken för höga kaliumnivåer i blodet, känd som hyperkalemi. Det är viktigt att övervaka ditt kaliumintag om du har kronisk njursjukdom.
Njurarna tar bort överskott av kalium från blodet och utsöndrar det i urinen. Denna kroniska njursjukdom kan sedan minska njurarnas förmåga att ta bort extra kalium i blodomloppet. Obehandlad hyperkalemi kan störa elektriska signaler i hjärtmuskeln. Detta kan leda till potentiellt farliga onormala hjärtrytmer.
Tänk på att andra faktorer kan öka risken för hyperkalemi. Till exempel läkemedel som används för att behandla högt blodtryck ( betablockerare och blodförtunnare) kan få njurarna att behålla extra kalium.
Om du är orolig för njursjukdomar bör du omedelbart få en undersökning på närmaste sjukhus. Du kan boka tid hos en läkare på sjukhuset direkt med hjälp av applikationen för att vara mer praktisk. På så sätt behöver du inte längre besvära dig med att köa för en undersökning på sjukhuset.
Läs också: Symtom som uppstår när kaliumnivåerna är för höga
Andra fakta om njurar och höga kaliumnivåer
Det finns några andra fakta om kaliumnivåer och njurprestanda som du kan behöva förstå nedan:
- Under normala omständigheter är njurarna ansvariga för att utsöndra 90 procent av det kalium som konsumeras varje dag, och de återstående 10 procenten utsöndras genom avföringen.
- Personer med kronisk njursjukdom (CKD) löper hög risk för hyperkalemi, delvis på grund av effekterna av njurdysfunktion.
- Citat U.S. National Kidney Foundation , rapporterade en ny recension en frekvens av hyperkalemi så hög som 40 till 50 procent hos personer med kronisk njursjukdom, medan den allmänna befolkningen har en frekvens på endast 2 till 3 procent. Patienter med högst risk inkluderar även de med diabetes, hjärt-kärlsjukdom, transplantationsmottagare och patienter som tar hämmare av renin-angiotensin aldosteronsystemet (RAAS).
- Episoder av hyperkalemi hos patienter med kronisk njursjukdom kan öka sannolikheten för dödsfall inom en dag efter händelsen.
- Hyperkalemi är också vanligt hos njurtransplanterade som får immunsuppressiv behandling med kalcineurinhämmare, med en rapporterad incidens på 44 till 73 procent.
