, Jakarta - Förutom att den inte är bra för utseendet riskerar en kropp som är för tjock också att bjuda på olika farliga sjukdomar. Underskatta inte problemet med vikt. Förutom att stödja utseendet är en ideal kroppsvikt också bra för hälsan. Därför är det viktigt för oss att hålla vikten för att inte bli för feta.
Fetma eller övervikt är ett tillstånd som vanligtvis orsakas av en ohälsosam livsstil. Detta tillstånd är farligt och har en negativ inverkan på hälsan eftersom fetma kan utlösa allvarliga sjukdomar, såsom hjärtsjukdomar eller diabetes. De negativa effekterna av fetma, bland annat:
1.Svårt att andas
Det upplevs av överviktiga människor är svårt att andas och tenderar att vara andfådd. Detta orsakas av fett som har samlats i bröst- och halsområdet, vilket gör det svårt att andas antingen för att andas in eller andas ut luft.
Uppkomsten av hudproblem
En av de negativa effekterna av fetma är uppkomsten av hudproblem orsakade av hormonella förändringar. Överskott av fettavlagringar gör huden bredare vilket så småningom skapar fina linjer. Fettveck gör också att svampar och bakterier växer och utvecklas vilket utlöser en infektion i huden.
Inte bara det. Visste du att psoriasis också kan vara relaterat till vikt. Med andra ord, personer som är överviktiga löper större risk att utveckla psoriasis. Läkare vet inte vad som kom först, men vad som är säkert är att fettceller tros utlösa inflammation. Fetma har också visat sig förvärra en persons psoriasistillstånd.
Led- och benmuskelsmärta
Människor som är överviktiga upplever ofta smärta i leder och muskler i benen. Ihållande knäsmärta kan försämra hållningen. Alla dessa saker händer eftersom övervikt sätter extra stress på dina knän och anklar.
Läs också: Överviktiga löper större risk att utveckla gikt?
Magsyra stiger
Övervikt kan få magsyra att stiga upp i matstrupen. Om detta händer kommer den drabbade att känna en brännande känsla, smärta och tryck runt bröstet och halsen. Orsaken är fettet som pressar magområdet som är surt upp.
5.Depression
Fetma kan också utlösa depression. Människor som känner att de är feta eller överviktiga tenderar att bli lättare stressade eftersom mindervärdighetskänslor är en av de faktorer som uppmuntrar personer med depression att bli lättare stressade.
Läs också: 5 orsaker till depression som ofta ignoreras
Snarkning
Patienter kommer att uppleva sömnstörningar som är identiska med snarkning. Detta beror på att fettvävnad i nacken komprimerar de övre luftvägarna, särskilt när de ligger ner, vilket utsätter människor för risk för snarkning.
Fetma och snarkning handlar inte bara om nackfett. Central fetma, där fett finns runt buken och bröstet, kan också förvärra snarkningen som orsakar sömnapné. Detta tillstånd kan få en person att snarka mycket högt och sluta andas kort under sömnen. Som ett resultat kommer den drabbade att känna sig sömnig under dagen och detta tillstånd kan också öka risken för hjärtsjukdomar och stroke.
Ryggont
Inte få av de drabbade klagar över ryggsmärtor. Fett som ansamlas kommer att öka belastningen på ryggraden. Om du inte går ner i vikt direkt kan ryggsmärtor fortsätta och öka frakturerna inifrån.
- Hypertoni
En av riskerna för drabbade är en ökning av perifert blodtryck. Många överviktiga människor lider av högt blodtryck eller högt blodtryck och leder så småningom till hjärtsjukdomar.
9. Oregelbunden menstruation
Menstruation eller oregelbunden menstruation orsakas av hormonella obalansfaktorer. Denna obalans utlöses i allmänhet av tillstånd med fetma. Överskott av fett kan påverka prestandan hos hormoner som gör att de inte fungerar normalt.
10.Åderbråck
Åderbråck uppstår när venerna vidgas på grund av försvagning av venernas väggar. Klumpar av lila eller blå ådror kan vara ett tecken på åderbråck.
Det finns många anledningar till att hålla kroppen från att vara för tjock. Dröj därför inte med att behålla en hälsosam vikt genom att anta en hälsosam kost och träna regelbundet. Med normalvikt minskar risken för sjukdomar och din livskvalitet kan förbli optimal.
Läs också: Förstå tips för att gå ner i vikt för feta barn
Vill du diskutera med en läkare om hur man kan övervinna fetma? Du kan göra det via hälsoappen . Du kan också när som helst och var som helst diskutera med den bästa läkaren och göra Chatt, videosamtal eller Röstsamtal. Kom igen, ladda ner nu app på App Store och Google Play!
Referens:
