"Ringorm, som orsakas av en svampinfektion, kan orsaka mycket irriterande klåda. När du upplever det behövs medicinsk behandling som en aktuell kräm. Men du kan påskynda din återhämtning genom att ha en hälsosam kost."
Jakarta – Orsakad av en svampinfektion är ringorm ett ganska vanligt hudproblem. Symtom inkluderar ett kliande rött utslag, med en cirkulär form som en ring. Det är därför, denna hudsjukdom kallas också revorm.
Har du någonsin hört påståenden om att vissa dieter kan hjälpa till att bota ringorm? Även om det inte finns några beprövade livsmedel som specifikt behandlar ringorm, kan det hjälpa att äta mat för att stärka ditt immunförsvar när du har ringorm.
Läs också:Hur man skiljer symtom på ringorm och candida svampinfektion
Påskynda läkningen av ringorm med en hälsosam kost
Det finns faktiskt inga bevis för att vitaminbrist är förknippat med risken för ringorm. Men om ditt immunförsvar är försvagat ökar risken att få denna svampinfektion.
När det gäller att bota ringorm så finns det ingen specifik diet som kan bota. Kristi King, MPH., RDN., senior dietist vid Texas Children's Hospital i Houston, säger att vanligtvis med svampinfektioner som ringorm, måste aktuella läkemedel användas för att säkerställa fullständig utrotning av infektionen.
Men kosten kan fortfarande spela en roll i läkningen. Till exempel, genom att äta mat som ökar kroppens antiinflammatoriska svar, kan det hjälpa immunsystemet att bekämpa svampinfektionen som orsakar ringorm.
För att skörda de antiinflammatoriska fördelarna finns det flera livsmedel som kan konsumeras, nämligen:
- Proteiner som magert kött, ägg och bönor.
- Källor till omega-3 som nötter, frön och fet fisk.
- Fullkorn, som quinoa, havregryn och brunt ris.
- Grönsaker.
- Yoghurt.
Det är också viktigt att dricka tillräckligt med vatten och begränsa koffeinintaget för att undvika uttorkning. Begränsa dessutom din dagliga sockerkonsumtion. Även om det inte finns några bevis för att en diet med låg eller ingen socker kommer att förhindra ringorm eller hjälpa till att bli av med infektionen, säger Dr. King sa att svampar, som bakterier, älskar socker.
Så se till att minska ditt intag av tillsatt socker från mat eller dryck. Det maximala rekommenderade dagliga sockerintaget är 50 gram. Se till att vara mer observant när du läser information om näringsvärdesetiketter i förpackade livsmedel också, ja.
För att förhindra att ringorm sprider sig eller infekterar andra delar av kroppen, håll din hud ren. Tvätta det infekterade området med varmt vatten och tvål regelbundet och torka det ordentligt för att förhindra fukt.
Läs också:Förutom att sällan badar, är detta en annan orsak till ringorm
Prova naturliga huskurer
För naturliga huskurer mot ringorm kan du prova följande ingredienser:
1. Äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger har svampdödande egenskaper mot svampen Candida. För att behandla ringorm med äppelcidervinäger, blötlägg en bomullstuss i vinägern och gnugga den på det drabbade området. Upprepa upp till 3 gånger om dagen.
2. Aloe Vera
Aloe vera innehåller antiseptiska medel som uppvisar svampdödande, antibakteriell och antiviral aktivitet. Applicera gelen från aloe vera-växten på ringorm tre eller fyra gånger om dagen. Aloe vera gel har hudkylande egenskaper, så de kliande och svullna symptomen som orsakas av ringorm kan också avta.
3. Kokosolja
Fettsyrorna som finns i kokosnötolja är användbara för att utrota svampceller genom att skada deras cellmembran. Detta gör kokosoljan möjligen ett effektivt botemedel för personer med milda till måttliga hudinfektioner. Du kan använda den genom att applicera kokosolja på huden, minst tre gånger om dagen.
Läs också:Vet orsakerna till att ringorm kan dyka upp i ansiktet
4. Gurkmeja
Curcumininnehållet i gurkmeja är populärt för dess antiinflammatoriska egenskaper. Konsumera gurkmeja som te eller lägg till det i maten för att dra nytta av dess fördelar. För att använda det som ett yttre botemedel kan du blanda malen gurkmeja med lite vatten eller kokosolja tills det bildar en pasta och applicera på huden. Låt det sedan torka innan du torkar av det.
Det är en liten diskussion om hälsosamma matmönster när man lider av ringorm och naturliga behandlingsmetoder som kan hjälpa. Men om det inte försvinner, använd appen att boka tid hos en läkare på sjukhuset, så att ringorm kan behandlas med rätt behandling.
