Titta tips för att eliminera hicka under fasta

, Jakarta – Hicka kan utlösa obehag. Speciellt om det dyker upp vid fastan. Hicka kännetecknas av ett "hicka" ljud som kommer ut oavsiktligt och varar under en viss tid. Eftersom det känns irriterande kommer någon vanligtvis omedelbart att göra saker som kan lindra hicka, varav en är att dricka vatten.

Dricksvatten har länge gjorts av många människor för att lindra hicka. Men detta kan naturligtvis inte tillämpas om hickan dyker upp under fastan. Så, hur kan man övervinna hicka när man fastar? Finns det något annat sätt att bli av med hicka än att dricka vatten? Ta reda på svaret i följande artikel!

Läs också: 3 otroliga Hicka-myter

Att övervinna hicka när du fastar

Hicka under fasta kan vara mycket irriterande. Dessutom kan du inte dricka vatten eller äta vissa livsmedel för att hantera det. Men oroa dig inte, det finns fortfarande flera sätt du kan försöka hjälpa till att lindra och bli av med hicka när du fastar.

Tidigare, bör det noteras, uppstår hicka för att det sker en ofrivillig sammandragning av diafragmamuskeln, som är den muskel som separerar mage och bröstkorg. Förutom att orsaka ett "hicka" ljud, orsakar hicka också en känsla av tryck i bröstet, magen och halsen. Naturligtvis kommer detta att öka obehaget och få en person att vilja bli av med hickan omedelbart.

Vanligtvis varar hicka från några sekunder till minuter. Därefter försvinner symtomen på hickan och kroppen återgår till det normala. Var dock medveten om att hickan är ihållande och inte kommer att sluta. Detta kan vara ett tecken på ett allvarligare hälsoproblem. Ring din läkare omedelbart eller gå till sjukhuset om hickan varar i några dagar och åtföljs av symtom på yrsel, svaghet och stelhet och förlust av balans.

För att göra det enklare kan du använda applikationen för att hitta en lista över närliggande sjukhus. Ställ in platsen och hitta ett sjukhus som passar dina behov och som kan besökas. Den kan också användas för att boka tid hos en läkare. Ladda ner Ansökan här!

Läs också: Obligatoriskt för läkaren om du upplever dessa hicka

Diafragman har en viktig roll i det mänskliga andningssystemet. Generellt sett kan andningsorganen fungera normalt beroende på sammandragningen och rörelsen av diafragmamusklerna. Hicka kan hända vem som helst, men de är vanligast hos spädbarn. Han sa att detta är normalt att hända som en del av den lillas tillväxt- och utvecklingsprocess. Hicka uppstår för att det finns en störning i sammandragningen av diafragman, i detta fall drar muskeln ihop sig plötsligt. Detta gör att luft kommer in i lungorna för snabbt och gör att andningsventilerna stänger och ger ett karakteristiskt ljud.

Det finns flera saker som kan utlösa en plötslig sammandragning av diafragman, allt från att äta vissa livsmedel, dricka kolsyrade eller alkoholhaltiga drycker, röka, till att äta för mycket och för snabbt. Hicka kan också uppstå på grund av plötsliga temperaturförändringar, nervös eller överdrivet upphetsad och stressad. Mild hicka försvinner vanligtvis av sig själv utan särskild behandling.

Om hicka uppstår när du fastar finns det flera saker du kan göra för att lindra och hantera symtomen. Hicka under fasta kan övervinnas av:

Håll andan i några sekunder, andas ut och upprepa sedan tills du känner dig bättre.
Ta ett djupt andetag och håll det i några ögonblick.
Försök att andas med hjälp av en papperspåse. Se till att använda papperspåsar, inte plastpåsar.
Stäng näsan och andas genom munnen i några sekunder.

Läs också: Ihållande hicka, bör du vara försiktig?

Särskild behandling kan behöva göras om hickan håller i sig under en längre tid. Därför är det viktigt att vara uppmärksam på kroppens tillstånd och ta reda på vad som gör att hicka uppstår.