"Under denna tid är maskros känd som en vacker blomma som växer vilt och som ofta betraktas som ett ogräs. Vem hade trott att denna vackra blomma kunde användas som örtmedicin. Fördelarna med maskrosblommor kan faktiskt sänka blodtrycket, sänka kolesterolet och förebygga cancer.”
, Jakarta – Du måste vara bekant med maskrosblommor. Anledningen är att den här ena blomman växer vilt i gräset. Även om det ofta anses vara ogräs, visar det sig att denna vackra blomma har en mängd olika hälsofördelar. Maskrosblommor har till och med använts i århundraden för att behandla flera åkommor.
Botaniker anser att maskros är en örtväxt. Du kan använda bladen, stjälkarna, blommorna och rötterna för medicinska ändamål. Tja, här är hälsofördelarna som kan erhållas från maskrosor.
Läs också: Det här är 6 medicinalväxter som du bör ha hemma
Fördelar med maskrosblommor för hälsan
Det är inte många som vet att maskrosblommor kan användas som örtmedicin. Här är en mängd olika hälsofördelar som du kan få av maskrosblommor:
1. Avvärja fria radikaler
Maskrosblommor innehåller betakaroten och polyfenoler, som är antioxidanter som kan neutralisera de skadliga effekterna av fria radikaler. Visste du att människokroppen kan producera fria radikaler naturligt? Av denna anledning löper dessa naturligt förekommande fria radikaler risken att skada celler, vilket gör dig sårbar för åldrande eller utveckling av vissa sjukdomar.
2. Sänker kolesterolet
Studien med titeln "Hypolipidemiska och antioxiderande effekter av maskros (Taraxacum officinale) rot och blad på kolesterolmatade kaniner" undersökte effekten av maskroskonsumtion hos kaniner. Som ett resultat visade sig maskrosrötter och löv hjälpa till att sänka kolesterolet hos djur på en kost med högt kolesterol. En annan studie på möss fann att konsumtion av maskros minskade totalkolesterol och fettnivåer i levern. Det har dock inte hittats hur effektiv maskros är för att sänka kolesterol hos människor.
3. Reglera blodsockret
Det finns vissa bevis som tyder på att maskros innehåller föreningar som kan hjälpa till att reglera blodsockret. Lanserar från Medicinska nyheter idag, Under 2016 föreslog flera forskare att maskrosens antihyperglykemiska, antioxidant- och antiinflammatoriska egenskaper skulle kunna hjälpa till att behandla diabetes typ 2. Men det behövs mer forskning för att göra definitiva påståenden.
4. Minskar inflammation
Flera studier har visat att maskrosextrakt och föreningar kan hjälpa till att minska inflammation i kroppen. En studie från 2014 publicerad i National Library of Medicine, fann forskarna att kemikalierna i maskros hade flera positiva effekter för att minska det inflammatoriska svaret.
Denna studie utfördes dock i celler och inte i mänskliga deltagare. Som ett resultat behövs ytterligare forskning för att dra slutsatsen den antiinflammatoriska effekten av maskros i människokroppen.
Läs också: Rekommenderade 5 kryddrecept för att stärka immunförsvaret
5. Sänker blodtrycket
Maskrosor är en bra källa till kalium. Kliniska bevis tyder på att kalium kan hjälpa till att sänka blodtrycket. Forskning med titeln Dagligt kaliumintag och natrium-till-kalium-förhållande vid sänkning av blodtrycket: en metaanalys av randomiserade kontrollerade studier fann att personer som tog kaliumtillskott upplevde en minskning av blodtrycket, särskilt hos personer med högt blodtryck.
6. Hjälper viktminskning
Denna växt kan öka kolhydratmetabolismen och minska fettupptaget. Klorogensyra, en kemikalie som finns i maskrosor kan hjälpa till att minska viktökning och lipideretention. Fasta bevis för att stödja detta påstående saknas dock.
7. Minskar cancerrisken
Viss forskning relaterad till detta är faktiskt fortfarande begränsad. Hittills har ny forskning tittat på effekten av maskrosor på cancertillväxt i provrör. Som ett resultat kan maskros hjälpa till att bromsa tillväxten av tjocktarmscancer, bukspottkörtelcancer och levercancer.
8. Boosta immunförsvaret
Antioxidantinnehållet i maskrosor kan också stärka immunförsvaret. Forskare har också funnit att maskros uppvisar antivirala och antibakteriella egenskaper. En studie från 2014 publicerad i National Library of Medicine, fann att maskros hjälpte till att begränsa tillväxten av hepatit B i mänskliga och djurceller i provrör.
9. Smidig matsmältning
De gamla använde ofta maskros som en traditionell medicin för att behandla förstoppning och andra matsmältningsproblem. Hittills är forskning för att bevisa det fortfarande begränsad till djurobservationer. Mänskliga studier behövs för att testa liknande resultat.
10. Bevara hudens hälsa
Exponering för UV-strålar från solen kan skada huden. Viss forskning tyder på att maskros kan hjälpa till att skydda huden från solskador. Att skydda din hud från UV-skador kan hjälpa dig att se yngre ut.
Läs också: Behöver du veta, detta är en klinisk prövningsprocedur för örtmedicin
Fördelarna ovan kommer att vara mer effektiva när de får hjälp med en hälsosam livsstil, som att träna, äta hälsosam mat och få tillräckligt med sömn. Glöm inte att ta vitaminer eller kosttillskott för att hålla ditt immunförsvar starkt. Om lagret börjar ta slut, fyll på det genom att köpa det i en hälsobutik . Klicka bara, så kommer beställningen att levereras till dig direkt!
