, Jakarta - Astma är en kronisk inflammatorisk sjukdom som angriper luftvägarna. Tyvärr finns det hittills ingen säker orsak till astma. Orsakerna till astma kan variera från person till person. En sak är dock säker, när luftvägarna kommer i kontakt med orsaken till astma blir de inflammerade, sammandragna och fyllda med slem.
Astmaanfall gör luftvägarna smala, vilket gör det svårt för dig att andas. Detta kan bero på muskelspasmer runt luftvägarna, inflammation och svullnad av slemhinnorna som kantar dem, eller en hög mängd slem i dem. Personer med astma kan uppleva andnöd, väsande andning eller hosta när kroppen försöker driva ut slemmet.
Läs också: Erkänn orsakerna till återkommande astma
Olika faktorer orsakar astma
Om du eller någon i din närhet har astma är det viktigt att förstå orsakerna till astma. När du väl vet det kan du vidta åtgärder för att undvika det. Detta sätt att förhindra astmaanfall kommer att inträffa mer sällan eller symtomen blir lättare.
Lanserar från WebMD Här är de viktigaste faktorerna som orsakar astma att se upp för:
1. Allergier kan vara orsaken till astma
Allergier är den främsta utlösaren för astma. 80 procent av personer med astma har allergier mot saker i luften, som träd, gräs, blompollen, mögel, djurmjäll, dammkvalster och kackerlackaspillning. I en studie hade barn med höga nivåer av kackerlackaspillning i sina hem fyra gånger större risk att få barndomsastma än barn vars hem var renare.
Inte bara det, allergier mot dammkvalster kan vara en vanlig utlösare av astma så det är obligatoriskt att upprätthålla en ren miljö.
2. Mat och tillsatser kan vara astmautlösare
Matallergier kan orsaka milda till svåra reaktioner som är livshotande. Vissa livsmedel kan få en person att utveckla astma utan andra symtom. Om du har en födoämnesallergi kan astma vara en del av en allvarlig och livshotande reaktion som kallas anafylaxi.
De vanligaste livsmedel som förknippas med allergisymptom är ägg, komjölk, jordnötter, trädnötter, soja, vete, fisk, räkor och skaldjur, sallader eller till och med färsk frukt.
Matkonserveringsmedel kan också utlösa astma, särskilt sulfittillsatser, såsom natriumbisulfit, kaliumbisulfit, natriummetabisulfit, kaliummetabisulfit och natriumsulfit, som används i livsmedelsbearbetning eller beredning.
Läs också: Plötslig andnöd? Här är 7 sätt att övervinna
3. Träning kan också orsaka astma
För cirka 80 procent av personer med astma kan ansträngande träning också göra att luftvägarna smalnar av och orsaka astmasymtom. Om du har ansträngningsutlöst astma kan du uppleva symtom som tryck över bröstet, hosta och andningssvårigheter under de första 5 till 15 minuterna av aerob träning.
För de flesta människor försvinner dessa symtom inom de närmaste 30 till 60 minuterna efter träning. Men upp till 50 procent av personer med ansträngningsinducerad astma kan få ytterligare en attack 6 till 10 timmar senare.
Därför rekommenderas att du gör en långsam uppvärmning för att förhindra detta. Du kan också fråga läkaren på via chatt för att ta reda på vilka typer av träning som är säkra för personer med astma.
4. Halsbränna kan också utlösa astma
Svår halsbränna och astma går ofta hand i hand. Upp till 89 procent av personer med astma har också svår halsbränna (gastroesofageal reflux eller GERD). Detta tillstånd uppstår vanligtvis på natten när du ligger ner. Vanligtvis kommer ventilen att förhindra magsyra från att stiga upp i matstrupen.
När en person har GERD, fungerar dessa ventiler inte som de borde. Magsyra kommer att gå upp i matstrupen. Om syran når halsen eller luftvägarna utlöser irritationen och inflammationen den orsakar en astmaanfall.
5. Rökvanor
Människor som röker är mer benägna att utveckla astma. Om du röker och har en historia av astma kan detta göra symtom som hosta och väsande andning värre. Kvinnor som röker under graviditeten kan också öka risken för väsande andning hos barnet.
Bebisar vars mammor rökte under graviditeten hade också sämre lungfunktion. Om du har astma och är en aktiv rökare är att sluta ett viktigt steg du kan ta för att skydda lungfunktionen.
6. Bihåleinflammation och andra övre luftvägsinfektioner
Precis som astma orsakar inflammation i slemhinnan i luftvägarna, orsakar bihåleinflammation inflammation i slemhinnorna som kantar bihålorna. Detta gör att membranet utsöndrar mer slem.
Om du har astma och inflammerade bihålor, så upplever luftvägarna samma sak. Få behandling för sinusinfektioner direkt för att lindra astmasymtom.
Läs också: 4 yogarörelser som är lämpliga för personer med astma
7. Medicineringseffekter kan vara orsaken till astma
Personer med aspirinkänslig astma kan också ha problem med andra mediciner som antiinflammatoriska läkemedel (ibuprofen, naproxen) och betablockerare (används för att behandla hjärtsjukdomar, högt blodtryck och glaukom). Om du vet att din kropp är känslig för dessa läkemedel, se till att din läkare vet detta så att de kan ge dig en annan, säkrare medicin.
Utöver sakerna ovan finns det andra orsaker till astma som irritation, kallt och fuktigt väder och överdriven stress. Därför måste du ta hand om dig själv och försöka undvika faktorerna ovan så att du inte får astma.
