, Jakarta - Om det finns symtom på smärta i lederna, särskilt fötterna och har svårt att gå. Chansen är stor att du har urinsyrarubbningar. Detta orsakas av det höga urinsyrainnehållet i kroppen, vilket gör att lederna upplever smärta och svullnad.
Människor som upplever urinsyrasjukdomar bör behålla maten som kommer att konsumeras. Personer med gikt avstår från att äta mat gjord av sojabönor, som tofu och tempeh. Purinhalten i tofu och tempeh kan utlösa återkommande urinsyra i lederna.
Tofu Tempe får urinsyra att återfalla
Många människor vet redan att om de har urinsyrasjukdomar måste de verkligen behålla mönstret och valet av mat som konsumeras. Människor som har urinsyrarubbningar får inte äta mat som är rik på puriner. Eftersom purininnehållet kan utlösa återkommande urinsyraledbesvär.
Denna giktsjukdom kommer när den återkommer att orsaka flera symtom, såsom svullnad, en brännande känsla i lederna och en känsla av smärta som är tillräckligt allvarlig för att göra det svårt att röra sig. Vanligtvis förekommer lederna som påverkas av denna störning i tårna och händer, såväl som vrister och knän.
Läs också: 7 typer av livsmedel som personer med gikt bör undvika
Tofu och tempeh är en av de livsmedel som kan orsaka återfall hos personer med gikt eftersom purinnivån i dem är ganska hög. Trots det säger de flesta experter att livsmedel gjorda av soja fortfarande är i ett rimligt stadium för konsumtion av personer med giktsjukdomar.
Andra purinhaltiga livsmedel, såsom skaldjur och kött, kan orsaka en ökning av urinsyranivåerna i kroppen. Men när man konsumerar tofu och tempeh uppstår olika effekter. Dessa livsmedel har en lägre risk att orsaka natriumkristaller att bildas i lederna.
Trots det kan inte alla personer med gikt uppleva ett återfall efter att ha konsumerat tofu och tempeh. För i tofu och tempeh finns ingredienser som kan öka utsöndringen av urinsyra. Så att tofu och tempeh inte alltid spelar en roll för att öka risken för återfall av sjukdomen.
Men om du upplever symtom på återfall efter att ha konsumerat tofu och tempeh, är det en bra idé att omedelbart tala med din läkare genom applikationen . Kommunikation med läkare kan enkelt göras när som helst och var som helst utan att behöva lämna huset.
Läs också: Gör det inte, det här är de 10 tabun för gikt
Andra livsmedel som personer med gikt behöver undvika
Förutom tofu och tempeh finns det många andra typer av mat som kan orsaka återfall av urinsyra. För det bör du undvika konsumtion av dessa livsmedel för att undvika återfall. Här är några livsmedel att undvika:
1. Rött kött
Rött kött, vare sig det är get eller nötkött, kan orsaka giktbubblor. Rött kött innehåller höga puriner, så det är strängt förbjudet för personer med gikt. Det är bättre att ersätta näringsämnena i rött kött med kyckling eller fiskkött.
2. Skaldjur eller skaldjur
Du bör också undvika skaldjur eller skaldjur, eftersom det innehåller mycket höga puriner. Skaldjur som bör undvikas är räkor, krabba, hummer, musslor, till sardiner. Trots det får du fortfarande äta lax även i mycket små mängder.
Läs också: 17 livsmedel som orsakar gikt
3. Alkoholhaltiga drycker
Alkohol har många negativa effekter om den konsumeras för ofta. Men om du har gikt kan de negativa effekterna märkas kort efter att du tagit det. För det, begränsa eller undvik alkoholkonsumtion.
