Jakarta – Uppkomsten av ångest hos en själv är en naturlig sak att hända, eftersom ångest eller oro är en form av känslomässigt utbrott eftersom man själv känner sig stressad eller deprimerad. Detta tillstånd uppstår ofta i flera saker, som när du står inför en tentamen eller en anställningsintervju eller måste fatta ett viktigt beslut som involverar många parter.
Du måste dock fortfarande vara uppmärksam på den ångest du upplever. Anledningen är att känslor av oro som inte kan kontrolleras och utan anledning leder till rädsla inte är något som är naturligt. Det kan vara så att du lider av ett ångestsyndrom, eller vad som är mer allmänt känt som ångestsyndrom . Det finns tre typer av ångestsyndrom, nämligen:
- Social fobi
Detta tillstånd kännetecknas av uppkomsten av en onaturlig rädsla när man interagerar med andra människor. Personer med denna typ av ångestsyndrom upplever ofta överdriven blyghet som gör dem rädda för att agera.
- Generaliserat ångestsyndrom
En generaliserad ångeststörning som gör att drabbade känner sig oroliga och rädda under en lång tid. De som lider är ofta rädda för saker som kanske inte ens händer, som naturkatastrofer, ekonomi, hälsa och många fler.
- Panikångest
Slutligen panikångest, som gör att drabbade oftare känner att de är i ett skrämmande tillstånd. De verkar känna en konstant skräck, även om det faktiskt inte händer.
(Läs även: Har du social ångest? Försök att komma runt detta)
Sedan, vad är tecknet ångestsyndrom detta? Här är några av dem:
- Svårt att sova
Sömnsvårigheter är ofta förknippat med hälsoproblem som uppstår i kroppen, både fysisk och psykisk hälsa. Anledningen är att sömnsvårigheter nästan alltid uppstår hos någon som är stressad, deprimerad, orolig och deprimerad. Trots det, om du inte kan sova på flera dagar på grund av oroskänslor utan anledning, är det möjligt att du har ångestsyndrom .
- Trauma
En studie publicerad i Journal of Anxiety Disorder tyder på att ett av tecknen ångestsyndrom Vad som ofta händer är uppkomsten av en känsla av trauma hos den drabbade. Generellt kommer drabbade så mycket som möjligt att undvika allt som kan utlösa uppkomsten av traumat för att inte känna sig rädd för att uppleva en liknande incident.
- Muskelspänning
En person som lider av ett ångestsyndrom kommer ofta att uppleva muskelspänningar i flera delar av kroppen, som förhärdade käkmuskler och ofta knyter händerna tills han darrar. Ironiskt nog förekomsten av ett tecken ångestsyndrom detta inser den drabbade inte förrän en tid senare. Detta är ett sätt för drabbade att kontrollera överdriven ångest.
(Läs även: Barns ångest ärvt av föräldrar, hur kommer det sig? )
- Frekvent panik
Känner du ofta att du plötsligt känner panik utan någon uppenbar anledning? Du måste vara vaksam, eftersom panikattacker också är ett av symptomen på ångestsyndrom. Vanligtvis följs detta tillstånd av ett rasande hjärta, kallsvettningar på kroppen samt smärta i bröstet och buken. Dessa symtom kan uppstå upprepade gånger inom en viss tidsperiod.
- Onaturlig rädsla
Alla måste ha rädsla för något, som rädsla för vissa djur eller föremål, rädsla för att flyga och så vidare. Denna överdrivna och onaturliga rädsla kommer att leda till en fobi. Faktum är att en fobi är ett tecken på ångestsyndrom vilket är ganska allvarligt, eftersom de drabbade tenderar att känna sig överdrivet rädda för något.
Det var fem tecken ångestsyndrom vad man ska veta och vara medveten om. Om du också upplever något av dessa fem symtom, fråga omedelbart din läkare via funktionen livechatt i app för att få den bästa lösningen. Kom igen, ladda ner Ansökan på Google App och App Store.
