Hälsa

5 tips för att ljusna matt hud naturligt

, Jakarta – Ljus och glödande hud är drömmen för många människor. Förutom att förbättra utseendet är ljus hud också ett tecken på god hudhälsa. Men tyvärr är det inte lätt att behålla hudens ljushet.

Olika faktorer, såsom föroreningar, UV-strålar från solen, och även en ohälsosam kost kan minska hudens hälsa. Som ett resultat blir huden matt och sträv. Hur man reparerar hudskador, inte få människor använder olika produkter med kemiskt innehåll i dem. Denna metod kan dock försämra hudens hälsa snarare än att förbättra den eftersom kemikalierna kan orsaka biverkningar.

De goda nyheterna, det finns enkla tips som kan göras för att lätta matt hud naturligt:

1. Håll din kropp hydrerad

Uttorkning kan också ha en negativ inverkan på huden, nämligen att minska volymen av blodflödet till huden, vilket gör huden matt, torr och kliande. Om du hela tiden inte möter de vätskor som kroppen behöver kan det orsaka bestående hudskador.

Tecken som kan dyka upp i ansiktet är fina linjer, slapp hud, även fjällande och djupare rynkor på grund av allvarlig kronisk uttorkning. Så om du vill ha en ljus och frisk hud, tillgodose din kropps vätskebehov genom att dricka åtta glas vatten om dagen.

2. Hudexfoliering

Om du tvättar ansiktet två gånger om dagen är det bra. Det finns dock ytterligare en hudvård som du inte bör glömma, nämligen exfoliering eller exfoliering. Torra hudtillstånd är den vanligaste orsaken till matt hud, och exfoliering får din hud att kännas fräschare, vilket gör att den absorberar produkter hudvård bättre. Exfoliering är processen att ta bort det yttre lagret av döda hudceller, så att huden kan bli slätare och mer strålande.

För att exfoliera din hud kan du använda naturliga ingredienser, varav en är socker. Socker kan hjälpa till att ta bort torr hud och döda hudceller på grund av dess lite grova konsistens. Tricket, ta en behållare som kan stängas, häll sedan olivolja och honung i den.

efter det, tillsätt en halv kopp farinsocker och rör om tills det blandas. Gnid in ansiktet med blandningen i cirkulära rörelser för att hjälpa till att exfoliera i 4-5 minuter. Skölj sedan med vatten tills det är rent. Du kan göra denna naturliga metod två gånger i veckan för att ljusa upp matt hud.

Läs också: 5 säkra tips för exfoliering av ansiktshud

3. Använda hudvårdsmask

Det finns många typer av masker som kan användas för att ge näringsämnen till huden. Vi rekommenderar att du anpassar den efter din hudtyp och behov. En typ av mask som kan användas är sheet mask , som är format som ett pappersark.

Använda sig av sheet mask effektiv för att återfukta huden och innehåller vitaminer och näringsämnen som är bra för hudens hälsa. Använda sig av sheet mask Det kan också blekna fina rynkor i ansiktet.

Tja, hur är det med användningen av naturliga masker? Till exempel en mask gjord av yoghurt eller honung. Faktum är att innehållet i dessa naturliga ingredienser blir bättre om de konsumeras direkt. I allmänhet kan naturliga masker faktiskt orsaka en irriterande reaktion, särskilt på känslig hud.

Om du ändå vill använda en naturlig mask bör du först diskutera det med en hudläkare genom applikationen , när som helst och var som helst.

Läs också: 7 fördelar med att regelbundet använda ansiktsmasker

4. Få tillräckligt med sömn

Att vara uppe sent eller sömnbrist är ofta en dålig vana som kan störa din huds hälsa. Enligt Dr. Melanie Palm, styrelsecertifierad hudläkare och chef för Art of Skin MD, sömn är kroppens återhämtningstid då hudceller reparerar sig själva och regenererar. Brist på sömn eller sömn vid en oregelbunden tid gör att hudcellerna inte kan fungera optimalt.

Så kom ihåg att sova 7-9 timmar på natten för att få en frisk och ljus hud.

5. Hantera stress väl

Stress spelar en stor roll för din huds hälsa och utseende. Detta beror på att stress orsakar en ökning av kortisol som påverkar blodflödet till huden och hudreparation. Så stresshantering är mycket viktigt i ett försök att ljusna matt hud.

Läs också: Secrets of Brightening Body Skin Naturligt med Scrub

Så här är några tips för att lätta upp din hud naturligt. Du kan också köpa vitamintillskott för hud- eller hudvårdsprodukter genom appen för att göra din hud ljusare, du vet. Så vad väntar du på? Kom igen, ladda ner Ansökan nu också vilket gör det lättare för dig att få den mest kompletta hälsolösningen.

Referens:
Stylecraze. Åtkomst 2020. Matt hud: orsaker, naturliga botemedel och förebyggande tips.
Bra hushållning. Hämtad 2020. De 9 lömska anledningarna till att din hud ser matt ut – och hur man åtgärdar det