, Jakarta - Citron är en av de mest populära och mångsidiga typerna av citrusfrukter. Denna frukt är populär på grund av sin uppfriskande smak och fräscha arom som är lämplig för att smaksätta många recept, bearbetade till infunderat vatten eller till och med doft. Denna frukt är också en bra källa till vitamin C och dess hälsofördelar är fantastiska. Allt från antibakteriella och antivirala egenskaper till dess förmåga att stärka immuniteten.
Ett vanligt sätt att skörda fördelarna med citron är genom att göra infunderat vatten . Citron fungerar som ett matsmältnings- och avgiftande medel och hjälper till att rena levern vilket leder till bättre matsmältningshälsa. Kolla in fördelarna infunderat vatten följande citron för matsmältningen!
Läs också: 5 fördelar med infunderat vatten för kroppen
Hjälper till att förhindra förstoppning
Lanserar från Healthline , vissa människor dricker infunderat vatten citron som ett dagligt laxermedel för att förhindra förstoppning. Att dricka varmt eller varmt citronvatten när du vaknar kan hjälpa matsmältningssystemet att röra sig.
Ayurvedisk medicin säger, den sura smaken av citron hjälper till att stimulera "agni". Inom ayurvedisk medicin sätter den kraftfulla agnien igång matsmältningssystemet, gör att du lättare kan smälta maten och hjälper till att förhindra ansamling av gifter i kroppen.
Att minska vikten
Infunderat vatten Citron är också ett effektivt sätt att gå ner i vikt eftersom det ökar kroppens ämnesomsättning. För personer som vill använda citron för dess förmåga att gå ner i vikt, dvs infunderat vatten rekommenderas inte, utan drick hellre citronsaft med varmt vatten varje dag på fastande mage för att ge fantastiska resultat.
Tillsammans med viktminskningsfördelarna har att dricka varmt citronvatten varje morgon också många andra fördelar. Nutritionists på Edison Institute of Nutrition har listat några av de mest effektiva hälsofördelarna med att dricka citronsaft med varmt vatten varje morgon. Tillsätt hälften av en kläm färsk citron till 8 uns kallt, varmt eller varmt vatten, njut av smaken och fördelarna.
Läs också: Platt mage med citroninfunderat vatten, verkligen?
Dessutom fördelarna infunderat vatten Vad du får bland annat:
- Som en källa till C-vitamin, infunderat vatten citron skyddar kroppen och stärker immunförsvaret;
- Att dricka citronsaft med varmt vatten varje morgon kan upprätthålla kroppens pH-balans;
- Med starka antibakteriella egenskaper hjälper citronsaft att bekämpa infektion;
- Fungerar som ett avgiftande medel.
- Citronsaft är också effektivt för att rensa levern eftersom det främjar levern att spola ut gifter;
- Citronsaft med varmt vatten hjälper matsmältningen och hjälper därför till att reglera naturliga tarmrörelser.
Läs också: Vill du ha friska tarmar? Konsumera dessa hälsosamma livsmedel
Lär dig biverkningarna av infunderad citronvatten
Citronvatten är i allmänhet säkert att dricka, men det finns några potentiella biverkningar att vara medveten om. Citroner innehåller citronsyra, som kan erodera tandemaljen. För att begränsa risken, drick citronvatten genom ett sugrör och skölj munnen med vatten efteråt.
Vissa människor rapporterar att de går på toaletten oftare när de dricker citronvatten. Även om C-vitamin ofta tros ha diuretiska egenskaper. Bevis visar dock inte att C-vitamin från naturliga källor som citroner har en urindrivande effekt. Detta beror med största sannolikhet på ökat vattenintag.
Det är några av fördelarna infunderat vatten citron för matsmältningen vad du behöver veta. Om du fortfarande behöver information om andra hälsosamma drycker kan du chatta med läkaren på att fråga. Doktor in kommer att tillhandahålla den hälsoinformation du behöver.
