Jakarta – Har du någonsin upplevt ögonryckningar på vänster sida? Det är bättre om du har upplevt det, tro inte nödvändigtvis på myten som säger att ett ryckande öga till vänster är ett dåligt eller bra tecken på någons tillstånd. Faktum är att en ryckning i vänster öga kan vara ett tecken på ett hälsoproblem.
Läs också: 5 betydelser av twitch i kroppsdelar
Även om detta tillstånd inte orsakar smärta eller synstörningar, kan ibland ögonryckningar som inte behandlas omedelbart störa dagliga aktiviteter. Att övervinna det vänstra ögat ryckningar annorlunda och anpassat till orsaken till ögat ryckningar.
Lär dig orsakerna till vänsterögonryckningar
Ögonryckningar är också känd som mytokymia. I allmänhet känner en person som upplever ögonryckningar en pulsering i ögonområdet från ögonlocken till ögonbrynen. Denna pulsering sker upprepade gånger och kan inte kontrolleras. Oroa dig inte, pulseringen som uppstår orsakar inte smärta eller synstörningar hos den drabbade.
Du bör inte omedelbart associera tillståndet i ögat som naturligt rycker med mystiska saker. Ögonryckningar uppstår på grund av att nerverna i ögonlocken spänns och krampar. Känn till orsakerna som gör att du upplever ryckningar i vänster öga, till exempel:
1. Trötta ögon
Vanligtvis kan ryckningar i vänster öga uppstå på grund av aktiviteter som utförs efter en hel dag. Att använda ögonen för att arbeta framför en datorskärm eller enhet varje dag kan göra dina ögon trötta. Trötta ögon upplever ryckningar på grund av spända ögonnerver. Sömnbrist ökar också risken för ögonryckningar. Att tillgodose behovet av vila kan förhindra dig från olika hälsoproblem.
Läs också: Kanske är dessa fyra orsaker till frekventa blinkande ögon
2. Brist på näringsintag
Var uppmärksam på det näringsintag du konsumerar när du upplever en ryckning i vänster öga. Att äta för mycket mat och dryck som innehåller koffein ökar risken för att ögonnerverna anstränger sig, vilket kan leda till ögonryckningar. Vanan att röka och konsumera alkohol gör också att musklerna i kroppen blir spända, en av dem är ögonmusklerna. Inte bara ryckningar, cigaretter och alkohol har en dålig inverkan på din hälsa. Du bör undvika denna dåliga vana så att hälsan bibehålls.
3. Sjukdomsstörning
Ryckningar i ögonen är ett tecken på hälsoproblem i kroppen. Det finns flera sjukdomar som kan orsaka ryckningar i vänster öga, såsom bell's palsy, blefarospasm, dystoni och multipel skleros. Vissa av dessa sjukdomstillstånd åtföljs dock av andra symtom som är anpassade till den upplevda sjukdomen.
Det är inget fel med att göra en undersökning på närmaste sjukhus, om du upplever ögonryckningar som varar tillräckligt länge och åtföljs av nedsatt kognitiv funktion. Nu kan du boka tid hos en läkare via appen . Mer praktiskt, eller hur?
Läs också: 7 ovanliga ögonsjukdomar
Att övervinna ryckningen i vänster öga kan också vara enkelt, som att komprimera den naturliga ögonryckningen med varmt vatten i 10 minuter. Ett annat sätt som kan göras är att undvika att konsumera koffein och alkohol.
Det är bättre att tillgodose de näringsbehov som kan hjälpa dig att bibehålla en sund muskel- och ögonfunktion. Glöm inte att ta en paus och justera nivån av stress du känner så att du kan hantera detta tillstånd omedelbart.
