, Jakarta – Att hitta information om förlossning som närmar sig förfallodagen är verkligen obligatoriskt för alla gravida kvinnor. Adekvat kunskap är den viktigaste nyckeln till att fatta beslut om förlossning. Trots det är för mycket information inte heller bra eftersom det kan göra mamman rädd, orolig och orolig inför förlossningen.
Mödrar kan vara en av de personer som är nyfikna på förlossningens gång. För att stilla nyfikenheten tänkte mamman först titta på förlossningsvideon. Men är det säkert att titta på förlossningsvideor för gravida kvinnor eller kan det orsaka överdriven ångest?
Läs också: Det här är 5 typer av babyställningar före förlossningen
Kan gravida kvinnor titta på förlossningsvideor?
Om man ska titta på förlossningsvideor eller inte beror på moderns mentala hälsa. Det finns vissa människor som har en hög känsla av mod, så de kan må bra efter att ha sett förlossningsvideor. Men det mest oroande med att titta på förlossningsvideor är att det gör mammor oroliga och oroliga när de står inför förlossningen senare.
Lanserar från HealthHub, Rädsla aktiverar nervsystemet för att producera hormonet adrenalin. Detta hormon ökar sedan hjärtfrekvensen och andningen blir grundare och snabbare. Blodtrycket kommer också att öka när hormonet adrenalinet börjar stiga. Även om det inte finns något förbud mot att titta på förlossningsvideor, råder alla läkare eller barnmorskor i allmänhet gravida kvinnor att förbli lugna och avslappnade före förlossningen.
Så för att förhindra oro och ångest före förlossningen är det bättre för mammor att tänka på glada saker, lyssna på lugn musik och titta på bra underhållningsprogram för att slappna av i kroppen.
Läs också: Sätta babyläge, här är vad du kan göra
Tips för att förbereda för förlossning utan rädsla
Rapporterade från hälsolinje, De flesta experter rekommenderar blivande mammor att ta förlossningskurser som undervisas av professionella förlossningssköterskor eller certifierade förlossningspedagoger. Istället för att titta på förlossningsvideor handlar den här kursen mer om att utbilda mammor att lära sig grunderna i förlossningsprocessen, inklusive att veta när det är rätt tid att åka till sjukhuset eller förlossningscentret.
Om du inte har mycket tid att gå på lektioner eller är begränsad av vissa villkor kan du också diskutera med läkaren här . Genom appen , mammor kan kontakta förlossningsläkaren när som helst och var som helst via Chatt , och Röst/videosamtal . Mödrar kan också använda internet för att ta reda på effektiva andningstekniker eller yogaövningar för gravida kvinnor för att underlätta förlossningsprocessen.
Läs också: Gör en normal leverans, förbered dessa 8 saker
Sociala medier kan också vara ett sätt att föra samman mammor med andra mödraföreningar så att mammor kan utbyta information med varandra. Mammor kan också prata med familj eller nära släktingar som har förlossningserfarenhet för att lägga till information eller andra tips om förlossningen. Så istället för att titta på förlossningsvideor som kan få mamman att oroa sig, välj ett säkrare alternativ så att mamman är lugnare och avslappnad inför förlossningen.
