, Jakarta - kroppsuppfattning är ett begrepp som förstås som hur en person beskriver sin kropp eller kroppsstorlek. Det är också relaterat till hur en person uppfattar och utvärderar sin egen kropp. Tyvärr utvecklas detta koncept allt mer i negativ riktning och kan påverka tonåringars mentala tillstånd. Vad är anledningen?
kroppsuppfattning Det tolkas också som en fiktion om hur andra människor tänker om sig själva och sin kroppsform. Faktum är att inte alltid det som finns i sinnet och känslan är det som verkligen hände eller faktiskt. Den dåliga nyheten är att dessa tankar faktiskt kan öka risken för problem hos tonåringar, varav en orsakar lågt självförtroende.
Läs också: Här är 4 saker du behöver veta om självbild
Dålig påverkan av kroppsbilden
I allmänhet , kroppsuppfattning uppdelad i 2, nämligen positiv kroppsuppfattning och negativ kroppsuppfattning. En positiv kroppsuppfattning är en korrekt eller positiv uppfattning om den egna kroppen. Du värdesätter din kroppsform och förstår att ingens fysiska utseende är perfekt. Om det tolkas rätt, kroppsuppfattning detta kan få tonåringar att utvecklas med bättre mentala förutsättningar.
En positiv kroppsuppfattning gör också att du känner dig stolt och känner ett behov av att alltid belöna din kropp. Det betyder att du kommer att ge ditt bästa, inklusive att alltid behålla en frisk kropp och undvika saker som kan skada den. Dessutom kan detta koncept också göra en person mer självsäker och få bättre mental hälsa.
Läs också: Effekt av kroppsbild på mental hälsa
Å andra sidan, i en negativ kroppsbild, ses dessa saker på motsatt sätt. Medan negativ kroppsbild är en uppfattning som avviker från ens egen kroppsform. I detta koncept kommer tonåringar att tycka att kroppsstorlek eller kroppsform inte är attraktiv. Mer extremt, detta får en person att tro att kroppsformen inte är i enlighet med önskemålen.
Detta är inte alls bra och kan ha en dålig effekt på tonåringars liv. En negativ kroppsbild kan få en person att känna sig osäker, generad, självmedveten och orolig för din kropp. Om det inte kontrolleras kan detta på lång sikt orsaka psykiska problem hos ungdomar. En av effekterna av en negativ kroppsuppfattning är depression.
Negativ kroppsuppfattning kan faktiskt få tonåringar att växa och utvecklas i ett ogynnsamt mentalt tillstånd. Dessutom kan detta förvärras av ostödjande miljöförhållanden, till exempel barn upplever mobbning mobbning . Detta kan få tonåringar att uppleva humörsvängningar aka humörsvängningar som ofta uppstår plötsligt.
Generellt sett kan en skildring av kroppen som inte stämmer hos tonåringar orsaka låga nivåer av självförtroende, och alltid tänka negativt. Detta gör att tonåringar blir väldigt besatta av den "ideala kroppsformen" och kommer att göra allt för att få det, inklusive att gå på en strikt diet.
Läs också: Lär dig 6 missuppfattningar om terapi
Om det är så kan kroppens tillstånd uppleva störningar som helhet. Det kan också leda till att tonåringar får ätstörningar och leda till allvarligare psykiska problem och minskad livskvalitet.
Om din tonåring upplever symtom på depression eller visar tecken på en negativ kroppsuppfattning, försök att prata med dem och förklara. Men om tillståndet är mycket dåligt och du behöver expertråd, kan mamma och pappa försöka bjuda in tonåringar att prata med en psykolog om ansökan . Det är lättare att kontakta en expert via Video/röstsamtal och Chatt , när som helst och var som helst utan att behöva lämna huset. Ladda ner nu på App Store och Google Play!
