, Jakarta - Nattskräck och mardröm båda kan attackera människor som sover. Men dessa två villkor är faktiskt väldigt olika. Mardröm är en tillfällig mardröm nattskräck definieras som en störning som uppstår när en person sover. Symtomen och orsakerna till dessa två tillstånd kan också vara olika.
En av skillnaderna mellan dessa två tillstånd är tidpunkten för deras uppkomst. Mardröm aka mardröm förekommer vanligtvis i REM-fasen Snabb ögonrörelse ), medan sömnskräck eller nattskräck förekommer i icke-REM-fasen. Under sömnen kommer en person att uppleva 2 faser, nämligen icke-REM och REM. Sömncykeln börjar med icke-REM-fasen och sedan in i REM. Var och en av dessa faser varar 90-100 minuter.
Läs också: Nattskräck hos småbarn, hur tar man sig igenom det?
Skillnaden mellan Night Terror och Nightmare
Nattskräck och mardröm båda inträffar när en person sover. De två är dock olika villkor. Förutom tidsskillnaden, nattskräck och mardröm också orsakat av olika saker. Den exakta orsaken till dessa två tillstånd är fortfarande inte känd med säkerhet, men det finns flera tillstånd som tros vara relaterade.
Mardröm tros uppstå på grund av flera faktorer, såsom en tidigare obehaglig upplevelse. Dessutom är mardrömmar också förknippade med genetiska faktorer, psykologiska, fysiska avvikelser, störningar i tillväxt- och utvecklingsprocessen och störningar i centrala nervsystemet. Mardrömmar är ofarliga, men kan vara störande om de inträffar under lång tid och upprepas.
inte mycket annorlunda, nattskräck också orsaken är fortfarande okänd. Detta tillstånd tros dock vara förknippat med tillstånd av känslomässig stress, trötthet, feber, obekväm säng och konsumtion av vissa droger. Dessutom finns det andra faktorer som kan öka risken för denna störning, såsom depression, stress, ångestkänsla och en familjehistoria av sömnstörningar.
Nattskräck inträffar vanligtvis inom några timmar efter att en person börjar sova. När en person upplever denna störning kommer en person att vakna och skrika, få panik och svettas. Men när det är helt väckt, lider nattskräck har oftast svårt att komma ihåg vad som just hände. Människor med denna störning kan bara komma ihåg hemska bilder eller kan inte ens komma ihåg någonting.
Läs också: Night Terror ofta åtföljd av sömngång, varför?
Nattskräck inte en mardröm. Nattskräck är en tillfällig sömnstörning mardröm är drömfasen av sömn som involverar obehagliga eller läskiga drömmar. Mardrömmar kan vara störande om de inträffar upprepade gånger och orsaka sömnstörningar. Detta kan kategoriseras som farligt om det orsakar stress, sömnbrist och störningar under aktiviteter. Om detta händer ska du omedelbart ta ditt barn till en läkare för en undersökning för att ta reda på orsaken till mardrömmen.
Temporär nattskräck eller sömnskräck tenderar att vara sällsynt. Detta tillstånd förekommer vanligtvis hos barn i åldrarna 4 till 12 år. De flesta fall av sömnskräck inträffar i spädbarnsåldern. Men denna störning kan också pågå in i tonåren även efter att en person är vuxen. Inte mycket annorlunda än mardrömmar, detta tillstånd måste ses upp för om det varar under lång tid och upprepas.
Läs också: Effekten av mardrömmar på psykologiska tillstånd
Om du upplever symtom som mardrömmar eller nattskräck men fortfarande är osäker, försök fråga läkaren i ansökan bara. Du kan enkelt kontakta läkaren via videoklipp / Röst samtal eller Chatt . Berätta för de klagomål du upplever och få de bästa råden för att övervinna dem. Kom igen, ladda ner Ansökan nu!
