"Vanligtvis kommer vikten att återgå till det normala efter förlossningen. Det tar tid att komma tillbaka i form, men vissa mammor tror fortfarande och använder scenen eller bläckfisk för att spänna magen efter förlossningen. Var försiktig, det här kan visa sig vara farligt!
, Jakarta – Förlossningen är den sista processen efter ungefär nio månaders graviditet. De flesta mammor hoppas att deras vikt och kroppsform kommer att återgå till det normala efter denna process. Som bekant är viktökning en mycket naturlig sak att hända under graviditeten. Men genom att göra på rätt sätt kan mammor återgå till sin idealvikt.
Man bör inse att det tar tid att få detta. Det finns dock en uppfattning om att viktminskning efter förlossningen kan uppnås med användning av scen eller bläckfisk. Det sägs särskilt kunna hjälpa till att krympa magen efter förlossningen. Men är det säkert att använda bläckfisk eller scen efter förlossningen?
Läs också: Lär dig riskerna med graviditet vid 30 års ålder och äldre
Faror med att använda bläckfisk eller Stagen
Användning av scen eller tyg som har en längd på upp till ett dussin meter rekommenderas faktiskt inte. Detta beror på att scentyg är styvt och passivt, vilket betyder att det kommer att tvinga mammans mage att krympa på grund av dess mycket täta spolar. Tyvärr har detta inte så stor inverkan, speciellt för att minska storleken på magen.
Faktum är att när hon bär scenen kommer mamman att känna att magen känns trång. Men låt dig inte luras, det händer bara för att delen följer tyget. Det vill säga när scenduken tas bort kommer magen att återgå till sitt ursprungliga tillstånd. Faktum är att vanan att använda Stagen hos gravida kvinnor faktiskt kan utlösa problem, såsom andnöd, svårigheter att röra sig, långsammare sårläkning, till illamående och kräkningar.
Läs också: Hur ofta kan gravida kvinnor ha sex?
Förutom stagen är en av de välkända och pålitliga metoderna för postnatal vård användningen av bläckfisk. Egentligen tros både scen och bläckfisk ha samma fördelar, nämligen att krympa tillbaka magen.
Det finns dock några experter som säger att användningen av bläckfisk fortfarande är bättre än scenen. Eftersom bläckfiskduken inte lindar magen så hårt och hårt som scenen. Men på samma sätt är bläckfisk inte särskilt användbart och bör undvikas.
Träna för att gå ner i vikt efter förlossningen
Istället för att på ett smärtsamt sätt tvinga magen att återgå till sin ursprungliga form, kan mammor försöka träna regelbundet. Faktum är att det finns flera typer av träning som kan hjälpa dig att gå ner i vikt efter förlossningen. Mammor kan prova promenader, andningsövningar, Kegel-övningar och andra typer av övningar som inte är alltför ansträngande.
Saken att komma ihåg, nyckeln till att gå ner i vikt är att undvika mängden överskott av kaloriintag som inte åtföljs av förbränning. Tja, att träna och vara aktiv kan faktiskt vara ett sätt att hjälpa till att balansera antalet kalorier som kommer in och antalet kalorier som kroppen förbränner.
Förutom träning finns det ett sätt som visar sig vara ganska effektivt för att återställa storleken på magen efter förlossningen. Mödrar kan få fördelarna med viktminskning genom att enbart ge bröstmjölk (ASI) till spädbarn. Anledningen är att detta kan stimulera sammandragningar och gradvis kan göra att storleken på magen återgår till det normala.
Läs också: Är det säkert för gravida kvinnor att göra blindtarmsinflammation?
Under amning och för att påskynda återhämtningen efter förlossningen, rekommenderas mödrar att anta en hälsosam livsstil. Konsumtion av hälsosam mat, fysisk aktivitet och komplettera genom att ta ytterligare multivitaminer. För att göra det enklare kan du använda applikationen att köpa multivitaminer eller andra hälsoprodukter genom appen . Med leveransservice kommer läkemedelsbeställningar att levereras omedelbart till ditt hem. Kom igen, ladda ner på App Store och Google Play!
