, Jakarta – Vertigo är ett tillstånd som gör att den drabbade upplever yrsel med en känsla som om han eller hans omgivning snurrar. Tillståndet orsakas vanligtvis av problem som involverar innerörat (perifer yrsel) eller centrala nervsystemet (central yrsel).
Vertigo kan hindra dig från att göra dina dagliga aktiviteter ordentligt. Det är viktigt att behandla tillståndet med rätt behandling. Tja, förutom att ta droger, kan ta D-vitamintillskott varje dag hjälpa dig att kontrollera svindel, du vet. Här är recensionen.
Läs också: Kan D-vitamintillskott minska risken för covid-19? Detta är faktum
Fördelarna med D-vitamin för att övervinna svindel
Enligt forskning som publicerades i augusti 2020 i Neurology, tidskriften för American Academy of Neurology, kan att ta vitamin D och kalcium två gånger om dagen minska risken att uppleva svindel igen.
Ji-Soo Kim, MD, Ph.D., vid Seoul National University College of Medicine i Korea och kollegor studerade nästan 1 000 personer i Korea som diagnostiserades med godartad paroxysmal positionsyrsel och som därefter framgångsrikt behandlades med terapeutiska huvudrörelser. Paroxysmal positionsyrsel uppstår när en förändring i huvudposition gör att du upplever en plötslig snurrande känsla. Detta är en av de vanligaste typerna av svindel.
Behandling av denna typ av yrsel innebär att man utför en serie huvudrörelser som syftar till att flytta partiklarna i örat som orsakar yrsel. Även om dessa behandlingar gör att svindel börjar förbättras, tenderar tillståndet att återkomma ofta. Cirka 86 procent av personer med denna form av svindel klagar över att det stör deras dagliga liv, vilket till och med gör att de ofta missar jobbet.
Läs också: Gör dessa enkla sätt för att förhindra svindel
Men studien utförd av Dr. Kim och hans kollegor fann att intag av D-vitamin och kalciumtillskott kan minska risken för att personer med benign paroxysmal positionsyrsel upplever återfall av svindel.
Genom denna studie delades deltagarna in i två grupper, nämligen intervention och observation. 348 av de 445 personerna i interventionsgruppen hade D-vitaminnivåer under 20 nanogram per milliliter (ng/ml) och kompletterades med 400 internationella enheter D-vitamin och 500 milligram kalcium två gånger dagligen.
Medan resten som hade D-vitaminnivåer lika med eller större än 20 ng/ml inte fick tillskott. 512 personer i observationsgruppen övervakades inte för vitamin D-nivåer och de fick inga tillskott.
Resultaten fann att de i interventionsgruppen som tog tillägget hade en lägre frekvens av svindelåterfall inom ett år jämfört med observationsgruppen. Människor som tog tillägget hade en genomsnittlig återfallsfrekvens på 0,83 gånger per år. Medan de som inte fick D-vitamin hade en återfallsfrekvens på 1,10 gånger. Detta innebär att det är en minskning med 24 procent av frekvensen av svindelåterfall per år.
Men forskarna observerade att svindel upplevde signifikant förbättring hos deltagare som visade större D-vitaminbrist i början av studien. De som började med D-vitaminnivåer lägre än 10 ng/ml upplevde en minskning med 45 procent av årliga återfallsfrekvenser för svindel, medan de som började med D-vitaminnivåer på 10-20 ng/ml upplevde endast en minskning med 14 procent. 38 procent av personerna i interventionsgruppen upplevde ytterligare en episod av svindel, jämfört med 47 procent i observationsgruppen.
Slutsatsen från resultaten av Dr. Kim och hans kollegor är att att utföra huvudrörelser kan vara det huvudsakliga sättet att behandla benign paroxysmal positionsyrsel. Att ta vitamin D och kalciumtillskott kan dock vara ett effektivt sätt att förhindra att denna vanliga störning uppstår.
Läs också: Rätt sätt att möta intaget av vitamin D för kroppen
Det är en förklaring av fördelarna med D-vitamin för att övervinna svindel. Om du ofta upplever svindel bör du konsultera en läkare för att ta reda på orsaken och få rätt behandling. Du kan också kontakta läkaren för hälsorådgivning genom ansökan . Kom igen, ladda ner Ansökan för att göra det lättare för dig att få den mest kompletta hälsolösningen.
