, Jakarta – Gikt kan orsaka svullnad och smärta i lederna, ofta lederna vid basen av stortån. Denna smärta kan uppstå plötsligt och till och med få dig att vakna ur sömnen. När denna attack inträffar kan du känna en brännande känsla i stortån.
Andra leder känns också varma, svullna och mycket ömma vid beröring. Detta tillstånd gör dig säkerligen obekväm och stör aktiviteter om det dyker upp plötsligt. Du behöver inte oroa dig, du kan göra följande första hjälpen för att lindra symtomen.
Läs också: Ofta ignoreras, detta är huvudorsaken till gikt
Första hjälpen för urinsyra
När en giktattack träffar kan det minsta trycket på lederna vara mycket smärtsamt. enligt Alliance for Gikt Awareness, dessa attacker inträffar ofta mitt i natten och i cirka 50 procent av fallen måste det börja i stortån. Här är tips du kan göra för att lindra symtomen:
1. Ta antiinflammatoriska läkemedel
Receptfria icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen, aspirin eller naproxennatrium kan påverka hur kroppen reagerar på urinsyrakristaller och därigenom minimera smärta. Undvik att ta aspirin, vilket kan göra smärtan värre. För att säkerställa säkerheten för läkemedlet du ska ta bör du först kontakta din läkare via ansökan .
Anledningen är att NSAID inte rekommenderas för personer med njursjukdom och steroider kan försämra blodsockret om du har diabetes. Om du har haft giktattacker tidigare och har fått antiinflammatoriska läkemedel utskrivna av en läkare, ta dessa läkemedel enligt din läkares anvisningar.
2. Undvik tryck på lederna
Minsta tryck på leden kan orsaka svår smärta. Så se till att undvika att trycka på lederna när de är svullna. Undvik att bära strumpor för att förhindra smärta i fingerområdet. Om du måste gå, använd en käpp under en giktattack för att lindra trycket på ömma leder.
Läs också: Finns det ett naturligt botemedel för att behandla gikt?
3. Lyft och vila lederna
Vila leden och håll den upphöjd så länge som möjligt. Du kan höja dina ben genom att stödja dem med kuddar så att de är högre än bröstet för att minska svullnad. Se till att du känner dig avslappnad och inte stressad eftersom spänningar och stress kan göra gikt värre. Du kan titta på film, prata med vänner, läsa böcker eller lyssna på musik för att minska stress
4. Ice Compress
Att applicera en ispåse på den smärtsamma leden kan hjälpa till att lindra smärta och svullnad. Linda in is i en trasa och applicera på det svullna ledområdet i 20-30 minuter omväxlande flera gånger om dagen.
5. Undvik att äta mat med hög purinhalt
Puriner är ofta den främsta orsaken till gikt. När du upplever en giktattack, undvik att konsumera högpurinmat som rött kött, slaktbiprodukter från skaldjur och söta livsmedel.
6. Se till att kroppen är väl återfuktad
Dricksvatten kan hjälpa till att rensa urinsyrakristaller genom urinen. Därför måste du dricka mycket vatten så att du kan kissa varannan till var tredje timme. Dricksvatten kan också förhindra njursten, ett annat problem som kan utvecklas på grund av höga urinsyranivåer. Försök att dricka minst 8-16 glas vatten om dagen.
Undvik att dricka sockerhaltiga drycker, särskilt drycker som innehåller alkohol. Alkohol innehåller mycket puriner, så det kan hämma utsöndringen av urinsyra från kroppen och göra giktattacker värre.
7. Uppsök läkare om du har upprepade attacker
Om du ofta upplever giktattacker, dröj inte med att få det undersökt av en läkare. Att kontrollera med en läkare syftar till att hitta orsaken till giktattacker och de mest effektiva behandlingsalternativen. Om du planerar att besöka sjukhuset för en kontroll kan du nu boka tid hos en läkare i förväg via appen .
Läs också: Missförstå dig inte, det här är skillnaden mellan reumatism och gikt
Genom appen , kan du ta reda på den beräknade inlämningstiden, så att du inte behöver sitta länge på sjukhuset. Välj bara läkare på rätt sjukhus enligt dina behov genom ansökan.
