Jakarta – Högt blodtryck är ett tillstånd som inte bör tas lätt på. Detta tillstånd kan orsaka högt blodtryck aka hypertoni och kan utlösa olika dödliga sjukdomar, såsom hjärtsjukdomar och stroke. Under farliga förhållanden kan blodtrycket som stiger drastiskt göra att blodkärlen spricker och kan leda till döden.
Blodtrycket är ett mått på blodtrycket i artärerna, nämligen de blodkärl som transporterar blodtillförseln från hjärtat till resten av kroppen. Blodprover som utförs kommer att visa två siffror som är en illustration av kärlens tillstånd. De två siffrorna består av siffran överst som representerar det systoliska trycket och siffran längst ned som representerar det diastoliska trycket.
Läs också: Hälsosamma matmönster kan vara droger med högt blodvärde
Blodtrycket stiger drastiskt, kanske är detta orsaken
Resultaten av blodtrycksundersökningen kommer att visa två siffror, nämligen det systoliska och diastoliska trycket. Systoliskt tryck beskriver trycket när hjärtat drar ihop sig, medan diastoliskt tryck är trycket när hjärtat slappnar av. Förändringar i blodtryckssiffror är en naturlig sak att hända, men du måste vara försiktig om ökningen av blodtryckssiffrorna ökar dramatiskt. Blodtryck som ökar dramatiskt är den värsta fasen hos personer med högt blodtryck.
En ökning av blodtrycket, varav en kan uppstå på grund av vissa medicinska tillstånd eller högt blodtryck. Hos personer som har en historia av högt blodtryck tenderar toppar i blodtrycket att vara mer benägna att uppstå. Dessutom kan blodtrycket också påverkas av dygnsrytm, aka beteende eller kroppsförhållanden, som när man gråter, tränar och stressar.
En plötslig ökning av blodtrycket kan också uppstå på grund av olika faktorer, inklusive:
- Åldersfaktor
Ökande ålder är en av de utlösande faktorerna för högt blodtryck. Det vill säga, ju äldre en person är, desto högre är sannolikheten att uppleva hypertoni. Detta beror på att blodkärlen tenderar att stelna vid hög ålder.
- Fetma
Övervikt eller fetma kan orsaka ett ökat blodtryck. Detta beror på att fettet som ackumuleras i kroppen kommer att störa blodcirkulationen. En studie om fetma och högt blodtryck genomfördes och involverade 100 000 barn i åldrarna 3-27 år.
Från forskningen visade det sig att barn och ungdomar som är överviktiga har en högre risk att utveckla högt blodtryck än de som har normalvikt. Därför är det nödvändigt att se till att kroppsvikten inte är överdriven för att undvika högt blodtryck.
Läs också: Det här är 4 tips för att bibehålla normalt blodtryck för äldre
- Saltförbrukning
Att konsumera för mycket salt har visat sig utlösa hypertoni. Men nivån av känslighet för salt varierar vanligtvis från person till person. Det kan vara att orsaken till att en persons blodtryck stiger drastiskt beror på att han är mycket känslig för salt. Om detta händer är det viktigt att begränsa konsumtionen av salt som kommer in i kroppen.
- Alkohol Överskott
Vanan att konsumera alkohol visar sig inte bara utlösa skador på lever och njurar. Denna vana kan faktiskt också störa blodtrycket. Att dricka för mycket alkohol sägs fördubbla en persons blodtryck.
Tyvärr är ökningen av högt blodtryck ofta inte realiserad, så det har en farlig inverkan. Brist på medvetenhet och en ohälsosam livsstil kan göra att högt blodtryck plötsligt ökar. Därför är det mycket viktigt att alltid övervaka blodtrycket varje dag. Om du har börjat känna symtom, såsom svaghet och huvudvärk, kontrollera omedelbart blodtrycket.
Om blodtrycket nästan alltid har överskridit 120 mmHg i systoliskt tryck och mer än 80 mmHg i diastoliskt, då är det dags att förbättra din livsstil, så att risken för högt blodtryck kan förebyggas. Om ditt blodtryck börjar stiga, försök att begränsa ditt salt, alkoholkonsumtion och hantera stress väl.
Läs också: Högt blodtryck riskerar hälsan, här är bevisen
Om du har en historia av högt blodtryck, registrera alltid och var uppmärksam på maten du konsumerar på en dag. Du kan också diskutera näring från mat med din läkare genom Video/röstsamtal och Chatt i app när som helst och var som helst. Att köpa hälsoprodukter är också väldigt enkelt och beställningar kommer att levereras hem till dig. Kom igen, ladda ner nu.
