Jakarta – På tal om "månadens gäster" pratar man förstås om många saker som händer kvinnor. Med början från humörsvängningar, magkramper, vissa av dem måste till och med rycka till av smärta på grund av outhärdlig buksmärta på grund av menstruation.
Menstruation är normalt för kvinnor som fortfarande är fertila eller som inte har upplevt klimakteriet. Tja, blödning den första dagen anses vara den första dagen i menstruationscykeln.
Efter att blödningen upphört, vanligtvis runt dag 5, börjar nivåerna av hormonet östrogen att stiga. Sedan tjocknar livmoderslemhinnan igen och ägget är redo att befruktas. Om den inte befruktas, fäller livmoderns slemhinna och menstruation uppstår.
Tillbaka till huvudtiteln, tecknen på kommande menstruation varierar, kan vara olika för varje kvinna. Det finns dock några kvinnor som tror att kramper eller buksmärtor är det enda tecknet på en stundande menstruation.
Faktum är att, från National Institutes of Health, finns det ett antal förändringar i kroppen som kan uppstå som kan orsaka klagomål, till exempel:
Läs också: Finns det något sätt att påskynda menstruationen?
Huvudvärk
Vissa kvinnor kan uppleva huvudvärk när mensen kommer. Dessa huvudvärk orsakas av förändringar i östrogennivåer. Om en kvinna är benägen att få migrän, kan hon uppleva tillståndet innan hennes mens.
Känslor upp och ner
Känslomässiga förändringar kan också signalera en stundande period. Humörsvängning detta gör kvinnor irriterade, oroliga, irriterade eller till och med lätta att gråta utan anledning. Bli därför inte förvånad om din vän eller partner upplever sakerna ovan när din mens kommer.
Förstoppning eller diarré
Gör inga misstag du vet, förstoppning eller förstoppning orsakas inte bara av bristande fiberintag. När menstruationen kommer upplever vissa kvinnor matsmältningsproblem, som diarré eller förstoppning.
Läs också: 5 sätt att göra menstruationen smidig
Utseendet av akne
Vissa kvinnor måste ibland ta itu med akneproblem när menstruationen kommer. Det finns en stark misstanke om att detta orsakas av ökade nivåer av hormonet progesteron som ökar innan menstruationen. Denna ökning av progesteron gör att oljeproduktionen i ansiktet också ökar. Tja, detta tillstånd täpper till porerna, vilket orsakar akne.
Faktum är att akneproblem kan orsakas av andra faktorer. Om du vill fråga om din huds hälsa skadar det aldrig att fråga en läkare direkt. Stanna kvar ladda ner Ansökan och kan kontakta läkaren när som helst och var som helst.
flytningar från slidan
Vaginala flytningar är en naturlig sak när mensen kommer. Normal flytning kännetecknas av en vit, slemlik vätska som inte orsakar en lukt. Till en början är den vit, men efter ett tag kan den bli brun när den blandas med blodfläckar.
Uppsvälld
Utöver de fem sakerna ovan kan gasbildning också indikera att mensen snart kommer. Hurså? Detta tillstånd orsakas av förändringar i hormoner och mat som konsumeras. Därför, när mensen kommer, försök att öka ditt intag av grönsaker och frukt och träna regelbundet.
Trötthet
Många kvinnor känner sig också lätt trötta några dagar innan mensen. Det är därför de tenderar att känna sig svaga eller ofta sömniga när mensen kommer.
Läs också: Hur man övervinner bröstsmärtor under menstruation
Bröstsmärta
Mens kommer kan också kännetecknas av bröstsmärtor. Faktiskt, innan menstruationen kan brösten kännas ömma och svullna. Det finns en stark misstanke om att detta är relaterat till höga nivåer av prolaktin eller amningshormonet.
Jo, när mensen kommer ska man ändå fylla på näringsämnena i kroppen så att den inte blir slapp. Glöm inte att även möta intaget av vätska för att undvika uttorkning.
